Alimentele cele mai alergene pentru om


In zilele noastre tot mai mulți oameni suferă de alergii. Și un rol în această boală joacă produse. Alimentele cele mai alergene pentru om, se găsesc la fiecare pas și să dea o reacție negativă pe corp. Să presupunem că aveți o reacție alergică dupa ce mananca, dar nu știu ce produse a cauzat. Încercați un proces de eliminare pentru a determina ce impact negativ. De exemplu, alegeți cea mai mare și suspecte de alergeni produselor utilizate, fructe, produse lactate, grau, proteine ​​de ou, ulei de arahide.


Doar nu utilizează metoda de vacanță de excludere și în timpul festivităților viitoare. Să spunem cu precizie că una dintre cele mai importante alergeni sunt laptele si produsele lactate. Dacă nu în prezent alte suspiciuni, apoi începe să excludă produsele lactate. Da! Nu va fi ușor. Acest produs are o multime de forme interesante și diverse, cum ar fi iaurt, branza, smantana, cocktail, inghetata, iaurt, lapte fermentat coapte, și mai mult. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că proteina laptelui de vacă este prima alergen. Încercați să elimine complet din dieta ta produsul și dacă în timp rezultatul nu va fi necesară pentru a trece la următorul.


De exemplu, o persoană poate fi o reacție puternică alergică la strugurii. Există erupții cutanate pe fata, maini. Oamenii se simt mancarimi in gura, laringe, pe toate membranele mucoase. În cazul în care strugurii să înghețe, apoi mai mic cu apă caldă și se spală allerhetyk simți imediat mâinile mancarimi, palmele. Mâinile acoperite cu pete roșii, și o reacție similară nu va dura mult. Va trebui să ia droguri protyvoalerhenni. Această reacție poate provoca citrice si rosii, in special proaspete, rosii, cu doar locuri de cazare.

Tu trebuie să facă un tabel de alergii alimentare. De produs expulzat, du-te la altul și apoi altul, până când găsiți unul care este agentul cauzator de alergie.

Când alimentele cele mai alergene de revers descoperi vinovatul, veți vedea în mod clar că aceasta nu este o coincidență banală. Cum de a testa? Este necesar să se introducă treptat la dieta ta pe produs, care, în opinia dumneavoastră, cauza reacții alergice. Introduce produse în dieta în porții mici și de a crește treptat cantitatea, la fiecare 3-4 zile. Va fi mai ușor pentru a vedea și urmeze debutul simptomelor și semne de alergie.

Dacă alergia se manifestă la copii, ea nu este în valoare de mult panica. Cea mai frecventă reacție alergică poate apărea odată cu vârsta. Ratsyonnoy ar trebui să urmeze un regim alimentar, nu mâncați alimente care provoaca alergii, este situația mult mai ușor și de a salva oamenii de impactul negativ pe care ar putea avea produsele alergene.

Dacă aveți o reacție alergică severă, care este - stranut, raceli frecvente, erupții cutanate, se adaugă greutate mica, sunt dureri abdominale, tulburari de somn, sunt frecvente veghe de noapte. Trebuie să elimine toate aceste produse sunt cel puțin una sau două săptămâni și așteptați până când au loc schimbări. Când schimbări preaviz incepe scrierea produse cel excluse de unul.

De multe ori alergii cauza: fructe de padure, hrisca, scorțișoară, ciocolată, cacao, citrice, caise, mere, avocado, sparanghel, orz, broccoli, sfecla, morcovi, porumb, proteine ​​de ou, produse lactate, nuci, mustar, mazare, carne de porc, ulei de arahide , moluște și crustacee.
Dacă vă dați seama că sunt predispuse la alergii, ar trebui să includă în dieta dumneavoastră acele alimente care cel alergenic. Și anume, conopidă, date, miere, afine, pui, miel, salata verde, ceapa, mango, ovăz, papaya, pere, piersici, poi, radacina Taro, orez, stafide, soia, ovăz, zahăr, grâu, drojdie, secară , ulei de șofran, somon, dovlecei, dovleac, ulei de floarea soarelui, cartofi dulci, cartofi dulci, curcan, vițel.


Atunci când cumpără un anumit produs in supermarket, citi ceea ce este scris pe etichetă. Alimente care pot cauza alergii, de obicei indicată pe etichetă, ambalare produse. Ambalajul poate fi scris - proteine ​​de ou, albumină. Deci, întrebarea este dacă să cumpere produsul? Amestecuri uscate de cacao fast-food, sos, piure de cartofi și sosuri pot conține lapte. Ouă pot fi conținute în paste și tăiței. Grâu găsite în supe conserve, supe conțin, de asemenea, produse de materiale de umplutură lactate. Pâinea conține produse lactate, dar pâine este o categorie care se face fără ei. In margarina este zer. Deserturi, cârnați, mezeluri nu conțin produse lactate care conțin cazeinat de sodiu.

Pentru a identifica alimentele cele mai alergene pentru om este necesar să se facă un tabel de alergii alimentare. Dacă vă menține în mod regulat și în mod corespunzător înregistrări, atunci este ușor să se determine dacă există o legătură între reacția alergică și produse sunt prezente in dieta. Încercați pentru a determina sursa care provoacă alergia. Opriți alimente alergene și găti mese cu acele ingrediente care nu dăunează corpul tau.

Dacă sunteți predispus la alergii, fokusuytesya pe semne. Dacă aveți o erupție pe piele, diaree sau constipație, probleme în sistemul respirator, check-in produsele sale de masă ați primit, în zilele în care a fost cauzat de o reacție alergică. Păstrarea înregistrărilor de produse folosite este foarte important. Prevede în mod clar că semnele si simptomele manifestate în utilizarea fiecărui produs. Dacă urmați toate aceste reguli, efectul tratamentului va fi vizibilă și tangibilă. Amintesc tot ceea ce mânca în timpul zilei și să înregistreze rezultatul nu va aștepta. Alergiile pot afecta sezon. Avocado, grâu, orez, orz, grâu și de oaie poate afecta pozitiv corpul uman, aceste produse vor avea un efect benefic într-un sezon.