Întărire copii aer, apă și soare


Daca bebelusul tau este de multe ori bolnav si rapid preia infecția, atunci ai nevoie să te gândești la procedurile de călire. Chiar înainte de abordarea toamnei, atunci când sezonul ploios vine, și cu ei raceala ar trebui să realizeze diverse tratamente de temperare. Deoarece vara - o mare de timp pentru a începe. Să învățăm cum să efectueze întărirea copiilor cu aer, apă și soare.
Munți. Impactul schimbărilor climatice asupra copiilor este foarte pozitiv. Climatică Mountain stimulează sistemul imunitar. Prin urmare, aerul de munte inhalarea este recomandat in special pentru alerhetykiv care sunt alergici la polen si praf acarieni.



Mare. În timpul verii, nisipul fierbinte al copilului este în mare rece care provoaca vaselor de sange pentru a se adapta la schimbările bruște de temperatură, care va fi de neprețuit ca un timp-scădere zyyazykay când nu numai copiii, ci și adulții expuși la schimbarile de temperatura frecvente ale mediului.
Plimbare în pădure. Nu este necesar să-și petreacă mult timp expediție. Puteți merge doar în pădure pentru ciuperci. Stați în pădure unde există un climat special, este foarte util pentru copiii care sufera de infectii respiratorii. Uleiurile esențiale sunt alocate pini, au un efect benefic asupra sănătății copiilor. În timpul inhalării de uleiuri esențiale curăță tractul respirator. Desigur, care trăiesc în oraș, nu toți vor putea să meargă cu regularitate prin pădure. Apoi, puteți merge pe jos în cazul în care o mulțime de verdeață - un grădini botanice sau parcuri.


Copii. Daca bebelusul a invatat recent să meargă, atunci mana lui permit o plimbare pe strada posibil. Mersul pe jos picioarele mult mai util decât un copil de echitatie într-un scaun cu rotile. În timpul mișcării nu conteaza - este mersul pe jos, alergatul sau cu bicicleta creșterea frecvenței cardiace, întărește inima și sistemul respirator. În plus, copilul devine rapid și puternic. În toamna anului și în timpul toate zyyazykay nu suficienta lumina, in special copii. Deci, în zilele însorite aveți nevoie cât mai mult posibil să meargă pe stradă. Datorită efectului de vindecare a luminii asupra organismului mult timp cunoscute.

Sugarii de asemenea, nevoie de aer și de soare. Nou-nascut copii, este important să fie în aer liber. Aerisirea camerei sau pe balconul vagoane nu va înlocui pe jos pe stradă. În această perioadă, trebuie să meargă 2-3 ore. o zi indiferent de zi sau noros soare. Prevenirea ar putea, probabil, ploaie. Cu toate acestea, înainte de prima ieșire a copilului stradă trebuie să se pregătească. Pentru a face acest lucru pentru 3-7 zile pentru a aerisi camera. De asemenea, aveți nevoie pentru a pune un copil pe stradă și stau cu el aproape o fereastră deschisă sau scurt merge la balcon. În primul rând pe strada se poate face deja în ziua 10 după părăsirea spitalului.


Atunci când copiii merg la grădiniță, nu le iau imediat acasă, ar fi util să avem un alt le oră de mers pe jos în aer liber, dacă vremea permite, desigur, uyazyka. În cazul în care copilul merge la școală, în aer liber de recreere după orele de școală ajuta mai târziu să-l concentreze pentru a rezolva temele.
Transport public. Dacă nu există nici urgenta, nu merg cu copiii în autobuze aglomerate sau tramvaie. Copiii vor fi din nou supuse în contact cu oameni bolnavi. Copiii vor inhala aer de bacterii si virusi. Dacă o grădiniță sau o școală din apropiere este mai bine să meargă. Dacă tot trebuie să se deplaseze pe transportul public, atunci poti sa te duci pentru 1-2 opreste devreme și merge la plimbare, cu excepția cazului în timpul permite.


Pentru răcirea cu apă rece este ideal, dar dacă vii timp toamna, atunci acest lucru nu este momentul pentru înot în piscina, mare sau râu. Vară pentru întărirea copil ar trebui să ruleze desculț pe iarbă, în toamna și iarna poate fi de zi cu zi de picioare de spălare copil cu apă rece. Acest lucru se poate face imediat după înot. Picioarele trebuie sa fie bine șters cu un prosop și rochie șosete.
Piele. Fața copilului de a fi protejat de vânt și frig pentru a evita iritarea. Farmaciile pot cumpara crema de protectie cu vitamine. Alegerea este mare, dar alegeți pentru crema de copilul potrivit pentru vârstele. Crema trebuie aplicată față înainte de a ieși, dar în cazul în care perioada zyyazykay, necesitatea de a aplica o crema timp de 30 minute. înainte de a merge afară. Baby Face are nevoie, de asemenea, o protecție pentru acest ulei costum copil, care poate fi, de asemenea, cumpărate de la farmacie.


Toate metodele de întărire nu este dificil, nu este de a fi leneș. Toate procedură sezon dori copil dacă el este să meargă desculț, drumul. Pentru activitatea de îngrijire a copilului de important fizic, aer curat, uzura minima, rece și curat pepinieră. În acest articol am analizat doar unele metode de întărire a copilului. Folosind aceste sfaturi, esti sigur de a vedea rezultate pozitive.