Postul prejudicii sau beneficii pentru organismul uman


În ultimele decenii, lumea are o mulțime de susținători ai acestei metode de vindecare si pierderea in greutate, cum ar fi postul prejudicii sau beneficii pentru organismul uman o astfel de abordare este discutată de mulți experți. Destul de oamenii de știință de autoritate în țările occidentale desfășura activități de cercetare în acest domeniu, care lucrează în această direcție, scrie articole și cursuri postesc pentru oameni. Zeci de mii de oameni se expun la sesiuni post și cred că va ajuta sa mentina sanatatea lor. Dar este o post sigur conținute în acesta, prejudicii sau beneficii pentru corpul unei persoane obișnuite? La fel de experti mondiali eminenți opune colegii lor, argumentând că chiar o foame timp scurt suficient pentru a provoca vătămări grave pentru sănătatea umană.


Nutritionistii, de asemenea, împărțit în cei care cred postul mod acceptabil de a pierde în greutate și cei care susțin că de la ea poate fi doar mai rău. Postul ca o modalitate de a pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății, deteriorare sau beneficiază de ea în corpul uman - în acest om obișnuit problemă pe stradă este destul de greu de înțeles. Pentru majoritatea oamenilor postesc deloc - nu un proces plăcut, se poate spune că ocupația este destul de dureros și nu lua în considerare chiar problema prejudiciu de la el sau, mai, beneficiile pentru organismul uman. Este inutil să încerce purificare și pierderea în greutate în așa fel?


1. Postul ca mijloc de pierdere în greutate. Cei mai mulți oameni percep greva foamei în această calitate, confunda acest proces pentru a putea dieta care vă permite să-și piardă o mulțime de kilograme în plus pentru o perioadă scurtă de timp. Acești oameni uită că orice dieta - este, cu toate acestea, un anumit sistem de putere, și implică aportul de o anumită cantitate de alimente, deși într-o măsură limitată. Desigur, în cazul în care nu mâncare, oameni pierde in greutate, dar ce preț se realizează un astfel de rezultat? Să recunoaștem - acest drum alunecos, mersul pe jos pe ea destul de usor de ranit te astfel încât, atunci trebuie să recupereze încet și dureros sănătatea lor. Aceasta dieta nu are nevoie de nimeni, pentru că în cele din urmă aduce unele suferință. Corpul uman este obligat pentru a obține o anumită sumă de calorii in fiecare zi pentru a fi în stare de funcționare. Nu este un secret că alimentar - o sursă de energie pentru organismul uman pentru a pierde în cazul în care pe deplin va fi foarte dificil. Cu toate acestea, multe nutritionisti spun ca postul poate aduce beneficii în caz de pierdere în greutate, dacă faci totul de normele. Principalul unul - Postul nu trebuie să fie prea lungă în timp.


2. Postul deosebire de supraalimentare. Poate că nu este revelație mare va fi faptul că oamenii moderni manca prea mult in mod regulat. Abundența și varietatea de produse alimentare, cu pricepere creat de producătorii de publicitate acces la orice produse, chiar exotice, gustul sporit artificial și aspectul produsului, totul face o persoană mănâncă din belșug, variat, de rău. Chiar și atunci când mănâncă nu afectează cifra, starea generală de sănătate a organismului și se pare extrem de negativ. Știm că femeia medie este de ajuns pentru a susține greutatea o viață normală și activă a aproximativ 2000 de calorii, dar cele mai multe încă depășesc cu mult acest prag. Sunt de acord, mereu vreau să mănânc ceva gustos, răsfățați-vă, în plus față de regimul alimentar normal zilnic, iar magazinele sunt literalmente rupere cu tot felul de mâncăruri. Rezista tentatiei de greu, dar devine chiar mai dificil de a adera la orice restricții în alimente, atunci când mănâncă a devenit norma.


Și, de îndată ce începe supraalimentare afecta negativ sănătatea și figura, mulți oameni iau singurul lucru pe care cred ca decizia corectă - chiar vidyazykatysya la consumul pentru o vreme. Nutritionistii cred că într-o anumită măsură, această abordare poate fi justificată și zile obișnuite de post poate fi de ajutor. Dar chiar și în aceste zile nu se recomanda complet abandoneze alimente ar trebui sa manance cel putin un mar sau o băutură iaurt.

3. Postul ca mijloc de curățire corpului. Corpul uman este acumularea in mod constant o varietate de substanțe nocive, care în mod ideal ar trebui să fie deduse integral din ea. Supraalimentarea regulat, abuz de diverse corpului provoace acumula nu numai excesul de energie sub forma de grasime corporala, dar întârzierea în cele mai îndepărtate colțuri ale diferitelor substante, numit zgură. Coloranți, conservanți, alte substante chimice se pot acumula în organism, provocând în timp o persoană începe să se simtă rău, arată materie. Chimice artificiale care sunt adăugate la produsele pentru a îmbunătăți aspectul, gustul, și de a salva alte scopuri nu pot beneficia corpul ca nefiresc pentru el. Mai pivpovik astfel încât dieta umană astfel de substanțe ar putea intra decât prin accident, dar acum ei în fiecare zi absorb.


Oamenii care sunt susținătorii metodei radical de curățare a corpului foamea susțin că o persoană trebuie să scape în mod regulat corpul tau, oferindu-masa o zi sau mai mult. Ca și în cazul în care nu a fost o zi de post complet improbabil să aducă toate toxinele din organism, aceasta ar trebui să se ocupe nu doar periodic, dar, în același timp, să efectueze alte proceduri de tratament, clisme, masaj, ceaiuri de băutură și infuzii din plante medicinale care ajuta la curatarea intestinului care colectează cele mai multe dintre toate substanțele nocive. Deci, putem spune că postul pentru pierderea in greutate - este inacceptabilă, dar pentru a curăța organismul de toxine poate fi.