Alimente utile pentru o piele frumoasa


Aveți probleme de piele? E timpul perevirytysya un doctor, și, împreună cu regimul de nutriție corectă, în stilul de viață general. Acesta va beneficia nu numai pielea - devii altul. Vorbeste pe alimente utile pentru o piele frumoasa. Ce începe sănătate și, prin urmare, piele frumoasa? Cu alimentația corectă și alimente! Știm cu toții despre asta. Dar, cumva, pentru multi este ceva fraza par sau slogan. Ce inseamna? Putere sistem mult. Pur și simplu selectați un potrivită pentru tine. Mai presus de toate, nu de violență împotriva lor! Vă rugăm să rețineți că prăjiturile anulare peste noapte sau aschii de cina - nu e violență.


Home Care
Aceasta include curățarea adecvată, hidratare, nutriție, aplicații specifice, mai multe mijloace intensive (seruri, masti, fluide). În alegerea orice mijloace ghidate de tipul de piele și, bineînțeles, pe sentimentele personale. Sentimentul de etanșeitate de zi spalare "delicate" spuma - dovada că nu va convine, ca jeleu, care lasa o pelicula grasa sentiment.

Dar muta imediat pentru a planta alimente sănătoase fără nevoile și convingerile interne - un rău. Cele mai multe nutriționiști și coafură insista asupra rezonabil in dieta: mananca ce crește în zona noastră, ceea ce folosit pentru a bunicii noștri, să respecte limita maximă moderație aditivi nocivi, și, prin urmare, prefera carnea mezeluri, afumate - mâncăruri gătite semi - produse alimentare simplu de casă, cu o multime de utile dietetice de fibre, vitamine si minerale. Și, dacă doriți dăunătoare, permiteți-vă că. Uneori, un pic, dar să nu stagneze și să nu încărca până cârnați cu maioneza, peste noapte.


În timp corpul tau de viduchytsya util. Da timp. Și să continue să lucreze asupra lor înșiși. Desigur, diagnosticare - este un doctor. Chiar cosmetician nu are dreptul să-l. Este doar trebuie să spun cine a mai bune de contact la o anumită problemă. Și găsește indicii pe piele. Erupții pe frunte - este timpul pentru tine de a un gastroenterolog. Sansele sunt ai disfuncție hepatică (mai ales în cazul în care localizarea în mizhbriv'ya). Aceasta vpechet adesea o defecțiune întreaga tractului gastrointestinal. Cosuri pe bărbie - e timpul să ginecolog-endocrinolog. Mai degrabă, problema cu ovare. Problemele nu au fost încă au declarat o încălcare a ciclului sau durere, dar fata a apărut. Deci, organismul cere ajutor și avertizează în legătură cu posibilele boli.


I mulțumesc și consultați un medic. Marks pe obraji - stomac rău și o mulțime de meniu dulce. Mananca mai multe fibre, bea multă apă. În ceea ce pentru dinte dulce, nu ma tot interzic odată. Luați în considerare dacă aveți nevoie de un timp pentru a mânca un baton de ciocolată și o parte foarte mare de tiramisu sau puteți reduce fara durere cantitatea de bunatati de cinci ori. Dacă ați învăța să savurați, nu absorb, se poate. Defecte la temple - stagnare in vezicii biliare. Noi trebuie sa adopte urgent un curs de medicamente de tratament pe care medicul va prescrie un gastroenterolog. Capilarele avansate la vârful nasului - în încălcare a sistemului cardiovascular. E timpul să cardiolog.


Luând tratament specific cu alimente utile, nu uitați să reglați ingrijire pentru o piele frumoasa. După problemele ei deja au ajuns afară. Asta înseamnă că trebuie să le rezolve. Începeți cu cosmeticiana birou sau dermatolog. Acesta va selecta îngrijirea adecvată și să vă spun mereu ce să fac acasă. Vizitați magazinul regulat, nu numai în momentele critice. Plaja femeilor moderne - "persoană de birou", culoarea lui plictisitoare și zemlystist determină aer stătut, poluat, iluminatul artificial, aer condiționat și un stil de viata sedentar. Aici îngrijire cosmetic este necesar. Mers pe jos, exercitii fizice, dormi suficient - e prioritățile dumneavoastră.


• Un curățare suficiente. De obicei, o serie de îngrijire include lotiune, și o mască de curatare profunda. Ei vor realiza o puritate suficiente. Utilizați întotdeauna crema hidratanta. Acestea pot avea un efect de ridicare, conțin ingrediente anti-inflamatorii pentru a lupta iritarea, dar în primul rând mijloacele de zi cu zi trebuie să livreze epiderma umiditate suficientă.

• O dată pe săptămână, se aplică masca (strălucire, regenerare, hranitor, strângeți). Cel care se potriveste presante problemele tale. Vehicule grele aplicate în conformitate cu recomandările uyazyka care nu desemneze un alt cosmetician. Pentru a masca defecte minore, ascunde cercuri, aliniați tonul persoanei solicitate Tint. Concealer, fundație make-up, un mijloc de explozibili, praf de lumină. Sunt de acord, nu atât de mult nevoie de piele perfecta.