Proprietăți utile de suc de portocale


Suc de portocale - nu este numai iubit de majoritatea dintre noi bea, dar, de asemenea, foarte util pentru produsul nostru de sanatate. Proprietăți utile de suc de portocale sunt mai bogate în conținut de minerale, vitamine, aminoacizi, acizi și alte substanțe valoroase. Beneficiile de suc și regulile pentru utilizarea sa citiți mai departe.
Stors suc de portocale proaspăt - dulce delicios băutură, sănătoasă. Se păstrează toate proprietățile benefice ale portocaliu. Această băutură este apreciat nutriționiști, terapeuti, susține principiile unei alimentatii sanatoase.


Mulți oameni știu că sucul de portocale este o mare sursă de vitamina C. Dar numărul de vitamina băutură este, de fapt mult mai largă. Ca parte din suc de portocale conține vitamina A, B, E, K, și acizi organici, aminoacizi, pectina si multe oligoelemente: calciu, potasiu, magneziu, cupru, zinc, fier, bor, fosfor, sulf, mangan, fluor, clor, cobalt, iod.

Interesant, în timp ce sucul de portocale de calorii este destul de redus - 60 de calorii la 100 ml este motivul pentru care proprietățile utile ale băuturii sunt importante pentru a pierde în greutate de persoane. Mulți dintre ei consideră portocale alimente suc discontinue, permițând satura substanțele necesare vieții și nu de corp să-l calorii inutile încarce.


Bogat compoziție suc de portocale face un instrument excelent de consolidare face. Împreună cu tocoferol acid ascorbic si are proprietati antioxidante puternice, care curăță sângele de colesterol "rau" caroten, intareste vasele de sange si le face flexibile și reduce permeabilitatea lor, prelungește durata de viață a celulelor pielii, intinereste corpul. In plus, antioxidantii preveni dezvoltarea celulelor tumorale. Cu alte cuvinte, suc de portocale poate fi considerată un mijloc de prevenire a cancerului.
Proprietăți utile de vitamina C sunt afișate în timpul epidemiilor sezoniere de boli respiratorii acute, gripă, atât de bogată în acest suc de portocale vitamina este un excelent de prevenire a bolilor și asistent pentru imunitate.


Parte din sucul pectina curata intestinele, elimina toxinele. Acizi organici ajuta la stimularea sistemului digestiv și eliberarea bilei, crește aciditatea gastrică.
Suc de portocale util și anemie, deoarece conține cantități mari de fier, care este baza de celule rosii din sange. Și prezența B suc de portocale vitamine permite produsului să fie utilă pentru sistemul nervos. Bea adauga vigoarea și puterea, tonuri.
Mențiune specială merită utilizarea de suc de portocale pentru scopuri cosmetice. Pe baza de pregătire lotiuni, masti pentru fata si maini. Suc de portocale dă fermitate pielii, elasticitatea, finețea, ea întinerește și Whitens.


Contraindicații la utilizarea de suc de portocale
Deși suc de portocale bea este foarte util în unele cazuri este contraindicat pentru utilizarea. Acestea includ: agravare a gastrită, ulcer gastric sau ulcer duodenal, hiperaciditate de diabet gastric suc. Datorită conținutului ridicat de zahăr din sânge glucoză și fructoză dupa consumarea sucul de portocale a crescut semnificativ. O perioada de reabilitare după boli grave, operații fructoza ajuta întineri.


Cum să utilizați suc de portocale corect?
Pentru a beneficia de sanatate a sucului de portocale a fost maxim, să fie capabil să-l bea în mod corespunzător. Componența suc proaspăt semnificativ diferit de saci de suc, care pot fi cumpărate din magazin. In suc proaspăt este mult mai multe vitamine, deoarece acesta nu este supus unui tratament termic.
Bea sucul bine imediat după preparare, într-un timp scurt, multe vitamine, cum ar fi vitamina C, ceea ce face să reacționeze cu oxigenul și colaps. Ar trebui să înceapă cu porțiuni de 50 ml de suc este recomandat să bea pe stomacul gol și, astfel, să monitorizeze reacția corpului la băutură. Dacă nu există nici un sentiment de greutate, greață, arsuri la stomac, dureri, suc de portocale poate fi utilizat în viitor, cu o creștere treptată portii la un litru pe zi.