Proprietăți utile de banane și populare retete


În urmă cu câțiva ani, banana era delicatețe rară. Despre pentru a încerca acest fruct exotic, si multe nu a visat. Acum se vinde in magazine pe tot parcursul anului. Banana tocmai a intrat dieta noastră că este dificil să ne imaginăm cum am ajuns de-a lungul fără el înainte.
Noi nu-l utilizați numai în produsele alimentare, am studiat proprietatile de vindecare și de a le folosi pentru a recupera. Dar nu toată lumea știe despre o banana decât ca hrană. Luați în considerare proprietățile benefice ale banane și rețete naționale bazate pe ea.




Informații Generale
Homeland banana cred Malay Arhipelagul. Astăzi, bananele sunt în creștere în aproape toate țările în care climat tropical umed predominante. Ei ocupă locul 4 în rândul culturilor din lume. Există aproximativ 40 diferite tipuri de banane. Cifre și vitamine esențiale (. În 100 gr de produse) sunt prezentate în tabelul de mai jos:






100 gr. Produs






Banane















Copt






Verde






Uscate








Calorii







kcal






66-111






108






298








Proteină






g.






11-187






11






28-35








Grăsimi






g.






0016-04






03






08-11








Carbohidratii






g.






1933-258






253






699








Calciu






mg.






32-138






11






-








Fosfor






mg.






163-504






28






-








Fier






mg.






04-15






09






-








?-caroten






mg.






0006-0151







-






-








Vitamina B1






mg.






004-054






-






-








Vitamina B2






mg.






005-0067






-






-








Vitamina B 3 (RR)






mg.






060-105






-






-








Acidul ascorbic (C)






mg.






560-364






-






-








Triptofan






mg.






17-19






-






-








Metionină






mg.






7-10






-






-








Lizina






mg.






58-76






-






-







Proprietăți utile
În banane sunt vitamine, minerale si aminoacizi, ceea ce înseamnă că poate beneficia. Nu e de mirare de oameni au adoptat această fructe și utilizarea acesteia în rețete tradiționale. Ce este faptul că vitaminele și efectul pozitiv care afectează corpurile noastre?
Vitaminele B - proprietăți utile care conțin vitamine din acest grup, sunt fundamentale în lupta pentru frumusetea pielii, parului si unghiilor. Cu aport adecvat de vitamine, piele mai rămâne păr tineri și sănătoși va fi puternic, iar unghiile nu se va rupe și rașchetării. Ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism implicate în sinteza hemoglobinei.

Vitamina C - datorită acțiunii sale antioxidante, împinge vârsta noastră și permite sejur mai lung tineri și atractiv. Crește funcțiile de protecție ale organismului, și, astfel, protejeaza organismul de raceli si infectii. Îmbunătățește vezicii biliare și glandei tiroide.
Fosfor - precum calciu este implicat in formarea de os, ceea ce face sens oaselor si a dintilor puternic, pozitiv asupra activității mentale. Normalizeaza procesele metabolice din organism (proteine, glucide, grăsimi).

Triptofanul - este responsabil pentru formarea serotanyna corpului (starea de spirit, așa-numita "hormonul fericirii"). Crește vitalitatea organismului și atitudinea mentală. Îmbunătățește activitatea creierului.
Lizina - un aminoacid implicat în sinteza proteinelor. Responsabil pentru creșterea oaselor din corpul nostru. Sintetizând colagen, normalizarea sistemului nervos. Împreună cu formele vitamina C L-carnitina (ajuta organismul sa proceseze de grasime in energie si nu numai).
Lista de boli în care banana foarte bine pentru a face față cu boala este destul de mare.

Hipertensiune arterială, aceasta va ajuta la scăderea tensiunii arteriale, persoanelor cu hipoglicemie - ridica de zahăr din sânge. Acesta va fi util pentru rinichi, ficat, gastric și edem. Ajută cu nefrită, tulburari de somn, arterioscleroză, scade colesterolul.


Rețete tradiționale
Masca



Zdrobi 1/2 banana, se adaugă 1 gălbenuș de ou și 2 linguri smântână. Toate se amestecă și se aplică pe fata timp de 30 minute. Aceasta masca ajuta la linii fine netede.




Pentru pielea uscată și aspră. Se amesteca 2 lingurite brânză de vaci grăsime, 1 lingurita pastă de banane (pre-stretch), galbenus de ou 1 și 1 cap. l. ulei de camfor. Toate grătar bine, se aplica pe fata si gat, lăsați timp de 20-30 de minute. Clătiți cu apă caldă.




Masca de par
Mash pulpă 1 banana, se adaugă 1 lingura suc de lamaie si 1 lingura miere lichidă. Se amestecă bine și se încălzească un pic. Aplica la rădăcina părului, înveliți cu celofan și o eșarfă caldă. Lasă timp de 2 ore, apoi se clătește bine și se clătește decoct păr de musetel sau urzica. Întărește părul, normalizeaza secretia glandelor sebacee.
Tuse



Ia 1 copt banane, 1/2 lingurita miere si 1 cana de apa clocotita. Coaja banane și mustul cu o furculita. Adauga miere și fierberea apei. Se amestecă, se acoperă și se lasă 30 de minute. Ia jeleu sub formă de căldură 1/2 cana la fiecare 2 ore.





Coaja de banana clătire (în cursul tratamentului se va lua parte este). Se toarnă în cratiță 1 litru de lapte si se adauga o coaja de banana, se taie în bucăți mici. Da fierbere și se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Prinde coaja si se adauga 1 lingura miere. Eliminați de la căldură și lasa sa se raceasca putin. Ia 1/2 ceasca de cald în 2 ore.




Mash 1 banana si adauga 2 lingurite pudră de cacao. Masa rezultată răspândit 1 ceasca de lapte foarte fierbinte. Adaugă un pic de zahăr sau miere. Bea o lingurita, fierbinte (dar nu atât de fierbinte pentru a arde gura).




Depresiune
Pentru a scapa de depresie, mănâncă în fiecare zi, înainte de micul dejun, 1-2 banane coapte.
Insomnie
Grind intr-un blender 1 banana coapte. Adaugă un praf de scorțișoară și 50 de grame. coniac. Ia-o poțiune de vindecare inainte de culcare, inghitituri mici.
Diaree
Trebuie să mănânci 4-5 banane la un moment dat.

Destul de lucruri utile în natură nu se întâmplă - există întotdeauna dezavantaje. În banana sunt de asemenea disponibile.



Deoarece banana ajută la reducerea tensiunii arteriale, abuz gipotonikov fructe nu este necesar.





Banane contraindicate pentru cei care sufera de balonare și aciditatea din stomac.




Bananele care afectează vâscozitatea sângelui (creșterea), și, prin urmare, ar trebui să fie utilizat cu precauție la cei care au suferit un atac de cord sau accident vascular cerebral, cineva varice sau tromboflebita.