Proprietăți utile de minerale seleniu


Omenirea încă nu a găsit bani, care ar fi un panaceu și a fost capabil să salveze toate bolile. Poate că nu există în natură, și poate pur și simplu nu au timp să-l găsească. Oamenii de stiinta sunt mereu în căutarea și dă rezultate pozitive. Nu cu mult timp în urmă, au descoperit un model care oamenii din organism în care există suficientă a acestui element chimic au o imunitate foarte bun, dar cel mai important - nu sunt cancer bolnavi. Faptul că proprietățile benefice ale minerale seleniu, efect benefic asupra capabil corpul nostru și ce produse conține, citiți articolul nostru.


Seleniul element chimic a fost descoperit în 1817 de chimistul suedez Jens Jakob Berzelius. Numele lui a datorează cuvântul grecesc tradus care indică luna și notat Se. Se referă la nemetallam fragile negru, lucios.

Proprietăți utile de seleniu
Una dintre principalele proprietăți ale seleniu mineral este faptul că este capabil de a îmbunătăți și consolida sistemul imunitar. Acest lucru este important, deoarece, în acest caz, va fi blocată de toate atacurile negative asupra mediului concepute pentru a deteriora sanatatea noastra. Fiecare celula din corpul nostru va fi în măsură să se protejeze de infectie fara zashlakovuvatysya, contribuind astfel la funcționarea normală a tuturor proceselor vitale.

Abilitatea unui efect benefic al seleniului în sânge, mărește semnificația. Sângele poate fi atribuită uneia dintre substanța principală a corpului, fără de care viața este imposibilă, și prin urmare, performanțele sale depinde sanatatea noastra.

Oligoelement seleniu are proprietati anti-inflamatorii. Împreună cu antioxidanti si vitamina E, care cresc interacțiunea între ele, ele sunt folosite pentru a trata osteoartrita si artrita reumatoida. Eliminarea rapidă de boli nu se așteaptă, dar desigur prelungit de tratament, un rezultat pozitiv trebuie să vină.

Recepție seleniu oameni necesare care există probleme cu inima. Acest oligoelement poate proteja inima de aritmii, consecințele negative asociate cu consumul de droguri, boli Keșan și alte nereguli în inimă. În plus, acesta poate bloca efectele negative asupra celulelor umane - nu numai toxine, dar sărurile de metale grele cum ar fi plumbul, mercurul, cadmiul.
Există cazuri în care seleniu în contact direct cu pielea afectata, vыlechyvalos o boala grava ca psoriazisul.


Afectând enzima care activeaza hormonii tiroidieni, oligoelemente seleniu normalizeaza sistemul endocrin. Apărarea glandei tiroide de radicalii liberi, nu permite dezvoltarea de hipotiroidism (deficit de hormoni tiroidieni).
Efectul de seleniu asupra sănătății umane nu este pe deplin înțeles și activitatea în această direcție este în curs de desfășurare. Pe baza mai multor studii, cercetatorii speculeaza ca aportul regulat și adecvat de seleniu poate opri dezvoltarea de virusul imunodeficientei umane (HIV). Dar este prea devreme să vorbim despre asta pentru că nu există nici o dovadă, iar ancheta continuă.


Rata necesară de a primi seleniu
Ca prevenirea multor boli, inclusiv a cancerului, doza recomandată este de 50 micrograme de seleniu pe zi. În timpul epidemiilor de raceli sezoniere și această cifră a crescut la 80 mg pe zi. Aceeași doză trebuie luată cu un sistem imunitar slabit si lucrul asociat cu metale grele.

Produsele care conțin seleniu
Dacă nu ia în considerare preparatele farmaceutice, corpul nostru devine seleniu din alimente. Iată un exemplu de ceea ce ar trebui să mănânce pe zi pentru a oferi o doza zilnica de seleniu:

Doza zilnică de seleniu găsit:
- 4 catei de usturoi,
- 1 cană sat smântână;
- 50 uncii untură;
- 100 gr. nucă de cocos;
- 150 gr. broccoli;
- 200 gr. alge marine;
- 200 gr. calmar;
Este important să ne amintim că acest element urmă nu-i place temperaturile ridicate, astfel încât tratamentul termic poate varia foarte mult în număr.

Lipsa seleniu în corpul
Stabilit deja că lipsa de seleniu din organism poate provoca boli grave. Problema este agravată de faptul că, pentru a determina cât de multe oligoelemente conținute într-o anumit produs alimentar pentru el pentru a obține norma necesară destul de dificil. Solurile de seleniu săraci, de aceea este dificil de a colecta plante. Chiar și fără tratament termic, legumele nu pot conține în cantitatea necesară.

Acesta este riscul ca organismul nu produce suficient de peroxidază (enzime antioxidante) și lipsa acestuia duce la boli cardiovasculare, ateroscleroza, artrita reumatoida si cataracta.
Astmul - este o altă boală asociată cu lipsa de seleniu în organism. Participarea la procesul de glutation peroxidaza enzima, se oprește dezvoltarea acestei boli. Statisticile arată că în absența acestei enzime, riscul de astm 6 ori mai mare decat in cazul persoanelor care au seleniu în corpul suficientă.

Element lipsa duce la o perturbare a glandei tiroide, care, la rândul lor, afectează procesele metabolice care au ca rezultat o greutate persoană câștigă.

Un exces de seleniu în corpul
Admira selenosoderzhaschyh lua droguri și depășesc ADR, se poate saturare corpul acestui element care afectează negativ sănătatea. Dacă vă sunt abuzate seleniu anorganic, manifestările pot vorbi într-o tulburare nervoasă, inflamație, caderea parului, probleme cu dintii si unghiile.

Urmați regula de aur - "totul este bine cu moderatie."