Proprietăți utile de grăsime rybyachoho


Uleiurile de pește sunt realizate din peste gras cum ar fi somon, ton, macrou, hering, păstrăv și sardine are multe beneficii pentru sănătate. Uleiul de pește conține acizi esențiali omega-3 grasi. Acesti acizi grasi omega-3 reduc riscul de atac de cord si a bolii coronariene și eficientă în combaterea depresie, tulburare bipolara si schizofrenia.
Proprietăți utile de ulei de pește ajută la prevenirea ritm cardiac periculoase și neregulate, care pot provoca moartea subita de boli cardiovasculare si accident vascular cerebral. Se poate încetini, de asemenea, colmatarea arterelor și scăderea tensiunii arteriale, doi factori important pentru sanatatea inimii.


Acizii grasi Omega-3 ajuta nu numai inima, ele elimina, de asemenea, inflamație. Aceasta este, probabil, una dintre cele mai valoroase proprietăți ale acizilor grași omega-3, precum și inflamație asociate cu multe boli grave. Bolile cardiovasculare, cancerul, bolile autoimune, psoriazisul, de exemplu, sunt caracterizate prin niveluri crescute de molecule inflamatorii. Ulei de pește Omega-3 acizi grași reduce inflamația, prevenind formarea de molecule inflamatorii. Abilitatea de ulei de pește reduce inflamatia poate fi folosit nu numai pentru a preveni boli grave, cum ar fi bolile de inima si cancerul. Proprietățile sale benefice sunt, de asemenea, utilizate pentru a reduce simptomele si durerea de artrita. El nu acționează ca analgezice, ci un mijloc de reducere a durerii si a simptomelor asociate cu artrita. O administrarea cronică poate duce la simptome de terminare și toate.


Se crede că uleiul de pește ajută cu îmbătrânirea. Acizii grasi Omega-3 creste durata de viata a celulelor are efecte benefice asupra organismului. Acizii grasi Omega-3 ajuta la mentinerea unui flux sanguin sănătos și puterea de vaselor de sange si scaderea colesterolului in mod natural.
Uleiul de pește este necesar pentru femeile gravide. Se recomandă ca femeile gravide luat 900 mg de ulei de pește pe zi, porțiuni echivalente de somon pe zi. Copilul este de a oferi creierul sanatos cu inteligență ridicat, sistem nervos bine dezvoltat, viziune, mai puține probleme de comportament dupa nastere. Mama reduce riscul de naștere prematură și riscul de cancer de sân. Femeia ar trebui să urmeze doza zilnică recomandată de ulei de pește și, astfel, crește șansa lor de a avea un copil fericit și sănătos.


Ulei de pește proprietăți ameliorează simptomele de depresie postpartum. Acest lucru este important, deoarece mamele trebuie să întrerupă alăptează copiii lor nou-născuți să fie tratate. Astfel, proprietățile sale benefice nu numai reducerea și prevenirea depresiei postpartum (daca se ia in timpul sarcinii), dar permite, de asemenea mamele sa continue alapteaza, ceea ce este imposibil atunci când se iau antidepresive si cu siguranta nu sănătos pentru copii.
Ulei de pește de ajutor si de sanatate mintala. Boala Alzheimer provoaca pierderi de memorie, dementa, schimbarea de personalitate și în cele din urmă moartea. Persoanele cu Alzheimer au redus de proteine ​​LR11 care cauzeaza schimbari in creier. Omega-3 acizi grași crește producția de proteine ​​LR11 si ajuta la prevenirea bolii Alzheimer.


Uleiul de pește ajută la prevenirea bolilor mintale, cum ar fi depresia, tulburare bipolara si schizofrenia. Acizii grasi Omega-3 ajuta la mentinerea producția normală de dopamina si serotonina din creier. Acizii grasi Omega-3 reglementează producerea acestor doi hormoni și de a reduce simptomele de boli mintale grave. Combinația de ulei de pește și tratamentul medicamentos ajuta la reglarea starea de spirit a persoanelor care suferă de aceste trei boli.
Beneficiile ulei de pește reduce trigliceridele din sânge. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele cu HIV și SIDA, precum și trigliceride crescute poate de boala coronariana. Suplimente de ulei de pește sunt, de asemenea, benefice pentru pacient cu imunitate redusă.

Acizii grași sunt utilizate și pentru a îmbunătăți sănătatea și pielii. Proprietăți utile de ulei de pește reglementează alocarea de grăsime, reduce acneea si reduce ridurile. În plus, pielea primeste protectie de razele soarelui care cauzeaza ridurile si alte daune. Acizii grasi Omega-3 ajuta pielea arata foarte bine.

Uleiul de pește ajută la pierderea în greutate si imbunatateste arderea grasimilor in combinatie cu exercitii fizice. Unul dintre beneficiile de ulei de pește este capacitatea sa de a preveni apariția de celule pre-grasime din organism si distruge-le eficient, reducând astfel acumularea de grăsime de ansamblu.

Medicii recomanda ulei de pește la pacienții cu problema de focalizare. Beneficiile de ulei de pește este cel mai vizibil pe concentrare mentala. Admitere curs poate dura până la șase săptămâni pentru pacienții pentru a observa o diferenta, dar această îmbunătățire poate fi destul de substanțiale.
Culturisti au descoperit ca uleiul de pește poate reduce semnificativ durerea de puterea de formare. Acest lucru nu este numai bun pentru culturisti, dar, de asemenea, persoanele care sunt incluse greutate de formare în viața ei. Sensibilitatea redusă va face exercitii mai plăcută și de a crește puterea de formare sarcină din cauza mai putin timp pentru recuperare.


Boala Crohn și colita ulcerativă, două boli ale sistemului digestiv, care este cauza suferințe pentru mulți oameni. De multe ori de tratament foarte scump poate include o intervenție chirurgicală pentru a elimina și o mulțime intestin si colon. Ulei de pește proprietăți vindecă într-adevăr ulcere de colon si intestine si este un pas uriaș în căutarea pentru cure pentru aceste boli teribile.
Somon, ton, sardine și hamsii, sunt surse bogate de omega-3 acizi grași, ulei de pește care rezultă din aceste pești calitatea cea mai de dorit și de înaltă.