Util pentru proprietățile măslinelor


Aproape toată lumea știe că măslinele sunt foarte utile pentru corpul conținutului ridicat de diverse vitamine si oligoelemente benefice. In mod similar, uleiul de măsline are multe proprietati benefice, în comparație cu alte uleiuri vegetale. Gatit regulate cu ulei de măsline și măsline, cu un ajutor păstra frumusețea, tineri, și cel mai important, de sănătate. În acest articol veți învăța despre proprietățile benefice pentru organism de măsline.
Ulei - un arbore vesnic verde sau arbust, până la zece metri, măsline familie. Fructe de ulei - drupă ovale, de culoare verde închis, cu oase solide și pastă cărnos în jurul semințelor.


Olive - un cuvânt care este folosit numai în alte numesc aceste fructe măsline. Măsline sunt recoltate imatur, foarte verde (aceasta este de măsline natural). Masline verzi sunt un gust foarte amar, asa ca mananca-le să se înmoaie 6 și 12 luni. Desigur, producătorii mari nu pot petrece mai mult timp pentru a scăpa de amărăciune, folosind alcaline caustice. Pentru masline negre otel, cultivate gluconat de fier (E579). Acesta este motivul pentru o marinata de măsline culoarea ruginii, desigur, nu ar trebui să-l folosească.


Compoziția și proprietățile utile de măsline.
Uleiurile de fructe includ uleiul vegetal, care este bogat în vitamine, acizi grași polinesaturați și oligoelemente, cum ar fi fosforul, potasiu, calciu, sulf, fier, mangan, cupru și altele. Maslinele participa în tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic, de exemplu, ele sunt utile în artrită, osteocondroza, guta.
De asemenea, măsline sunt bune pentru glanda tiroida, rinichii și sistemul respirator. Dacă o persoană pereyila sanatoasa, măsline ajuta să facă față cu severitatea stomacului, ficatului și a îmbunătăți accelereze procesul de digestie o masă grea. Unii oameni de stiinta spun ca daca mananci regulat măsline, riscul de tumori maligne ale diferitelor tesuturi si organe scade.


Există mai multe tipuri diferite de măsline, fiecare are proprietăți nutritive și benefice unice.
De exemplu, masline negre conțin o mulțime de fier și mai puțin de sare, în timp ce numărul de calorii au mai puțin de verde obișnuită.
Soiuri de măsline Mansanylya (Manzanilla) bogat in vitamina E, dar mai sare, și soiuri de măsline Ohyblanka (Hojiblanca) contin fibre mult mai util decât alte soiuri.

Ulei de măsline și fructe nu numai produs dietetic unic. Din cele mai vechi timpuri, de petrol și fructele din pomul, prin proprietăți benefice folosite pentru a trata multe boli.

Efectul pozitiv al măsline pe țesutul comun poate fi explicat conținutul destul de ridicat de vitamine C și E, aceste vitamine sunt antioxidanti puternici. Și în articulații de pacienți este o acumulare puternică de radicali liberi în figura corp de oameni bolnavi în două sute de ori mai mare decât în ​​corp sănătos. Vitaminele sunt, care conțin măsline și ulei de măsline, ajuta la protejarea membranelor celulare și a celulelor cartilajului hialin tesuturi periarticulare de efectele nocive și dăunătoare ale radicalilor liberi. De asemenea, vitamina E protejeaza organismul de procesele oxidative ajută pentru a salva tineri.


Măsline conțin cantități mari de acizi grași polinesaturați. Acidul gras polinesaturat mare ajutor cu diferite procese inflamatorii, cu toate acestea reduc umflarea și reduce durerea in mod semnificativ articulare inflamate.
Manganul conținute în măsline, doar organismul nostru să funcționeze corect tesutului conjunctiv, cum regleaza tonul muschii, este implicat în hlyukozamynohlykana sinteză, care, la rândul său, este pur și simplu indispensabilă în procesul de recuperare (regenerare) celule cartilaginoase articulare.

În măsline conține o mulțime de calciu, care este necesar pentru a consolida tesutul osos al organismului, și pentru a forma îmbinări.

Sfat pentru a pierde în greutate, dacă în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a mânca sau bea 8-10 măsline 1 linguriță miracol ulei de măsline, greutatea va scadea. Știm cu toții cât de a fi supraponderali este rău pentru tot corpul, în special, o face tulpina inutile asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor, cauzând diferite boli.

Restricții privind utilizarea de măsline.
Părinții, amintiți-vă că copii cu vârsta de 6-7 ani ar trebui să dea doar măsline fără sâmburi și foarte atent, în cantități mici, ca metodă de măsline pregătirea poate provoca alergii la copii.

Persoanele cu tensiune arteriala crescuta si umflarea pot mânca o zi mai mult de 30-50 de bucăți de fructe ca măsline marinate conțin o mulțime de sare, și poate reduce efectul medicamentelor împotriva hipertensiunii arteriale și provoca umflarea.
De asemenea, ar trebui să ne amintim întotdeauna că măsline conține, de asemenea, o mulțime de grăsime, deci utilizați aceste fructe să fie limitată la persoanele cu obezitate, diabet zaharat si in exacerbari de boli ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi gastrita, ulcerul peptic si pancreatita.