Este util să cacao pentru femeile gravide


Sarcina - unul dintre cele mai bune perioade din viața aproape fiecare femeie. În această perioadă, femeile ar trebui să monitorizeze dieta lor, pentru că alegerea ei va afecta în mod direct copilul. În plus față de produsele alimentare, este important să rețineți băuturi folosite, ei au beneficii pentru corpul unei femei gravide. Și ce despre cacao, cacao sau utile pentru femeile gravide?
Un pic despre beneficiile cacao. În cacao conține mai puțin de cofeina cafea și ceai, de aceea este mai puțin dăunătoare pentru femeile gravide. Cu toate acestea, în acest substanțele prezente astfel de băuturi - teofilina, teobromina, fenlэtylamyn. Teofilina are un efect vasodilatator. Astfel, sistemul nervos este activat. Teobromina crește eficiența. Fenlэtylamyn responsabil pentru starea de spirit si emotie. Deoarece cacao este capabil de a ridica starea de spirit si ameliorarea simptomelor de depresie.



Cacao conține proteine ​​vegetale, grăsimi sănătoase, fibre dietetice, glucide, acizi organici. O mare parte din compoziția sa și vitamina "A", "E", "PP", iar vitaminele "B". Cacao conține elemente cum ar fi sodiu, fosfor, cupru, zinc, fier, potasiu, magneziu, fier, etc. De exemplu, este implicat în procesul de hematopoieza. Fosforul este necesar pentru întregul sistem osos. Zinc promoveaza vindecarea rapidă a rănilor. In cacao pulbere conține melanina, care protejeaza pielea de radiatiile ultraviolete nocive.


Face cacao aduce prejudicii în timpul sarcinii? Totul depinde de cantitatea de utilizare și calitatea produsului. Din păcate, până în prezent de vânzare este de cacao destul slabă, care a fost tratat cu pesticide. De asemenea, în cazul în care uscarea a fost efectuată corect, vorbesc despre proprietățile benefice nu este necesară. În plus, există cazuri de reacții alergice. Alergiile nu poate provoca cacao, și conține impurități nocive. La selectarea cacao acorde o atenție la aspectul și producătorii lui. În afară de cacao ridica tensiunii arteriale, deci, dacă aveți tensiune arterială scăzută, aveți posibilitatea să bea în condiții de siguranță de cacao. Dar, dacă aveți hipertensiune arterială, nu, atunci mai bine.


Ce spun medicii? Medicii nu recomanda să utilizați femeile gravide cacao. Ei citeaza mai multe motive. În primul rând, în timpul sarcinii femeia este foarte sensibil, așa că yyazytsirnist reacții alergice. În al doilea rând, producția de cacao capabil calciului din organism. Și calciu este cunoscut foarte necesar atat pentru mama si copil. Cacao, de asemenea, produs foarte bogate in calorii, iar utilizarea sa frecventă poate contribui la creșterea în greutate, care nu este de dorit în timpul sarcinii.

Cum sa alegi un cacao de calitate? Notă aspectul pulberii, care la structura si aroma. Dacă există bucăți de cacao, așa că în mod incorect depozitate sau a expirat durata de valabilitate. Cea mai înaltă calitate pudra de cacao făcute în Olanda.

Dacă încă place foarte mult de cacao și nu pot vidyazykatysya de utilizarea acestuia, atunci limita la câteva căni de cacao o săptămână. După toate, sănătate și sănătatea copilului este cel mai important.