Beneficiile aminoacizi pentru corpul uman


Orice persoană vrea să se extindă de tineret lor, femeile încă figura subțire. Vreau să am o atitudine pozitivă și cumva încetini progresul propriei ceasul biologic. Ajuta în acest aminoacid. Aminoacizii sunt pur și simplu necesare și adesea le lipsește corp. Acestea ar putea veni în principal prin intermediul alimentelor. Stres, infecție, imbatranire poate perturba sinteza este necesar substanțele corpului uman. Deficit de aminoacizi poate determina vedere încețoșată, epuizare, activitatea fizica si mentala redusa. Nu beneficiază supraestimate de aminoacizi pentru corpul uman, răspunsul la această întrebare este dat în acest articol.


Care sunt aminoacizii? Ele sunt numite pe bună dreptate surse primare de viață, tocmai pentru că apar proteine. Există mulți oameni de azi mănâncă în cafenele sau cantină de fast-food, unde destul de ridicat de grasimi si carbohidrati simpli si proteine ​​de înaltă calitate, în ele nu este acolo. Mai omul modern mănâncă mult diferit de cofetărie, o mulțime de zahăr, ceea ce duce în cele din urmă la un deficit de proteine. Aici sunt primele simptome care indică un deficit de aminoacizi: oboseală, pierderea poftei de mancare, pierderea parului, letargie, degradarea pielii. Chiar și o mică deficiență de aminoacizi în corpul declanșa consumul lor de tesut muscular. Acest lucru va indica simptome ca epuizarea și apatie.


Aminoacizii, cel puțin unele dintre ele, încetini procesul de îmbătrânire. Prin urmare cei care sunt peste 40 ar trebui să acorde o atenție la alimente care conțin proteine. Acest lucru va ajuta să vă păstrați în formă de mai mulți ani. De exemplu, corpul foloseste prolina colagen, un fel de material de construcție pentru oase, piele, ligamente si tendoane. Proline este în produse lactate și ouă.
Tirozina - un aminoacid care afecteaza creierul si o stare de spirit buna. Se face glanda pituitara nostru de a produce hormon de creștere, de asemenea, numit hormon de tineret privind proprietățile și calitatea acesteia. In plus, aceasta crește libidoul și reduce anxietatea. Situat substanța din lapte, avocado, migdale, ouă, banane, semințe de dovleac, alune si susan.


Copiii sunt o arginină aminoacid esențial. La adulți, a produs mai puțin, dar este foarte necesar, la orice varsta. O funcție importantă a arginină - este împrumutat din fertilitatea masculină, este util pentru femei și copii. Un copil sau o persoană slăbită boală destul de mare nevoie arhynyne, aceasta face colagen, ajuta la vindecarea ranilor, normalizeaza greutatea, stimuleaza sistemul imunitar, participa la producerea de hormon de crestere.
Metionina are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului. Acest aminoacid are proprietăți antioxidante puternice. Din cercetarea a devenit clar faptul că aminoacidul metionină efect benefic asupra organismului în tratamentul Parkinson ajută țesuturilor reparații ale rinichilor si ficatului. Obține acest aminoacid poate fi alimente care sunt bogate in proteine, ar putea fi carne macră. Trebuie remarcat faptul că în alimentele vegetale este de obicei 5-10 ori mai mic în comparație cu produsele de origine animală. Știu dacă excesul de această substanță, este convertit la homotsystyn, și dacă o persoană suferă de boli de inima, se înrăutăți semnificativ starea lui.


Taurina este un alt aminoacid. Proprietăți Taurina destul de diverse. Acesta previne dezvoltarea de aritmii, încetini îmbătrânirea creierului și îl protejează de factorii nocivi, promoveaza pierderea in greutate, este implicat in sinteza de aminoacizi, ajuta sistemul imunitar îndeplinirea funcțiilor sale. Cele mai multe dintre taurină în pește, dar este în produsele lactate. Vegetarieni vidyazykavshys produse de origine animală utilizare se încadrează în așa-numitul deficit, cum este necesar și util pentru aminoacidul uman risc.


Este important să se înțeleagă că nu se poate obține întotdeauna dreptul de suma de aminoacizi din produsele alimentare, deși acestea sunt bogate in ele. Deoarece sportivii sunt perioada de recuperare după boală, severe, bea sport aminoacizi (pentru cresterea si muschi). Aceste medicamente pot fi cumpărate în farmacii sau magazine de sport nutriție. Deși acestea sunt vândute în mod liber în farmacii, și nu este nevoie pentru a obtine o baza de prescriptie medicala pentru achiziționarea lor, ca și orice substanță care le au contraindicații.
Dacă există o tulburare a metabolismului, cel mai bine este să încercați pentru a echilibra dieta, și nu alerga la farmacie pentru complex de aminoacizi. În timpul sarcinii suplimente alimentare o astfel de utilizare este extrem de nedorite. Faptul că nu a existat nici studii ale acestor suplimente pe scară largă. De aceea spune despre impactul lor asupra creștere în uter nimeni copilului luat. Iar pentru persoanele la varsta adulta fara boli grave si sa conduca un stil de viață sănătos cu aminoacizi astfel de medicamente vor beneficia doar.