Beneficiile aromoterapie pentru a combate depresia


In zilele noastre oamenii sunt din ce în ce se confruntă cu boala, cum ar fi depresia. Psihicul nostru nu este pur și simplu rezista ritmul nebun de viață, însoțite de tensiune nervoasă și influența stresului. Cu toate acestea ajută să facă față cu aceste boli aromoterapie - tratament bazat pe interacțiunea dintre diferite plante esteri. Vom înțelege care beneficiaza de aromoterapie în lupta împotriva depresiei.
Eficacitatea tratamentului
Desigur, pentru a face față cu depresie poate doar de specialitate. El numește pacientului medicamente diferite, efectuarea sesiuni de psihoterapie, dar îl folosește, de asemenea, aromoterapie. Acțiunea de uleiuri esențiale pe oameni în multe cazuri este mult mai eficient decat alte mijloace de influență.



Beneficiile aromaterapiei în lupta împotriva bolii a fost cunoscut de mult înaintea erei noastre. Inhalarea de componente volatile promovează reglementarea naturală a corpului, în timp ce provoacă mai puțin rău oamenilor decât medicamentele.

Aromaterapia este eficient nu doar în luptă depresie, aceasta afectează în mod pozitiv starea întregului organism. Acțiunea pozitivă a aromoterapie includ:
- libertatea de stres, dureri de cap, oboseală;
- tratamentul bolilor respiratorii;
- imbunatatirea memoriei, creșterea eficienței;

- normalizarea tensiunii arteriale.

Ingredientele active ale uleiului se combină cu hormoni din organism, care afectează în mod direct terminatiile nervoase, corp liniștitor. Beneficiile aromaterapia este că reduce aportul de antidepresive și tranchilizante, iar în stadii incipiente de la toți vidyazykatysya. De multe ori se lupta cu depresia efectuat cuprinzător. Beneficiile aromaterapiei devine și mai mare în cazul în care sunt combinate cu luarea bai aromatice si masaj care au un efect benefic asupra sistemului nervos.


Uleiuri pentru aromoterapie
Pentru a combate depresia cauzata de oboseala fizica, ulei de eucalipt, rozmarin, oregano, cuisoare, brad recomandat.

Scoateți tulpina mental, puteți utiliza angelica, isop și magnolie.
Eficientă în combaterea insomniei: chiparos, tămâie, bergamot, geranium, scorțișoară, grapefruit.

Scuti disconfort psihologic: bergamota, muscata, scortisoara, balsam de lamaie, rozmarin.
Bucurie și să dea putere pentru depresie: trandafir, scortisoara, portocale, neroli, salvie.


Împotriva iritabilitate pot folosi uleiuri: vanilie, anason, brad, Melissa, neroli, trandafir.
De anxietate și frică ajută ulei de salvie Clary.

Cum sa faci aromoterapie?
Puteți picurare câteva picături de ulei pe o bucată de pânză sau lână și a pus pe masa de lângă el.
Facilități Aromaterapie pot fi diluate cu apă caldă și câteva picături de ulei de pulverizare cu ajutorul spray-in camera.

Uleiuri adăugate la creme, șampoane, amestecate cu uleiuri de bază (ulei de jojoba, ulei de cocos sau de struguri) pentru un masaj corporal complet sau un punct.

Camera fumigație cu arzator.

Adoptarea baie aromatică cu ulei de muscata, grapefruit, bergamot.
Purtarea aromakulony gât - o navă mică, în care uleiul de cădere.

Reguli timpul Aromaterapie
Alege aroma aveți nevoie de unul care vă place și evocă emoții pozitive. Atunci când este utilizat de ulei trebuie să respecte următoarele reguli.
Nu puneți ulei în forma sa pură pe piele, dar numai în combinație cu uleiurile de bază.

Înainte de aplicarea ar trebui să verificați pentru alergii. Inspirați ulei kapnuvshy-o pe un servetel de două zile. Dacă ochii nu sunt iritate și nu există nici rece, ulei este potrivit pentru tine.


În primele două premise proceduri de fumigație nu mai mult de douăzeci minute dura.
Nu utilizați arome dure epilepsie și femeile gravide.