Beneficii de vitamina U pentru sănătatea umană


Vitamina U, sau S-metylmetyonyn poate fi figurat numită "cardinal gri" a corpului uman. Prezența sa sau, dimpotrivă, lipsa, noi aproape nu observa. În timp ce beneficiile de vitamina U pentru sănătatea umană este foarte importantă. Ea ajuta la reglarea acidității gastrice, controlul colesterolului, este implicat activ în procesele metabolice.
Mai multe despre proprietatile benefice ale vitaminei U misterioase descrie în acest articol.
Vitamina U - este o substanta asemanatoare vitaminelor care formează foarte importante pentru organismul uman metionină aminoacid. Denumirea chimică a vitaminei U - S-metylmetyonyn sau metylmetyonynsulfonyya. Beneficiile de oameni de știință de vitamina U încă sub semnul întrebării, deoarece deficitul permis să umple alte substanțe.


Proprietățile benefice ale Totuși S-metylmetyonyna esențială pentru sănătatea umană. Această substanță, vitamina ca este capabil de a efectua mai multe funcții diferite. De exemplu, se elimină substanțe chimice periculoase care ajung în corpurile noastre. Vitamina U este capabil să recunoască "străini" și ajută scăpa de ele.

Alte calitate valoros S-metionină - participarea la sinteza anumitor vitamine în corpul uman. Beneficiile incontestabile de vitamina U este capacitatea sa de a vindeca diverse leziuni mucoaselor (eroziuni și ulcerații). De aceea S-metionină utilizate în mod activ pentru a trata boli ale sistemului digestiv. Mai mult decât atât, el a pronunțat proprietăți anti-alergice, ca fiind capabil să neutralizeze histamină.

Beneficii de vitamina U pentru sănătatea digestiv nu se limitează la protejarea membranelor mucoase. Această substanță, vitamina ca ajuta la normalizarea nivelului de aciditate, care este creșterea de aciditate mai mic și invers. Acest lucru este benefic pentru procesul digestiv, îmbunătățește peretele stomacului, care suferă de un exces de acid.

Vitamina U este, de asemenea, un antidepresiv excelent. Uneori, o persoana cu cauze inexplicabile redus starea de spirit. În astfel de cazuri, produse farmaceutice convenționale nu funcționează, dar folosind S-metylmetyonyna poate normaliza starea de spirit. Acest lucru se datorează în mare parte capacității sale de a reglementa metabolismul colesterolului, care controlează în mod direct starea de spirit.

O altă caracteristică importantă a vitaminei sănătății umane U - toxine neutralizare intra corpul. Oamenii de stiinta au demonstrat ca persoanele care fumeaza si abuzul de alcool este o lipsă semnificativă de vitamina U. Pe fondul reducerii numărului său este distrugerea membranelor mucoase ale sistemului digestiv, dezvoltarea de eroziuni și ulcere.

Surse de vitamina U
In natura, S-metylmetyonyn destul de comune. L în cantități suficiente include multe ierburi și legume, cum ar fi sparanghel, patrunjel, ceapa, spanac, varză, morcovi, sfecla, rosii, napi, cartofi cruzi, banane. Cel mai bogat S-metylmetyonynom sau legume proaspete au fost preparate de nu mai mult de 15 minute. In legume, care sunt pregătite pentru 30-40 de minute de vitamina U este redus semnificativ. Produse de origine animală includ, de asemenea om sănătos S-metylmetyonyn, dar în cantități mici. Această substanță poate fi obținută cu albușul de ou crud sau nekypyachenыm lapte.


Lipsa de vitamina U
Pentru a diagnostica o lipsa de vitamina U in organism - o sarcină dificilă. Singurul simptom serios al acestui deficit - crește aciditatea sucurilor digestive, care pot provoca în cele din urmă formarea de eroziuni și ulcere ale membranelor mucoase ale stomacului și duodenului.

Dozare Vitamina U
Setați doza de S-metylmetyonyna că în fiecare zi trebuie un adult este dificil, deoarece intra in organism in principal cu legume. Vitamina mediu zilnic U, omule necesar - 100-300 mg. Persoanele cu aciditate afectarea de suc gastric se recomandă creșterea acestei doze. Lua vitamina U și sfătui sportivi ca in timpul exercitiilor de dozare pentru ei este 150-250 mg, iar perioada de competitiv, acest număr ajunge 450 micrograme.