Beneficiile de vitamina C pentru organismul uman


Până de curând, medicina a fost acceptat ca beneficiile de vitamina C pentru organismul uman limitat răspunderea pentru coagularea sângelui. Dar acum oamenii de stiinta sunt alte proprietăți importante de vitamina K. Aceasta este implicată în metabolismul in tesutul conjunctiv si osos, promovează absorbția de calciu, de normalizare a vezicii biliare si ficatului.
Aflați mai multe despre vitamina K sau fyllohynone, vom descrie în acest articol. Vitamina C a fost cunoscut de medici recent, anterior mulți util pentru proprietățile corpului uman de acest compus, oamenii de stiinta nu stiu. Da, se credea că numai filohinon necesar de a normaliza coagularea sangelui. În prezent, cu toate acestea, a constatat ca beneficiile de vitamina K nu se limitează la această proprietate, este o parte importantă a multor procese în corpul uman, oferă locuri de muncă de succes aproape toate sistemele si organele.



Deci filohinon este vitamina grăsime-solubil care descompune sub influența luminii solare și pajiști. Fără ea, organismul nu este capabil să se ocupe chiar și răni mai mici pentru că vindecarea ar fi aproape de zero. Și cu vitamina K orice deteriorare și răni care acoperă rapid celule sanguine crustă, care împiedică pătrunderea bacteriilor plăgilor și viruși. Prin urmare, beneficiul de vitamina K este importanta pentru tratamentul leziunilor și răni, hemoragii interne, leziuni ale mucoaselor ulcerative.


Vitamina K participa in vezica biliara si ficat. În plus, acesta promovează absorbția de calciu, interacțiune normală de calciu cu vitamina D, normalizarea metabolismului in tesutul conjunctiv si osos.
Filohinon utile pentru organismul uman, de asemenea, că prevenirea osteoporozei, și este de asemenea implicat în reacții redox. Oamenii de stiinta au demonstrat ca unele importante pentru pulmonar si proteine ​​țesutului cardiac poate fi sintetizat doar în fillohinon prezență.
Beneficiile de vitamina K și se exprimă în capacitatea sa de a neutraliza otrăvuri puternice, cum ar aflotoksyn sau cumarină. Aceste substanțe distrug celulele hepatice, provocând tumori canceroase.


Surse fillohinon
Vitamina K este prezentat parțial om cu plante alimentare. Acest compus conținând plante bogate în clorofilă, cum ar fi legumele cu frunze verzi, diferite tipuri de varză (conopida, broccoli), yahlytsya, urzica, trandafir. O cantitate mică de vitamina K includ avocado, kiwi, cereale tarate. Printre produsele de origine animală care conțin filohinon - ficat de porc, ulei de pește și ouă.
O oarecum diferită formă de vitamina K in bacterii intestinale umane sintetiza saprofytnыe dar sinteza de succes oferă grăsime fillohinon, deoarece vitamina K este solubil in grasimi.


Dozare Vitamina K
Pentru corpul uman zilnic necesită 1 mg de vitamina K pe kilogram. Cu alte cuvinte, pentru a menține funcția normală a condiției umane a 50 kg nevoie de 50 mg pe zi.
Interesant, cazurile de lipsa de vitamina K din organism aproape nu se produce, deoarece această substanță care conține produse de origine vegetală și animală, în afară de aceasta sintetizează microflorei intestinale. Astfel, filohinon întotdeauna în organism în cantități adecvate.

Deficienta Fillohinon poate avea loc numai atunci când grave tulburări ale metabolismului lipidic în intestin. În aceste cazuri, organismul doar se oprește asimila vitamina C. Motivul pentru această stare poate face uz de anticoagulante și antibiotice, chimioterapie și boli, cum ar fi colita, pancreatita, defecțiuni ale tractului gastro-intestinal.

Fillohinon Supradozaj are practic nici un impact asupra organismului, chiar doze mari de vitamina C nu produc efecte toxice.