Beneficiile grapefruit pentru un corp sănătos


Grapefruit în creștere în Japonia, America de Sud, Caucaz și China, dar implică radacinile originea sa este încă necunoscut. Conform cercetatorilor sunt de acord, cineva crede că el a fost crescut in India (hibrid de portocaliu și sheddoka - un fel de lamaie), cealaltă este aproape sigur că acest pompelmusa hibrid, dar nimeni nu a putut aduce în mod artificial.
Acest citrice are diferite nuante si dimensiuni - un pic mai mult portocaliu. Fructe alb - acru și dulce - roșii sau roz.

În țara noastră peste tot în fructele exotice preferăm portocale și mandarine, în special copiilor le place cu adevarat aceste fructe moi, suculent și dulce, dar grapefruit este gust acru-dulce, cu un amărăciune caracteristică, pentru că mergem întotdeauna în jurul partea lui. În zadar, deoarece fructul este bogat in vitamine B2 C, R, D, caroten (provitamina A), potasiu, calciu, uleiuri esențiale, acizi organici, fibre, precum și diferite substanțe chimice biogene acordă o mare de fructe proprietăți dietetice și de vindecare.



Beneficiile grapefruit pentru un organism sănătos este pur și simplu de neînlocuit, ea conține substanțe de restaurare ajuta restabili vitalitatea, precum și creșterea duratei de viață a întregului organism. Si cel mai important, primirea de fructe originale necesare celor care conduc un stil de viata sedentar, iar în cazul în care munca ta implică efort rozuyazykah mare, deoarece stimulează creierul și asigură un efect de sobru. Sucul de grapefruit intareste sistemul nervos central, este deosebit de util in timpul exercitiilor fizice. Medicii recomanda de a introduce un aport zilnic obligatorie a grapefruit oameni slăbiți după o boală îndelungată, precum și celor care se confruntă oboseala severa.


Pentru un corp sanatos suc de grapefruit util. Dacă doriți o zi pentru a fi energic, vesel, introduceți o regulă, micul dejun bea un pahar de suc de grapefruit. Dar, dacă aveți o stare proasta, se prepară o salată de fructe cu adaos de "miracolul" de citrice, contine ulei, ajută la depășirea apatie, ceea ce duce la stimularea memoriei și a indica ceea ce este important pentru un corp sanatos.

Pentru a prepara salata de fructe ia un măr mic dulce, o jumatate de banana si grapefruit, 10 vynohradynok, de preferință fără sâmburi, dacă doriți, puteți adăuga nuci sau migdale. Toate spălare de fructe, scoateți semințele. Apple, banane tăiate în cuburi mici, dar cu grapefruit delicioase pulpă acru-dulce extract o lingurita ca amărăciunea conține o partiție între segmentele. Umple salata cu suc de lamaie si o lingurita de miere sau se presara frisca, se presara partea de sus cu nuci sau migdale tocate.


Oamenii de stiinta au descoperit narynhyna conținut grapefruit (este rodul portocaliu sau roz) - o substanță ciudată care este direct sub piele și în filme pungi suc, stimuleaza digestia, intensificarea efectului a ficatului, ceea ce duce la arderea grasimilor. Prin urmare, introducerea unei diete hreprfruta regulate, supraponderali simplu evaporă, ca de la sine. Beneficiile grapefruit, de asemenea, că de băut un pahar de suc pe stomacul gol, ajută intestinului pentru a configura sistemul dvs., precum și conținutul de fibre solubile previne constipatia, care, la rândul său, este o cauza de tulburari metabolice.


Bazat pe faptul că beneficiile grapefruit constă în faptul că promovează pierderea in greutate si curatarea organismului de toxine, precum și un produs low-calorii, medicii, nutritionistii recomanda să-l includă în zilele de post și supuse unui regim alimentar. Acest citrice conține nutrienți, care vor fi foarte utile în aceste zile, pentru a ajuta la evitarea atacurilor letargie, somnolență, amețeli.

Nutritionistii au dezvoltat un "curcubeu" dieta, principiul alimente care este utilizarea de zi cu zi de fructe si legume colorate. In aceasta dieta toate fructele si legumele sunt împărțite în patru grupe de culori: rosu, portocaliu sau galben, verde, violet sau albastru. Unul dintre produsele "curcubeu" este grapefruit. Proprietățile, ca multe alte legume si fructe: zmeura, afine., Cireșe, rodii, rosii, ardei si altele Se întoarse la grupul roșu. Principalele pigmenti că fructele și legumele sunt vopsite în culoarea roșie este licopenul si antociani. Grapefruit roz, precum guava, rosii si pepeni verzi, deoarece conțin licopen, poate proteja organismul de cancer. Chestia asta minunat este mai bine absorbit daca sunt luate legume fierte, fierte sau coapte. Dar, de exemplu, în combinație cu grăsimi (ulei de măsline sau branza) produse lykopynosoderzhaschye sunt percepute de organism chiar mai bine. Un exemplu ar fi, grapefruit, se taie în jumătate și coapte în cuptor cu scorțișoară și zahăr. De asemenea, aceasta reteta este recomandat ca tratament pentru stres, grapefruit ajută să facă față cu sentimente de depresie.


Grapefruit este perfect pentru preparate din carne, preparate carne de pasăre, deserturi de a pregăti, este indispensabil să se pregătească diferite salate și marinate, precum și conținutul de uleiuri esențiale, acizi organici joacă un rol important în digestie și promovează buna digestie. Grapefruit întărește funcția de protecție a corpului și servește ca mijloc de prevenire a diabetului.
Grapefruit beneficii imense pentru persoanele de mână, precum și pentru trup.

Pentru măștile individuale utilizarea la domiciliu. Datorită cantități mari de vitamine, masti pe baza de grapefruit strânge și hidrata pielea. Pentru a utiliza coaja de grapefruit mână, timp de 10 minute face masaj și apoi ungeți mâinile crema hranitoare. Această procedură va face mâinile netede și întărire de unghii.