Beneficiile și prejudicii de banane


În ciuda faptului că acest fruct este adus la noi de țări îndepărtate, este foarte frecvente în Rusia. Astăzi vom vorbi despre beneficiile și pericolele de banane.
Banane - ideale pentru o gustare. Mai întâi, bananele foarte nutritive, și în al doilea rând, este produs complet natural spre deosebire, de exemplu, cele mai populare baruri ciocolata.

Apropo, probabil credeți că banane cresc pe palme (pentru mine pana de curand, a fost evident). Se pare că aceasta nu este, banane - o iarbă! Zece-iarbă!


De fapt, în timp ce mă pregăteam acest articol, am învățat foarte multe și a decis să-ți spun cele mai interesante fapte despre banane. Dar pentru desert, și în timp ce citiți despre beneficiile și pericolele.


Beneficiile de banane





Să începem cu faptul că bananele sunt o sursa excelenta de energie. La urma urmei, probabil ați observat că mulți jucători de tenis din pauzele dintre jocuri mânca banane. Ei fac acest lucru pentru că bananele sunt capabili într-un timp scurt pentru a restabili alimentarea.
Bananele sunt foarte bogate in potasiu. Un total de trei fructe conține rata de zi cu zi. Un potasiu este necesară pentru lucrare bună sistemului cardiovascular. Prin urmare, medicii recomanda de multe ori hipertensiune pacienților banane și aritmie. Și aceasta se datorează potasiu, bananele sunt unul dintre alimentele care scad tensiunea arterială.

Din nou, ca urmare a prezenței de potasiu din stoc, banane au capacitatea de a elimina excesul de lichid din organism. Deoarece bananele sunt ajutoare bune în lupta împotriva edem.
Banane și gastrită utile. Pulpa de banane conține amidon și pectină, și, prin urmare, are un efect de ecranare. În plus, bananele utile pentru gastrita și pentru că ele sunt mai moi decât multe alte fructe, inclusiv mere.
Banane va poate ajuta cu arsuri la stomac, deoarece acestea absorb suc gastric și scoateți-l din stomac. Dar trebuie să înțelegem că singurele bananele ameliorarea simptomelor arsuri la stomac! Dacă de multe ori suferiți de arsuri la stomac, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Banane va fi util pentru cei care renunta la fumat, deoarece acestea contin vitamina B1, care calmeaza sistemul nervos.
Datorită prezenței în compoziția acestui articol ca fier, bananele ajuta la producerea hemoglobinei. Potrivit banane utile pentru persoanele care au sânge nu vâscos.
Și bananele conțin o substanță similară în compoziție cu așa-numitele "hormoni fericit" - endorfine. Acest lucru înseamnă că bananele poate provoca nu numai o explozie de energie, dar de asemenea, crește starea de spirit!
Asta e cat de bine de banane! Și ce fel de daune poate fi de peste hotare aceste fructe minunate?



Banane daune





Oamenii de stiinta spun ca oamenii sunt genetic inițial va avea hrana, care este caracteristică zonei natal. Bananele sunt același produs de peste mări, astfel încât utilizarea lor nu este recomandată pentru copiii sub trei ani.
Bananele sunt destul de bogate in calorii datorită cantității mari de amidon. Prin urmare, utilizarea lor ar trebui să fie limitată la cei care sufera de problema excesului de greutate.
Nu ar trebui să fie abuzat banane pentru persoanele care suferă de diabet și alte boli asociate cu hiperglicemie.

Dacă aveți sânge foarte gros, bananele pot provoca daune, deoarece acestea stimulează producția de hemoglobină.
Se pare că aceleași proprietăți ca bananele pot aduce beneficii și prejudicii. Toate individual.
Dacă aveți ridicat de zahăr din sânge sau probleme cu a fi supraponderali, dar vă place foarte mult bananele, atunci vă sugerez să acorde o atenție la nedospelыe banane.
Faptul că amidonul le conțin, nu sunt digerate. Prin urmare, ele nu sunt la fel de satisfăcătoare. Mai mult, există chiar și un regim alimentar special banana! Este folosit banane necoapte.

Lucruri interesante despre banane



Bananele sunt radioactive, care conțin un izotop radioactiv de potasiu 40. Există chiar un astfel de lucru ca o "banana echivalent". Acest termen este folosit pentru a descrie surse de radioactivitate, prin comparație cu radioactivitatea o banană.




ADN-ul uman și meciul banane 50%




Neyyazytsirno Există mai multe varietăți de banane. Banane roșu și negru sunt bananele pitic, banane mere.




În Africa, cu banane bucătar bere exotic




Și se pare că banana nu este un fruct din punct de vedere botanic. Fructul - un pom fructifer sau Bush și banana - o iarbă. Acesta este motivul pentru care este numit boabe de fructe.