Avantaje și prejudicii de bauturi energizante


Faptul că bauturile energizante sunt egale dăunătoare auzit multe, dar nu toate știu de ce. Litigiile privind securitatea și sănătatea lor, efectuate până în prezent. In plus, multe aspecte pozitive in utilizarea acestor băuturi. Pe partea cui suport - vă decideți, dar este necesar să se cunoască totul despre produs - beneficiu și rău de băuturi energizante.
Bauturi energizante și compoziția acestora
Ce se înțelege prin băuturi energizante, de asemenea, numit эnerhotonykamy sau energie? În funcție de compoziția ei pot fi alcool moale sau scăzută, dar sunt concepute pentru a stimula sistemul nervos central și sedare anti.


De obicei, bauturi energizante cumpere cei care au nevoie pentru a obține o taxa de vivacitate, energie, simt un val de putere și eficiență - este încărcat cu munca, angajatii de birou, elevii (în special în timpul de livrare a sesiunii), drivere Truckers, iubitorii de viața de noapte și altele.
De obicei, containerele de băuturi care conțin gaz, care accelerează asimilarea substanțe numite "bucurie" o băutură de bun venit, și astfel efectul de utilizare a băuturii realizat foarte repede.

Depozit
Ca parte energotoniki prezintă o serie de substanțe tonice care pot varia în funcție de o varietate de produse și băuturi. Cel mai adesea compus din cafeina si teofilina stimulente ca si teobromina. Deoarece unele plante contin, de asemenea, cofeina, se poate înlocui analogul, de exemplu, extract de ceai, amice sau guarana. Concentrația maximă admisă de cafeina este considerat o normă de 150 mg per 1 ff. In bauturi energizante, cifra este mult mai mare decât limita admisibilă și variază 240-360 mg per 1 litru.

Nu este neobișnuit atunci când producătorii adaugă vitamine ale tonice, beneficii - cu siguranță, dar nu este atât de mult încât acestea mai mult decât a acoperi nevoia de zi cu zi. Nu cred că toate sunt adăugate la bauturi energizante; în unele care sunt în altele - nu, în unele norma, în alte - doar o mică parte.
Notă prezența format din zaharoză și glucoză - energia digerabil, adică adaptogene glucide (medicamente pot creste rezistenta non-specifice pentru mediu nociv) și altele. Poate că prezența taurina, care ajută la îmbunătățirea proceselor energetice și întărește sistemul nervos.


Beneficiile bauturi energizante
Pentru a spune că toate băuturile de energie sunt utile, ar fi cel puțin imprudent. Diversitatea lor este ca exista, probabil, cele în care cu greu pot găsi proprietăți utile.
Cu toate acestea, energia poate creste starea de spirit și de a stimula activitatea creierului. Condițional acestea pot fi împărțite în două grupe:
1. tonice, în cazul în care accentul se pune pe prezenta in carbohidrati si vitaminele (pentru o mai bună oportunități rozuyazykah stimulare și rezerve ascunse ale corpului);

2. tonice, care includ bucurie de bază și energie concepute pentru cafeină (pentru cei care se confruntă cu cresterea activitatii fizice, cum ar fi munca de noapte sau după școală).

Cuprins băuturi rapid glucoza intră în sânge ca urmare a oxidativ încarcă organismul cu energie.
De obicei, pentru a inveseli, oamenii beau cafea, dar în acest caz, băuturi energizante continua vigoarea mult timp a organismului, dar din cauza debutului lor saturație gaz accelerat de mai multe ori.

Și nu în ultimul, pentru mulți plus important pentru energotoniki - au, spre deosebire de cafea, care nu este întotdeauna posibil pentru a prepara și bea, poate fi folosit în orice loc și în orice moment dorit din cauza ambalajelor.

Bauturi energizante daune
Medicii avertizează că cele mai periculoase din uz regulat bauturi energizante - este apariția dependenței. În cazul în care nu mai bea, corpul începe să se simtă oboseala frenetică, lipsa de energie, slabiciune. Toate acestea fac o persoana cumpara o bautura din nou revigorant pentru a elimina semnele nedorite și simptome simt explozie de energie.

În ciuda unui număr de proprietăți utile, abuzul de aceste băuturi provoacă probleme în activitatea cardiovasculara, sfera sexuală (reduce potenta), provocând insomnie. Utilizarea rezervelor sale interne rapid corpul epuizat și o perioadă de oboseală. O prezență mare de agenți și concentrațiile lor mari tonifiere cauza:
- aritmie;
- crească în zahăr din sânge;
- variatii ale tensiunii arteriale;
- anxietate irațională;
- membrelor myyazytsilne tremurânde (tremor);

- bătăi rapide ale inimii (tahicardie);
- greață și vărsături;
- nervozitate nemotivat;
- condiții de stres care merg într-o depresie;
- epuizare.
Adesea, aceste simptome apar în utilizarea băuturilor energizante cu ingrediente bioactive.
Medicii puternic nu recomand abuz tonic și, în cazuri extreme, pentru a limita consumul de o borcan pe zi.

În unele cazuri, nu se poate bea bauturi energizante
Din cauza numărului mare de diferite substanțe și doza lor mari, există limitări și contraindicații la utilizarea acestor băuturi. Pentru a nu afecta sănătatea ei nu pot bea:

- la pacienții cu glaucom;
- persoanelor sensibile la cofeina;
- lehkovozbudymoy a sistemului nervos;
- cu tulburări de somn (insomnie);
- bolile cardiovasculare;
- persoanele cu tensiune arteriala crescuta;
- experimenta crize bruște de agresiune;
- persoanele în vârstă;
- tineri;
- femei și mame care alăptează gravidă.
Nu puteți bea energotoniki, amestecarea lor cu alcool. Creșterea tensiunii arteriale, creșterea influența alcoolului poate provoca o serie de consecințe negative - până la stop cardiac.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și să studieze cu atenție compoziția băuturii.