Beneficiile papaya pentru sănătatea umană


Oaspete exotic numit papaya a devenit recent parte din dieta persoanelor care trăiesc în țara noastră. Nutritionistii cred că un produs alimentar valoros greu de găsit. Fructe papaya de peste mări conține mai mult de jumătate din tabelul periodic, și un lypydorazrushayuschyy "cocktail" speciale, care ajuta la arderea grasimilor, accelerarea defalcarea de carbohidrati si proteine.
Papaya - este un fruct exotic care a aparut pe rafturile magazinelor locale recent. Mulți consumatori încă privindu-l cu atenție. În afara papaya similar cu dimensiuni mici dovleac sau pepene pe are formă de pară. Dar pentru noi cel mai important lucru pe care beneficiază papaya pentru sănătatea umană. Acest fruct este foarte valoroasă și utilă și are proprietăți de vindecare puternice. Pe ele vom vorbi mai mult în acest articol.



Beneficiile Papaya definite intrare în substanțele de compoziție. În conformitate cu calitățile sale, seamănă cu un pepene. Conține vitaminele B1 și B2 C, D, E, beta-caroten -, precum și o serie de minerale: fosfor, calciu, potasiu, fier, zinc, sodiu.
Cea mai importantă componentă a sănătății umane este plantelor Papaya tatălui enzime. Compoziția lui este similară cu sucul gastric. În papaină stomac uman descompune în mod activ pe proteine, amidon și grăsimi. De aceea beneficiile foarte concrete ale papaya pentru persoane ale căror trupuri sunt slab proteine ​​digerate. Un alt conținut în papaya enzime ajută la normalizarea ritmului cardiac și de a îmbunătăți muschiului cardiac.


Ca parte a papaya practic fără grăsime și carbohidrați, ceea ce face un produs excelent pentru dieta. Și datorită numărului mare de fibre vegetale acest fruct exotic ajută la reducerea colesterolului, a preveni apariția cheagurilor de sânge. În plus, în prezenta antioxidanti papaya prelungi tineri și benefic pentru sănătatea umană.
Cu utilizarea regulată de suc de papaya poate vindeca intestinele și stomacul și să le dea tonul, distruge infectia a intestinului gros, clar ca de mucus, puroi. Papaya are anti-cancer si proprietati anti-inflamatorii, ajută la reducerea durerii de artrita si osteoporoza. Și fructe proaspete este un mod minunat de a ucide paraziți, viermi, Giardia, amoebas intestinale.


Beneficiile Papaya important ca oamenii predispuse la raceli, deoarece acest fruct este excelent pentru intarirea sistemului imunitar. Unul dintre cei prezenți enzime din compoziția sa îmbunătățește regenerarea țesutului conjunctiv discurilor intervertebrale. În plus, papaya poate ajuta la neutralizarea impactului negativ al cantitati excesive de acid gastric, astfel încât fructele este bun pentru cei care suferă de gastrită sau arsuri la stomac. Utilizarea papaya activează insulina in diabetul zaharat de tip prima. Și datorită numărului mare de fructe de acid salicilic poate fi utilizat ca antipiretice.

Papaya este important pentru sănătatea femeilor. Consumul zilnic de fructe proaspete vă permite să piele mai elastică și netedă, și, de asemenea, datorita continutului de fier ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual. Posibilitati de alimentatie cel putin un fruct pe saptamana, puteți adăuga o putere și puterea de a scăpa de depresie, încep să dorm mai puțin timp.

Deoarece calorii papaya mic, doar 38 de calorii la 100 de grame, este sigur de a utiliza pentru parametrii de greutate și de formă. Dar admira acest fruct nu este necesar, deoarece supradozaj pot pozhovtity pielii.

În unele cazuri, utilizarea papaya poate fi dăunătoare pentru sănătatea umană. Acest fruct nu poate fi mâncat atunci când este hipersensibil, predispoziție la reacții alergice. Pe lângă sucul de fructe coapte sunt substanțe otrăvitoare karpayn alcaloid, doze mari de care sunt periculoase pentru organism. Karpayn cauzeaza reactii alergice, intoxicații, tăiere însoțite de dureri abdominale si tulburari ale tractului digestiv. Deoarece fructele imature se recomandă utilizarea numai în formă fierte.