Beneficii pomelo pentru sănătatea umană


Citrice maxima - un nume latin complicate, care, în cazul în care literalmente tradus în mijloc ruse "citrice mare" este exotic pomelo citrice. Se mai numește Pamela sau Pam, pompelyus sau shedok. Ultima numele fructului în cinstea explorator, a adus pomelo Anglia. În acest articol veți afla ce bine mătură pentru sănătatea umană.
Astăzi, acest citrice este larg distribuit și cunoscut în întreaga lume. Experții care au studiat compoziția sa, a concluzionat că pomelo are proprietăți valoroase, care pot fi aplicate cu succes în practica medicală.


Beneficii pomelo sau sheddoka pentru sănătatea umană datorită conținutului unic de vitamine și minerale. În tolstokorыh fructe pomelo contin vitamina C (50 mg la 100 g) și beta-caroten, o formă de vitamina A (30 mg), și o serie de vitamine B, au un impact enorm asupra corpului: Vitamina B1 (până la 007 mg), vitamina B2 (002 mg), vitamina B5 (03 mg). În plus, în prezenta pomelo valoros acidul folic sănătatea umană. Fructele include, de asemenea, o mulțime de minerale: calciu (27 mg la 100 g), potasiu (235 mg), fosfor (25 mg) de sodiu (1 mg), fier (05 mg).


Beneficii pomelo reflectat în toate sistemele corpului uman. Acest fruct este important pentru sistemul cardiovascular, deoarece conține potasiu intareste muschiul inimii, reduce riscul de atac de cord si acid ascorbic ajuta la intarirea vaselor de sânge, ceea ce le face mai flexibile. În plus, acidul ascorbic este un mijloc excelent de consolidare a sistemului imunitar pentru a combate agenți patogeni și a bolilor respiratorii.
Incluse în calciu pomelo la fel de utile pentru sănătatea umană, deoarece ajută la normalizarea sistemului nervos, intarirea oaselor. Un alt necesar pentru noi urmărim fosfor elemente sunt necesare pentru activitatea normala a creierului.


Beneficii pomelo se manifestă sub formă de stabilizare a tensiunii arteriale, tratamentul plăcilor de colesterol vasculare, îmbunătățind contractilitatea inimii.
Pomelo cunoscut ca un luptator impotriva cancerului. Prezent în trupul lui lymonoydы putea opri divizarea celulelor canceroase. Cu utilizarea regulată de citrice este un efect anticancerigen mai terapeutic în comparație cu unele produse farmaceutice.
Conținute în substanțe pomelo ajuta pentru a activa metabolismul și de presă cantități mari de energie. Din acest motiv, de multe ori includ dieta citrice alimente dietetice și băuturi cu efort fizic semnificativ.

În cele din urmă, pomelo ajuta la stimularea sistemului nervos, pentru a îmbunătăți starea de spirit, astfel încât fructele sunt adesea numit antidepresiv. Și datorită conținutului ridicat de pomelo acid folic este unul dintre produsele alimentare premium pentru femeile gravide, mai ales la începutul sarcinii.

Extrem de interesante pomelo calitate dietetice. Fructele sale sunt gustoase și nekaloriyni (39 cal la 100 g), bogate în pectină. In plus, folosirea pe scară largă este fabricat din restul plantei. Da, pomelo coaja conține ulei esențial, care a fermitate și tonifiere efect, bioflavonoide sunt utile în boli ale sistemului digestiv (pancreas, intestin). Un frunze pomelo utilizat pentru a trata ulcere și eliminarea edem.

Utilizarea acestui citrice afectează oamenii doar daune mod favorabil o aduce. Excepțiile de aici sunt doar oameni cu citrice intoleranță individuale și suferă colita, leziuni ulcerative zona hatroduodenalnoy, hepatita, nefrita acuta.