Beneficiile verdeață proaspătă pentru o persoană


Verde pentru noi este pur și simplu adăugarea de alimente, am foarte rar o percepem ca un produs independent și nu consideră că este necesar. După toate, de fapt, pregătirea supa sau salata fără fenicul sau patrunjel, vasul devine mai puțin gustoase, iar noi nu stați foame. Cu toate acestea, beneficiile de verdeață proaspătă pentru un om mult mai mult decât carne, pâine, pește și chiar fructe și legume. Dar noi nu mai interesează.
Beneficiile de patrunjel
Într-o obișnuită pentru ierburi proaspete, cum ar fi patrunjel vitamina C de patru ori conținutul său în lamaie, deoarece acest fruct este considerat o sursa bogata de aceasta vitamina. Patrunjelul contine beta-caroten, vitaminele C, A și E, este compus din minerale seleniu, fier, fluor, zinc, potasiu, magneziu, calciu; glicozide, inulină și facilități polizaharide care ne protejează de apariția diferitelor boli și previne dezvoltarea celulelor canceroase la om.



Consumul regulat de patrunjel alimente stabilizeaza nivelul zaharului din sange, reduce tensiunea arteriala, reduce umflarea, îmbunătățește vederea, iar oamenii, a căror dietă este prezent patrunjel nu trebuie sa ia Viagra și alte medicamente de acest fel, pentru că încă din antichitate Acest verde a fost cunoscut ca cel mai eficient afrodisiac.

Cu toate acestea, ca și alte plante, patrunjel este contraindicată. Nu este recomandat să mănânce o mulțime de oameni care suferă de pietre la rinichi, precum si femeile gravide. Utilizarea excesivă de patrunjel poate duce la avort spontan.


Beneficii mărar
Marar proaspat conțin aceleași minerale si vitamine si patrunjel, dar conține, de asemenea, vitamina P, care întărește pereții capilarelor si a vaselor de sange, reducand permeabilitatea lor. Beneficii mărar pentru om constă în capacitatea sa de a imbunatati digestia, curata organismul de substanțe nocive, asigura un efect diuretic. Fenicul ajuta la normalizarea tensiunii arteriale și a face față cu flatulență, care se confruntă adesea cu atât adulți și copii.

In medicina populara de fenicul este folosit ca un sedativ usor, ca un mijloc de îmbunătățire a procesului de formare a laptelui de san la femeile care alăptează. Dill, de asemenea, folosit pentru ficat si vezica biliara, insuficienta cardiaca, in timp ce; conjunctivita - bulion marar utilizate pentru clătire ochi, precum și pentru a trata durerile de cap. Contraindicații fenicul sunt aceleași ca și în patrunjelul, dar acesta nu este recomandat sub presiune redusă, deoarece acest lucru ar putea duce la o deteriorare și sănătate slăbire.


Beneficii coriandru
Aceasta este, de asemenea, numit pătrunjel pătrunjel chineză, și în China este de fapt foarte popular. Acest condiment popoarele iubit din Caucaz și Asia Centrală, și nu masa este completa fara el. Doar ulei esential de verdeață proaspătă conține 11 nutrienți, și aceeași semințe de iarbă este bogat in minerale si vitamine. Dar mai presus de toate coriandru conține caroten, vitamine B și vitaminele C și P

Consumul regulat de coriandru benefic pentru sănătatea umană, imbunatatirea digestiei, intareste muschiul inimii și vaselor de sânge, ajută să absoarbă o masă grea, deși de astfel de produse este mai bine vidyazykatysya. Coriandru verde are un efect diuretic și coleretic puternic, reduce tensiunea nervoasă și fizică.

Utilizarea coriandru in cantitati mari poate afecta grav sănătatea umană, poate perturba somnul, cauza probleme de memorie, ciclului menstrual deranjat la femei.

Beneficii Sorrel
Mulți ca supa cu măcriș, și, de fapt, în acest verdeață proaspătă conține cantități mari de vitamine B, care sunt necesare pentru a menține stare bună de sănătate și starea de spirit, scuti insomnie si de stres. De asemenea, măcriș bogat in vitaminele C și A, minerale: fier, fluor, astfel consumul de regulat îmbunătățește vaselor de sange, susține vedere, normalizeaza starea sistemului nervos, ajută cu anemie și boli ale tractului gastro-intestinal.


Cu toate acestea măcriș poate afecta oamenii, în special cei care suferă de boli de rinichi.

Beneficiile de telina
Shanks acestui oraș verde este numărul atât de mic de calorii pe care aceasta planta face parte din produsele low-calorii. După toate acestea digestie umane verde consumă mult mai multă energie decât primește de la el, care este un instrument excelent pentru pierderea in greutate. Frunze de țelină sunt bogate în săruri de calciu și fosfor, caroten, vitamina C si alte elemente nutritive. In medicina populara, aceasta planta este folosita ca vindecarea ranilor, anti-inflamator, sedativ și verde, acesta este un stimulent sexual puternic. Deoarece telina este bogat in magneziu, ajută împotriva depresiei. Deoarece frunzele si tulpinile bogate in fibre, utilizarea lor ajuta la curatarea intestinelor si elimina constipație, flatulență. Infuzia de telina recomandat sa bei ulcere și gastrite si ajuta la curatarea organismului de toxine și excesul de lichid. Utilizarea în aer liber este foarte încărcat în dimineața, vânătăile și hematoamele.


Telina nu mănâncă femeile gravide, deoarece poate provoca avort spontan, mamele antiepileptice, pietre la rinichi, deoarece pietrele pot muta și ulcer gastric ar trebui să-l folosească numai pe bază de rețetă.