Beneficiile stațiunea mediteraneană pentru sănătate


Vară - timp deosebit de bun pentru cei care în timpul vreme rece experimentat așa-numitele tulburări emoționale sezoniere. Lipsa de lumina soarelui afectează echilibrul emoțional ca producție activ de melatonină - hormonul responsabil pentru depresie. Dar destul de cald ray doar de atingere ușoară, ca plictiseala dispare. În același doctor fierbinte da pielii un proaspăt, normalizeaza glandele sebacee, curata fata de acnee.
OMS statisticile arată: pentru locuitorii din țările cu o mulțime de boli bune soare caracterizate prin mai puține cancerul de san, de colon si organele feminine de reproducere care regiunile nordice. Sun oferă, de asemenea, producția de vitamina D, care ne cu alimente, dar sistemul digestiv absoarbe mai puțin eficace decât piele. Destul de helioterapie 5-10 minute de 2-3 ori pe saptamana pentru a furniza în totalitate organismului aceasta vitamina, atât de necesare pentru sanatatea oaselor. Ce este o statiune mediteranean pentru sanatate?



Dar pentru a lumina nostru luminos, într-adevăr s-au dovedit în mod diferit și beneficii de sănătate, este important să se respecte moderație. Evitați razele directe în regiune între 1100-1600 și amintiți-vă că soarele este cel mai util atunci când este cel mai frumos - în zori și ceas de vest. Hipocrate, parintele medicinei, a început să studieze proprietățile de vindecare ale apei de mare, după observat că rănile vindeca mai repede de pescuit decât altele. Observația sa a petrecut pe insula Kos din Marea Egee și, în curând la concluzia că acesta reduce riscul de infectie, accelerează regenerarea celulelor. Încă învățați mai târziu sa descoperit că structura de plasmă sanguină și apă de mare identic, constând din aceleași oligoelemente, vitamine, săruri minerale. În general, apa sarata - cel mai bun înviorarea soluție in zilele calde cu soare. Înot în mare, nu ar putea ajuta sa te bucuri de doar sare și terapie algelor. În plus, impactul apei de mare - un masaj bun pentru organism, crescând astfel tonusul muscular, elasticitatea pielii si creste circulatia sangelui.


Dacă sunt baie sau înot în Marea Mediterană, apă înghițit accidental, nu intrați în panică. Este cunoscut faptul că apa de mare, chiar recomandat ca un remediu pentru a avea grijă de cei care au organismul nu dispune de minerale. Cu toate acestea, înainte de a bea, trebuie să-l apela intenționat departe de țărm și se diluează cu un număr dublu de apă proaspătă. Celulita, afecteaza in primul rand coapsă. Cel mai simplu mod de a da sarcina de corp - exerciții pe mare. Doar probizhitsya in talie apa - este la fel de eficace ca și aerobic.


Ai vreodată plăcerea de a schia în Mud pentru sănătate? Dacă nu, grăbește-te! Acest dar al naturii, cu un miros specific a fost mult timp un subiect de interes a investitorilor străini care reduc prudent hotel spa încă zone mediteraneene nekurortnyh. Deci, dacă aveți o sursă zahornitsya spa în pastă groasă strat de vindecare. Este bogat în minerale și vindecare sulfați, stimulează detoxifierea si metabolismul. În plus, murdăria are un efect pozitiv asupra problemelor cu vene și articulațiilor. Pietricele și nisip pe plajă - Masaj naturala. La câteva minute de mers pe jos pe această suprafață aspră și cald mediteranean consolida legăturile masaj picior și stimularea terminatiilor nervoase în acele zone care nu sunt implicate în plimbare în pantofi. Plus, în timpul unei sesiuni de improvizație de acupunctura este un exfoliant naturala grosier de piele picior.


Mai ales medicii recomanda rularea desculț pe stațiunea mediteraneană pentru copii mici, deoarece este o modalitate foarte bună de a corectarea flatfoot. Relaxați-vă pe plaja doar arătat cei care au probleme de respiratie si de dormit. Prospețime îmbătător este păstrată prin aer de dimineață, bogate în clor, iod și sodiu. Conținutul acestor oligoelemente statiune mediteranean benefic este deosebit de mare atunci când vântul suflă spre coasta, aducând cu ea pulverizare mare. Inhalarea un cocktail, este literalmente umplut ioni noastre plămâni, și ei cad imediat in sange si se raspandesc in organism, care afectează vindecarea acesteia. Aceste particule încărcate negativ se numesc vitamine aer. Ele servesc ca un fel de curățare care neutralizeaza și reduce concentrația de alergeni polen - în special dăunător pentru cei care suferă de astm. Acesta este motivul pentru medicii recomanda ca persoanele care au probleme cu sistemul respirator, a petrecut cel puțin o parte din timpul lor de pe coasta. Aer mediteranean astfel bogate uleiuri esențiale sanatoase cum ar fi salvie, lavanda, rozmarin.