Beneficiile de alimente crude in alimentatia umana


Acum în vogă bea sau fuma și nu mănâncă carne. Acest tip de slogan noi generații de înclinații transhumanystycheskymy, acestea sunt de gând să trăiască mult și trata corpul dumneavoastră ca un mecanism biologic, a carui munca poate și ar trebui să stabilească cu organizarea drept de putere, de dormit, fizică și sarcinile intelectuale. Care sunt beneficiile pentru alimentația alimente crude?
Nu există dovezi științifice clare care să demonstreze beneficiul sau detrimentul unei puteri sistem, nr. Toate individual! Chiar grup de sânge inutil să încerce să determine ce dieta ar fi cel mai favorabil pentru om. Poate pentru a paria pe comentarii de oameni care au ales un anumit regim alimentar? Luați, de exemplu, vegetarieni, toate ca unul a scris despre cât de mult mai puternic și mai rezistente au fost atunci când a oprit tortureze corpul tau, ceea ce face dificil de digerat de proteine ​​animale. Pentru a argumenta că există oameni - erbivor sau carnivor - poate niciodată, această problemă este similar cu principalele probleme ale filosofiei "oul sau găina?". Fanii de miel prăjită, ca fanii de grâu încolțite, va fi întotdeauna, așa că acum prinde, pentru a lua în considerare doar o parte a monedei. Care este mâncarea crud și că dă?



Alimente crude - sistem alimentar care respinge produsele supuse unui tratament termic mai sus 40 de grade, și sare și condimente. In fructe si legume crude permis utilizarea germinate boabe care au fost înmuiere (de obicei hrisca), fructe uscate, nuci și uleiuri vegetale presate la rece. Nu Syroyid mânca pâine, cu excepția faptului că nu drojdie, și nu bea ceai, chiar iarba.

Principalele argumente în favoarea alimente proaspete - o oportunitate de a păstra nutrienții produse consumate, pentru a îmbunătăți metabolismul și de fitness (retrage excesul de lichid din organism si pierde in greutate), prelungi durata de viata, vindeca boli cronice ale inimii, vaselor de sange, sistemul digestiv. Trebuie să spun că tratamentul termic previne de fapt buna digestie, ca urmare a prăbușirii enzimelor conținute în produsele alimentare, precum și vitamine și minerale absorbite relații mai mult și mai rău pentru că au distrus; la același tratament termic crează cancerigene, radicali liberi, grasimi trans și alte substanțe chimice nocive.


Cele mai dieta alimente crude ca perceput, că este o măsură necesară pentru o perioadă scurtă. Pentru "ardent" prime foodists care au ales acest mod de a manca de ani, caracterizate printr-o filosofie diferită: o revenire la sistemul tradițional de putere atunci când strămoșul omului modern, în timp ce încă nu adaptate la mediul în schimbare, a mâncat alimente crude. Trebuie să recunosc, această abordare pare destul de naiv și miroase a sectarism. Acest lucru este deosebit de neplăcut să se uite la momentul Syroyid experienta atitudine disprețuitoare față de restul oamenilor, "nu zamorochennomu" în sistemul de putere. Deci totul este bine în măsura! Medicii, nutritionistii nu recomanda dieta stricta alimente crude, dar de multe ori sfatuiti sa moderată și temporare - ca un instrument de prevenire.


Există mai multe tipuri de alimente proaspete



Alimente crude omnivor are special în rândul fanilor din motive evidente. Puțini eroi, gata să mănânce pește crud și carne, împreună cu posibila acolo paraziti.




Vegetarian dieta alimente crude limitează cantitatea de produse lactate și ouă exclude carne și pește.




Vegan - cel mai frecvent tip de alimente crude, când dieta contine doar alimente de origine vegetală.




Fruktorianstvo - în acest păcat sistem să mănânce chiar legume și cereale. Potrivit astfel de alimente, cu excepția cazului locuitorii originale ale paradisului. Nu a pamantenilor, exact.





Alimente crude este de asemenea mono - și se amestecă. În primul caz luat în considerare complexitatea digestia si absorbtia substantelor pentru mai multe tipuri de produse și diete bazate doar pe un singur tip de fructe sau legume folosite la un moment dat. Mixt dieta alimente crude nu se vede probleme în produse combinate. Dar faptul este dovedit că proteinele sunt digerate numai în mediul acid al stomacului inferior, și amidon - în mediul alcalin al feței. Prin urmare, utilizarea diverselor produse generează un amestec de enzime și ca rezultat - digestie necorespunzătoare.




Există un alt aspect interesant al produselor alimentare crude: de multe ori cei care au vrut doar să curețe corpul și pierde in greutate, "stai jos", în sistemul de obisnuirea cu sentimentul de luminozitate impresionantă și nu mai poate opri. Pentru ei alimente crude devine un fel de cult. Dar Syroyid ușor pentru a obține de-a lungul in lumea convențiilor sociale familiare. El nu este interesat de a petrece timp cu prietenii "de pe gratar" sau în restaurante, alimente placere carnal ca acești oameni văd nu este numai receptorii de gust pe limba, și întregul corp.


Încercați să stea săptămână mere și portocale! Primele trei zile - o fior neobișnuit și graba de forțe până la sfârșitul săptămânii - apatia și golul. Prin urmare, Syroyid doar nevoie de alte surse de placere. De multe ori, mulți dintre ei începe să construiască corpul pentru noi standarde, dependenți de fitness, diverse tratamente cosmetice și terapeutice și medicamente neuroprotector. Acesta este un alt nivel de comunicare cu corpul tau, aducându-l plăcere și energie. Într-adevăr, la această zi cel mai accesibil de a se distra este mare alimente - pentru că în lume și restaurant înfloritoare. Dar Syroyid reală - nu gourmet. Pentru ei, viața de sănătate, auto-control și prelungi mai important disprețuit placerile limbii. De obicei, veganism este același tip de oameni, curios, agresiv sociopat, activ, carismatic care sunt obișnuiți au stabilit ritmul vieții tale și va nesocoti pe constiinta de masa.