Beneficii tocoferol pentru sănătatea umană


Tocoferol sau vitamina E, este o conexiune unică. Moleculele sale sunt foarte diverse în structura - la fel ca în lume există două foarte similare cu fiecare alte persoane, astfel încât nu există nici o molecule similare tocoferol. Vitamina E poate fi pe bună dreptate considerată o invenție minunată a naturii. La fel de uimitor și beneficiile tocoferol sănătate. În acest articol vom vorbi despre asta in detaliu.
Tocoferol sau vitamina E, un antioxidant puternic. Acest vitamina solubila in grasimi nu este solubil în apă, practic nu reacționează la baze, acizi și temperaturi ridicate. Gama de proprietăți benefice pentru sanatatea umana tocoferol pare nelimitate. Fără vitamina E nu poate fi realizată orice proces biochimic mai mult sau mai puțin semnificative în organism.


Beneficii tocoferol este capacitatea sa de a menține funcționarea optimă a diferitelor sisteme ale corpului, el luptă împotriva îmbătrânirii și previne lipide anormale. Deși lipsa unei vitamine amenințat consecințe neplăcute pentru sănătatea umană, deficit de vitamina E poate afecta deosebit de acută. Astfel tocoferol capabil să compenseze lipsa unora dintre "frații" săi.

Tocoferol beneficii semnificative pentru sistemul de reproducere, atât bărbați și femei. Vitamina E este numit chiar "vitamina fertilitatii". Normalizeaza sistemul de reproducere, și afectează, de asemenea funcționarea sistemelor nervos, endocrin si cardiovasculare, utilizate pentru tratamentul diabetului zaharat si astm. Tocoferol în plus previne formarea cheagurilor de sânge, cum curăță vasele de la formarea cheagurilor de sange.

Mulți oameni știu că beneficiile tocoferol este proprietățile sale antioxidante puternice. Vitamina E protejeaza membranele celulare de la ei efectele distructive ale radicalilor liberi, reduce colesterolul, previne nu numai îmbătrânirea prematură, ci și dezvoltarea cancerului.
Tocoferol efect pozitiv asupra pielii. Acesta este implicat în sinteza de colagen si fibre elastice, previne formarea de pete de varsta senile, spori capacitatea pielii de a se regenera, făcându-l mai elastic.


Tocoferol este utilă în special pentru sănătatea umană:
• efort fizic mare;
• tulburări hormonale;
• sensibilitatea la infarct miocardic;
• recuperare de la chirurgie, chimioterapie, boli prelungite;
• tratamentul cancerului;
• boli ale sistemului nervos;
• tulburări funcționale ale vezicii biliare, ficat, pancreas;
• prezența unor obiceiuri dăunătoare, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool.

Tocoferol ajuta organismul uman pentru a face față proceselor inflamatorii. Este implicat în respirație tesutul, afecteaza creierul. Vitamina E este utilizat în tratamentul anumitor boli neurologice cum ar fi Alzheimer, diabetul, bolile de ochi, inclusiv cataracta. În plus, vitamina E protejeaza alte vitamine solubile din procesul de oxidare.


În ciuda tocoferol neprețuit pentru corpul uman, există unele contraindicații de a lua vitamina E. le medici includ:
• sensibilitate crescută la tocoferol;
• utilizarea concomitentă a anticoagulantelor și preparatelor de fier;
• prezența în erupții cutanate alergice, care au apărut după o preliminară de vitamina E;
• infarct, tromboembolism, infarct miocardic.

Surse tocoferol
Beneficiile acestei substanțe depistate maxim numai dacă organismul primește tocoferol natural. Artificial sintetizat vitamina E cu siguranta are proprietati benefice, dar efectul său nu este la fel de pronunțată. Principalele surse de tocoferol naturale la om - IT uleiuri: germeni de grau, floarea soarelui, semințe de in, ulei de măsline, de porumb. Aceste uleiuri sunt cele mai bune consumate în forma sa brută, deoarece la temperaturi ridicate de vitamina E este distrus. Tocoferol conțin alte produse, nuci, lapte, cereale, ulei de unt, dar au mult mai puțin din acest material valoros decât uleiurile.


Dozare tocoferol
Om nevoie de 12 mg de tocoferol pe zi. Pentru femeile gravide, mamele care alapteaza si persoanele care traiesc in zone cu condiții nefavorabile de mediu sau de lucru într-o lipsa de oxigen, doza este crescută.
Există, de asemenea, cazuri de supradozaj tocoferol, în care există reacții alergice, greață, ficat mărit, coagularea sangelui rupt, hemoragie internă apar.