Dulciurile cele mai utile


Se consideră că dulce dăunătoare sănătății. Dar această afirmație este valabilă nu toate dulciurile, printre ei sunt cei care sunt chiar utile!



Ciocolata neagra. In ciocolata cu un continut ridicat de cacao de vitamine, antioxidanti, flavonoide, proteine, calciu, magneziu si fier. Ciocolata neagra este bun pentru sistemul cardiovascular.




Marshmallow. Acesta conține fier, fosfor și proteine, să consolideze țesutul muscular. În plus, aproape Zefire sigur pentru cifrele - in care putine calorii, asa ca obtinerea de grăsime din cauza bomboane.






Marmalade. În marmeladă conține pectină, care îi conferă o formă gelatinos. Această caracteristică elimină substanțe nocive, scade nivelul colesterolului din sânge și normalizează digestia.






Pastilă. Pastilă ca marmeladă, conține o cantitate mică de calorii. Substanțele conținute în dulciuri, promoveaza eliminarea toxinelor și a reduce daunele provocate de radiații.




Med. În miere contine aproape la fel de multe calorii ca in Sahara. Cu toate acestea, un produs natural dulce, așa că trebuie să fie de două ori mai puțin. De exemplu, pentru a înlocui două linguri de zahăr în ceai, doar o lingurita de miere. Dar beneficiile de miere nu este punctul: contine aminoacizi, minerale si vitamine. Vseho100 hmeda acoperi nevoile zilnice ale organismului uman în fier, mangan si magneziu.





Halva. Acest produs delicios are un efect de întinerire datorită vitaminele A, E și Grupul B. Consumul regulat de halva permite de a consolida sistemul cardiovascular și de a îmbunătăți starea pielii.




Gem. Acesta conține o mare cantitate de vitamine si minerale, dar numai în cazul în care aceasta se pregătească repede și nu, așa cum bunica mea a învățat să facă. Este gem util - coarne, din dovleac, zmeura si nuc.




Fructe confiate. Acest produs natural conține cantități mari de antioxidanți, tocoferol, acid ascorbic și beta-caroten. Prezența în dieta fructe confiate ajută la îmbunătățirea concentrare, creșterea eficienței, stres.





Trestie de zahăr. Faptul că zahărul brun derivat din trestie este mult mai util oamenilor de stiinta albe spus acum douăzeci de ani. Acesta conține magneziu, fier, calciu, potasiu, fosfor.




Boabe si fructe. Ei au o multime de vitamine, minerale, antioxidanti, care sunt esențiale pentru sănătatea umană. Prezentă în fructe de padure si fructe și pectina, taninuri, proteine, glucide, uleiuri esențiale, acizi organici, fibre. Fructe ar trebui să fie prezente în dieta de zi cu zi!