Proprietatile curative ale apei simplă


Înapoi la școală timp, multe amintiți-vă că omul este de 70% apă. Și este mai ușor de a muta foame decât sete. Fără alimente, putem supraviețui aproximativ o lună, în medie, dar nu trăiesc fără apă și 5 zile. Deshidratarea mai rău decât substanțe nutritive alimentare. Apa - o viață. Este in toate celulele noastre, fără a costa procese majore prin care trăim.

Apa are proprietati vindecatoare, care nu sunt încă oameni de știință pe deplin dezvăluite. Dar este important nu numai consumul de apa, dar, de asemenea, calitatea acestuia. Apa poate absorbi cu ușurință diferite gaze și la fel de ușor să se despartă de ei. Și se poate lua acea energie, care este îndreptată. Prin urmare, inca din antichitate proprietatile curative ale apei simplă utilizate pentru vindecatorii de tratament. Pentru a spori efectul de plante medicinale au rostit asupra zyazyka apă care vizează vindecarea pacientului.


Pentru ca organismul a dat eșecuri și toate sistemele lucrau în modul normal, aveți nevoie pentru a bea un lichid.

Cât de mult de apă ar trebui să bea
În diferite momente ale recomandări cu privire la momentul și modul de mult lichid pentru a bea mai mult dispersate. Funny nu este aici - studiul metodelor moderne și abordări face ajustări la sfat anterior.
Medicii de azi recomanda sa bea atunci când vă simțiți sete. Puteți bea chiar în timp ce mănâncă, mai ales în cazul în care produsele alimentare este destul de uscat. Și totuși, următoarele recomandări generale - este mai bine să bea o jumătate de oră înainte de a mânca sau 2 ore după masă. În cazul în care lichidul intră imediat corpul înainte de masă, se dilueaza sucul gastric și digestia va fi deranjat. O jumătate de oră - e doar un timp care este suficient pentru a se asigura că apa a ajuns la toate celulele corpului și parțial întors în formă de suc gastric în tractul gastro-intestinal. Din același motiv nu ar trebui să bea apă imediat dupa masa. Alimente va pleca rapid stomacul, nu au peretravytysya bun, astfel creând din nou probleme ale tractului gastro-intestinal.

Desigur, dacă chiar vrei să bei, poți, dar încearcă să evite acest lucru și să mențină timpul dorit. Curând este un obicei bun, și nu au nici o dorinta de a potoli setea după masă.

Lichide de băut dezordonate, de asemenea, nu beneficiaza de corp. Se creează o povară suplimentară asupra inimii, rinichilor, digestive rău.
Numărul de lichid beat depinde de greutatea. Dar, în medie pentru un adult este considerat un consum normal de 2-25 litri. apă curată pe zi. Vă rugăm să rețineți, este apa plata, alte băuturi - cafea, ceai, suc, jeleu și băuturi alcoolice chiar mai mult, în această sumă nu sunt incluse.

Copiii, de asemenea, necesitatea de a utiliza o anumită sumă de lichid pe zi. Până la 2 ani este norma de cel puțin 1 l, de la 2-5 ani -.. 15 l, și copiii mai mari - 2 litri.
Un obicei bun este considerat bea un pahar de apa imediat dupa trezire. Aceasta compensează pierderea pe noapte fluid și stimulează intestinele.
Mulți renunță la utilizarea apei inainte si dupa antrenament. Desigur, este frumos pentru a vedea scale "panta", în formă de kilograme pierdute. Dar în acest caz nu este un motiv de bucurie. Bun exercițiu implică transpirație excesivă, astfel încât aveți nevoie pentru a restabili umiditate pierdut. Trebuie doar să bea apă plată înainte de exercițiu, pentru că poate furniza lichid sa transpire.

Dar nu mă îmbăt cât mai repede posibil, atunci când sunt sete. Realizarea că ești beat, vine după 10-15 minute, asa ca mai bine să bea inghitituri mici.

Proprietatile curative ale apei simplă
Am învățat că, în caz de boală trebuie să ia medicamente sau bază de prescripție medicală uz farmaceutic acasă. Iata o lista de medic de familie nu se obține apă, și de ce? Știm despre beneficiile apei, și că poate ajuta în unele boli, nici măcar ghici.
La o răceală

Nu se grăbesc să cumpere medicamente scumpe. In medicina populara, o mulțime de tratamente eficiente. În primul rând, vă va economisi bani, și în al doilea rând, de regulă, medicamente sunt dependență și, prin urmare, ineficace. Amintiți-vă de anecdota:
Dacă ați trata o răceală, este de o săptămână, iar dacă nu este tratată - 7 zile.
În antichitate, acest lucru: primul semn al nasului spălat rece apa alternativ rece, apoi cald (fierbinte). Pe parcursul zilei, așa cum a făcut de mai multe ori. Undead trecut repede.

În frig
La primul semn al bolii, mulți bea pe timp de noapte lapte cald cu miere, ouă și uleiuri.
Pentru a spori efectul de recuperare ", în plus, face un tratament câteva apă simplă. Chiar înainte de a merge la culcare, picioare bine proparte in apa fierbinte (puteți cu adaos de muștar). Apoi le oblyyte rapid cu apă rece, purtati sosete calde și întindă imediat la culcare.
Când dureri de cap
Pentru fluxul de sânge din cap, foarte bine ajuta contrastante baie de picioare. Țineți primele 30 secunde sub apa calda, apoi în același frig. Repetați de 6-8 ori. Aceeași procedură de conduită pentru arme.

Când alergii
În primăvara și vara, când cele mai multe plante cu flori suferă de alergii. Când vii din strada, gargara bine cu apă plată. Puteti adauga ceaiuri de plante calmante.
Vene varicoase, atunci când
Utilizați tratare termica a apei ciclic. Pentru aceasta, picioarele mici într-o baie de gol, timp de 2 minute și se toarnă fluxul lor de la duș, cu temperatura apei trebuie sa fie 40-45 de grade. După timpul schimba alimentarea cu apă rece. Prin varierea temperaturii apei, se repetă 8-10 ori perfuzie. Termina procedura dousing cu apă rece.

Burns
Dacă ați ars, apoi se toarnă în locul arde apa rece, apoi se tratează mijloacele rana protyvoozhohovыmy. In acest fel se evita formarea blister dureroase.
Dacă constipație
În fiecare zi, dimineața, cu 1 oră înainte de mic dejun bea încet un pahar de apă rece (nu de gheață). Culcat în pat, nu un masaj ușor al abdomenului.