Grăsime rybyachyy Cât de util în timpul sarcinii


Toată lumea știe proprietățile benefice ale uleiului de pește. Utilizarea de ulei de pește viitoare mamica este foarte bun pentru sănătatea și starea de sănătate a copilului așteptat. Vinde mai să ia în considerare decât uleiul de pește în timpul sarcinii utile.
1. Copiii se dezvoltă în uter, ulei de pește nu numai util - aceasta este o necesitate. Odată cu dezvoltarea fătului trebuie furnizate diverse substante nutritive, inclusiv grăsimi conținute în ulei de pește omega-3. Aceste grasimi afectează dezvoltarea deplină a creierului fatului. Deci spune MD William Connor, care lucreaza la Universitatea de probleme de sănătate. Conform cercetărilor efectuate de Jurnalul American de Nutritie Clinica - American Journal of Clinical Nutrition, a constatat ca mamele care beau in timpul sarcinii ulei de pește, copiii nascuti cu inteligență mai mare.


2. ulei de pește în special util în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Utilizarea de ulei de pește în această perioadă previne copii nascuti cu greutate mica la nastere. Substanța Omega-3 stimulează creșterea fetală accelerează fluxul de sange in placenta mamei, făcând nutritie mai bine in utero fetus.
3. Conform datelor de oameni de știință care Danemarca observat 8000 de femei gravide, folosirea uleiului de pește ajută la prevenirea nastere prematura.
4. In timpul sarcinii aproximativ 20% din femei sufera de depresie. În această perioadă, fătul suferă. Acești copii se nasc cu tulburări și handicap în greutate și starea generala de sanatate. Deoarece uleiul de pește reglementeaza starea de spirit a femeilor gravide.


5. Vitamina D, care se gaseste in uleiurile de pește, o nevoie de a preveni rahitismul. Din cauza lipsei de vitamina D apare dezvoltarea osoasa necorespunzătoare a fătului, precum și de stabilire a defecte dentare poate fi format.
6. Uleiul de pește afectează bine viziunea viitorului copil.
7. Dacă este detectat mame în timpul sarcinii diabet, apoi luând ulei de pește reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat ereditare la copii. Vitamina D are un efect protector asupra sistemului imunitar al fătului.
8. Uleiul de pește conține acizi nesaturați, care previn intoxicatii tardiv în timpul sarcinii.


Limitări și contraindicații de a lua ulei de pește.
Cu toate acestea, femeile insarcinate ar trebui sa ia in considerare faptul ca, avand uleiul de pește are contraindicatii pentru hipervitaminoză (exces) de calciu si vitamina D, sensibilitate crescuta la ulei de pește, forma activă a tuberculozei pulmonare, insuficienta renala cronica, litiază biliară și urolitiază, disfuncții tiroidiene.
De asemenea, uleiul de pește ar trebui să fie utilizat cu precauție la boli de inima organice, renale acute și cronice și a bolilor de ficat ale tractului gastro-intestinal, ulcer gastric și 12 ulcer duodenal, și, destul de ciudat, în timpul sarcinii.


Efecte secundare.
Acum câteva cuvinte despre efectele secundare care, în ciuda buna tolerabilitatea ulei de pește, încă sunt - greață, eructații, diaree, miros neplăcut și gust în gură.

Recomandări pentru utilizarea uleiului de pește.
Uleiul de pește poate fi achiziționat ca un ulei pentru uz intern în capsule. În interiorul ei, de obicei, 1-2 capsule sau 15 ml de 2-3 ori pe zi. Uleiul de pește nu trebuie luate pentru o lungă perioadă de timp. Cursuri de admitere ar trebui să aibă loc de 3 ori pe parcursul anului la 1 lună. Uleiul de pește nu iau pe stomacul gol, după cum se poate întâmpla indigestie. Ulei de pește timestamped ar trebui să fie nu mai mult de 10? C, într-un loc întunecos.