Care este beneficiul de alimente sau deteriorarea separat


Dezbaterea privind un aliment separat sunt menținute la această zi. Unii cred că este necesar să adere la puterea de sistem, și altele s-au opus cu fermitate. Susținătorii transfera proprietățile sale benefice, dar adversarii susțin contrariul. Cine are dreptate? In acest articol vom arunca o privire mai atentă, care este beneficiul alimente separată sau rău.
Aliment separată mancare, unde toate produsele sunt împărțite în grupe. O masă poate include compatibil doar cu fiecare alte produse alimentare. Dacă tractului gastrointestinal produsele non-compatibile, digestia unor astfel de alimente să-și petreacă mai mult timp si digestia foarte complicat. Care duce la disconfort și apariția diferitelor boli.



Componentele produse de acțiuni ale compoziției și absorbția în tractul gastrointestinal. Deci, pentru defalcarea de proteine ​​necesare acide la defalcare alcaline de carbohidrati. Dacă unul masă mix carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, care clivaj necesită mediu diferit, de a începe procesul de fermentație și putrefacție. Acest proces duce la disconfort, proasta funcționare a pancreasului, obezitate si tulburari metabolice.
Dr. Shelton nutritionist american, pentru prima dată a explicat clar regulile de interoperabilitatea diferitelor produse. Concluzia este ca o masă pot mânca doar produse compatibile cu fiecare alte. Și între dozele produse incompatibile trebuie să fie de cel puțin două ore. Și între mese pentru a bea o cantitate suficientă de apă potabilă.


Principalele reguli separa de alimentare
O masă pot mânca glucide, cu produse acide. De exemplu, nu poti manca cu date, banane, mazăre, cartofi, pâine cu afine, grapefruit, portocale si lamaie, etc.
Mănâncă o masă de proteine ​​cu carbohidrati strict interzisă. De exemplu, cartofii, paste, pâine pot fi consumate cu carne, ouă, lapte, cârnați. Această categorie include și găluște, produse de patiserie și terci de lapte. În general, vasele care majoritatea oamenilor sunt utilizate pentru a manca din copilărie.

Nu se poate într-o singură etapă manca doua proteine ​​complet. De exemplu, carne și pește sau carne și ouă.
Nu puteți combina proteine ​​cu grasimi. De exemplu, este interzis sa se prajeasca ouă pe ulei vegetal sau orice alt ulei.

Nu este recomandabil să se ia alimente bogate in proteine ​​si fructe acide. De exemplu, nu puteți carne, peste, oua pentru a mânca cu lamaie, cirese, roșii și alte fructe acide și legume. Motivul este faptul că aceste alimente acide impiedica buna digestie a proteinelor.
Ia zahăr și amidon, de asemenea, nu se poate. Această combinație de tractului gastrointestinal provocând fermentație. De exemplu, intră sub interdicția, pâine cu gem, absolut orice deserturi, deoarece conține zahăr și făină.

De asemenea, o masă, puteți mânca un produs care conține amidon. De exemplu, cartofii, paste si paine sunt incompatibile.
Melon trebuie întotdeauna să mănânce separat de alte produse.
Din vidyazykatysya lapte destul de dorit. Acest lucru nu se aplică în cazul utilizării de produse lactate.

Grupe de produse pentru alimentare separată
Alimente bogate in proteine: fasole, nuci, ouă, brânză, brânză, pește, carne și fructe de mare.
Grăsimi, unt și ulei vegetal, grăsime, smântână, smantana, avocado.
Hidrocarburi Produse: fructe dulci, zahăr, miere, cartofi, paste, pâine, orez și boabe toate.

Produselor din amidon: făină, amidon de cartofi, pâine de copt și toate.
Fructe dulci: curmale, banane, stafide, smochine, persimmons.
Fructe acide și legume, rodie, lamaie, lime, struguri, cirese, grapefruit, rosii, portocale si altele.

Beneficiile alimentare separată. Deoarece o dată o persoană mănâncă numai produse compatibile, tractul gastro-intestinal nu apare procese de fermentare și putrefacție. Mâncarea este procesat rapid și fără dificultate a organismului. Reduce intoxicație. În general, îmbunătățirea generală de bine. Beneficii alimentare separate care doresc să piardă în greutate, precum și promovează pierderea in greutate. Aceasta dieta nu un pericol pentru organism, deoarece a urmat toate regulile nutriție adecvată. Pe langa pierderea in greutate rezultat este fixat permanent.

Nutriție separat este util pentru persoanele cu tulburari gastro-intestinale si a bolilor cardiovasculare, deoarece astfel de alimente reduce sarcina pe toate sistemele și organele corpului. Această metodă de alimente destul de stricte, dar pot fi combinate împreună acele produse care sunt într-o listă, și noi inventa diverse preparate nevoie conecta doar imaginația.

Ce rău poate aduce mâncare separat? Tractului gastrointestinal a fost adaptată la consumul uman unei mese mixte. Prin urmare, dacă o lungă perioadă de timp pentru a adera sursă de alimentare separată, apoi du-te la familiar, organismul va fi foarte greu de digerat toate pranz sau cina conținut, cum a fost obișnuit și adaptat la mese ușoare. Aceasta este răul constă în faptul că se întoarcă la ravioli, produse de patiserie și alte alimente familiare organismul va fi dificil.


De asemenea, multe produse sunt compuse din proteine ​​și grăsimi și carbohidrați, deci nu este dificultatea de cum să împartă un produs care grup lua. Prin urmare, produsele alimentare separată este mai teoretic decât practic. Mâncarea este, de asemenea, foarte mult limiteaza o persoana, ca cele mai multe rețete tradiționale nu sunt în concordanță cu normele separat de alimentare. Deteriorarea corpul și aduce, de asemenea, produse de nesaturare de la un grup și, eventual, consumul de alimente de la un alt grup. De exemplu, glucide doar mâncarea, după o oră din nou vrea să mănânce, dar sistemul a face acest lucru numai după 2 ore. De asemenea, oamenii folosesc acest sistem de alimentare cu simt foame constanta, iritare si oboseala. Prin urmare, produsele alimentare separată pentru unii oameni dăunează, și alte beneficii. Ia un costum de alimente tine, poate doar după ce încercați personal pentru a mânca bine.