În unele cazuri, alcoolul este bun pentru sănătate


Faptul că alcoolul dauneaza sanatatii - toata lumea stie. În acest caz, nu se poate beneficia. Dar este un punct de discuție. Dacă nu iau în considerare extern soluții de alcool, în unele cazuri, alcoolul este bun pentru sanatate?
Oamenii de stiinta au demonstrat că, dacă oamenii vor avea 1 pe saptamana 50 uncii alcool, riscul de boli de inima scade cu 7%, iar în caz de utilizare de zi cu zi - 40%. În ceea ce pentru femei, aceeași cantitate de alcool, indiferent de frecvența de admitere, reduce dezvoltarea bolilor coronariene cu 30%. Cifrele sunt impresionante. Este într-adevăr util și alcool pentru sănătate sau nu? Hai sa recunoastem.




Efectele alcoolului asupra tensiunii arteriale
Băuturi de alcool poate creste tensiunea arteriala. În acest caz, doze mici de alcool (1-2 linguri brandy), pentru a ajuta persoanele cu tensiune arterială scăzută (hipotensiune). Medicii, cu toate acestea, sunt în nici o grabă de a recomanda astfel de băuturi ca un medicament înlocuitor. Studiile arata ca hipertensiunea, în 20 de cazuri din 100 bolnavi care abuzează de alcool. În cazuri rare, hipotensiv pot permite un pic coniac, dar ar trebui să nu-l abuzeze. În cazul în care este mai sigur de a ridica presiunea, bea o ceașcă de cafea sau a manca o bucata de ciocolata neagra. Tinctura de ginseng sau Eleutherococcus, de asemenea, poate ajuta cu hipotensiune arterială.



Vinuri naturale seci
De ce atitudinea negativă la alcool, în principiu, vinul natural uscat roșu, pentru a evita această soartă? Acest lucru este parțial adevărat. În struguri rosii contin resveratrol - un fitoaleksyn natural, care are proprietati anti-inflamatorii, efect anti-tumoral, capabil de a reduce de zahăr din sânge. În struguri albi, și el, dar in cantitati mai mici. Proprietățile sale și este încă în vin. Resveratrolul normalizeaza sistemul cardiovascular, previne dezvoltarea cancerului, prelungește tineret, întârziind modificările legate de vârstă în organism.

Utilizați cu moderatie, nu se separa de colesterol pe peretii vaselor, îmbunătățește tractul gastro-intestinal si digestia.
Alcoolul în cantități mari duce la boli de inima, ficat, hipertensiune arterială, tulburări mentale și un număr de boli asociate. Și vin roșu, în acest caz nu este o excepție. Proprietățile sale benefice nu depășesc balanța. În afară de resveratrol găsite în alte fructe, nuci si cacao. Și puteți reduce nivelul colesterolului prin dieta si activitatea fizica.

După cum puteți vedea, în vinul sec are argumentele sale pro și contra.


Doza Secure de alcool
Există o cifră în care alcoolul beat, este considerata o doza sigur? Se pare că nu există. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă următoarele cantități de alcool: ziua soțului ei ar putea să mănânce, nu mai mult de 30 ml de alcool pur si vodca este de 75 ml sau 15 de sticle de bere. Pentru femei, cifra este mai mică - 20 ml de alcool pur (50 ml vodca sau 1 pint).
În acest caz, medicii nu recomanda luarea chiar doza minimă zilnică - da corpului o pauză de la alcool, cel putin de 2 ori pe saptamana.



Alcoolul te elibereaza de stres
Pentru a spune că alcoolul te elibereaza de stres - ar fi greșit, cel mai alcoolul are un efect relaxant. Atât de mulți în vozlyyanyy gata să toarne sufletul prima comer. Narcologi spun că, cu același succes se poate reduce stresul in sala de sport - există, de asemenea eliberarea de energie, si este mult mai sănătos pentru organism.


De la vinurile albe nu au o durere de cap
Ei bine, depinde de cât de mult să bea! Foarte des, vinul roșu într-adevăr durere cap și un om se pot confrunta cu tărie înroșește. Acest lucru se datorează faptului că tehnologia de preparare a vinului roșu, pentru depozitare mai lungă, compoziția se adaugă dioxid de sulf. Lactoză această chestiune și unii oameni pot provoca astfel de reacții. Alimentat de gătit vinuri albe, includerea acestei substanțe nu este prevăzută, și, prin urmare, dureri de cap, nu poate fi.



Bauturi alcoolice slabe sunt sigure pentru sănătate
În general, consumul de băuturi alcoolice iubeste tineri, considerându-le inofensive și în condiții de siguranță. Desenați un calcul simplu. Dacă luați o mică borcan de aceasta bautura (033 litri), din care cea mai mare conține 8% alcool, se pare aproximativ 27 ml de alcool pur. După cum sa menționat mai sus, pentru doamne, acest lucru este mai mare doza zilnica. Aici sunt doar câteva borcane de multe ori, iar acest lucru este intoxicații cu alcool. Dioxid de carbon, care însoțește adesea aceste băuturi contribuie la absorbția rapidă a alcoolului in sange. Daune de la bauturi energizante pot dubla sau chiar tripla. Cafeina, care face parte din Băutură face această băutură un amestec detonante, care afectează ficatul, pancreasul și întregul sistem nervos.



Termeni băuturi competent
Există trei reguli pentru a ajuta rămâne în picioare și nu se încadrează în fața salata.



Fă-o regulă - nu bea băuturi alkoholsoderzhaschye pe stomacul gol. Există absorbția rapidă de alcool în sânge, care rezultă în stare foarte puternică și necontrolate de intoxicare. Cel mai bine este daca mananci ceva inainte de un alt pahar și aceasta "ceva" este îndrăzneț - de tip sandwich cu unt cremos, o felie de bacon




Nu începe masa cu bauturi alcoolice, cel mai bine este să începeți cu un aperitiv. Aceasta este explicația lui - trezi apetitul și funcționează cel mai bine sistemul enzimatic.





Nu reduce gradul de beat alcool (în cazul în care obiectivul dvs. nu este intoxicație rapid și puternic, care va fi însoțită de dureri de cap, vărsături și o dorință de a aminti nimic a doua zi).



Ca de fapt orice mâncare, alcoolul poate aduce beneficii și prejudicii. O abordare rezonabilă și măsuri - că normele care ar trebui să ghideze utilizarea alcool.