Cum de a deveni om increzator si fericit


Absolut toți oamenii, fără excepție acolo orice dezavantaje. Unii se văd numai slăbiciunile, alții văd dimpotrivă numai demnitatea lor. Problema este cum cei și altele. Avem nevoie sa se uite la noi look echilibrat. Dar dacă nu ești încrezător, apoi ia în considerare sfatul de a deveni om increzator si fericit.
Sfat 1. Credeți că aveți talent, și scrie pe o foaie. Să mintea ta aceste talente și nesemnificative. Psihologii spun că, pentru a deveni o persoană mai încrezătoare pe care doriți să ne concentrăm atenția asupra beneficiilor. Talente - acestea nu sunt neapărat de orice aptitudini. Poate ai, prin urmare, să se concentreze și calm într-o situație dificilă. Poate știi cum să ispășească diferențe, sau știu cum să glumească și ridica alții, este, de asemenea, talente, care nu au toate.



Sfat 2. lucrurile iau vă place și să aducă această problemă la perfectiune. Îți place sportul, hobby-uri și smulge vdoskonalyuysya în această direcție. Iti place aragaz și bucătarul, vă rog. Încercați noi rețete și tratează gustoase prietenii și cunoscuții lor, pentru ceea ce inevitabil va primi laude. Place să tricot? Coase? Aflați prosuvaysya și pe. Tu va efectua treaba de fiecare dată în ce mai bine. Rezultatele vor face sa te simti mult mai increzator si om fericit.
3. Sfat: Urmați persoana care vă place. Poate v-ar dori să fie la fel ca el. Aflați personajul lui, calitățile pozitive. Și lucrează din greu pentru a fi la fel de bun ca în caracterul său.


Sfat 4. Nu zatsyklyuysya opinia altor persoane despre tine. De obicei nu oameni încrezători în cauză cu privire la avizul altele. Să vă fie centrul avizul prieteni și cei dragi, pe cei ce vă iubesc cu adevărat. Nu puteți dansa întotdeauna să fluier altcuiva. Aceasta ocupatie nu este recunoscătoare, toate să fie la fel cei care nu apreciază. Deci, de ce încerca să influențeze opinia lor? Fii tu însuți.
Sfat 5. Învață să accepte complimente. Nu otnekyvaysya. Dacă aveți un compliment, pur și simplu zâmbet și mulțumesc. Și, în general, zâmbet mai des, este foarte te pune, și ajută să se simtă mai încrezători.


6. În cazul în care Consiliul rozyazytsi cu cineva trebuie să urmați contactul cu ochii. În ochii oamenilor nesigure funcționare aici și acolo, sau se uita la o parte. Deci, nu, trebuie să te uiți la interlocutor rozyazytsi în ochi. Ar trebui să fie, de asemenea, în mod explicit și clar.
7. Consiliul de a deveni persoane mai vesel nevoie pentru a viziona dieta si exercitii fizice. Nu zasydzhuysya târziu, pentru că un somn de sunet vă va oferi o stare de spirit buna a doua zi pentru că vyspyshsya bine. Fumatul si alcoolul clar afectează în mod negativ sănătatea fizică și emoțională. Și atunci cum va avea bucurie? Pentru a deveni om sigur pe sine, ma uit la aspectul tau. Manichiura, pedichiura, machiaj. De asemenea, observatorii. Dacă aceasta este mijloace okay și încrederea va fi mai sigur.


Sfat 8. Întotdeauna amintiți-vă că sunteți un individ, ca tine oriunde pe pământ nu mai mult. Și totuși sutulsya, postura bun vă o persoana mai increzatoare va face.
Aceste sfaturi simple va ajuta să vă om mai fericit si increzator.