Tides la menopauza, cum să facă față vnezanыm căldură


Tides - este înroșirea necontrolată neîntemeiată a pielii gatului, fetei, piept si transpirație abundentă.
Din nivelul de hormoni sexuali depinde funcționarea normală a multor organe. În acest sens, la apariția menopauzei, atunci cand nivelul de estrogen in scadere corpului feminin trebuie să se adapteze la noile condiții. Acest lucru este valabil și pentru sistemul de termoreglare disfunctie care duce la maree. Femeile livra atacuri puternice de disconfort bruște de căldură.

Cauzele mareele din menopauza



Tides apar în timpul menopauzei ca urmare a modificării nivelurilor hormonale în timp. Estrogenul influențează direct centrul termoreglarii localizat în hipotalamus. Acest centru îndeplinește toate procesele de returnare și acumularea de căldură. Cu o lipsa de estrogen la hipotalamus veni rapoarte false de supraîncălzire și a inclus mecanisme "salvarea" a corpului: vasele de sange se dilata, accelerează bătăile inimii, transpirație este eliberat.

Simptomele bufeurile timpul menopauzei


Tides apar in timpul menopauzei aproape toate femeile. În timp ce durata și severitatea atacurilor de căldură pur individuale. Uneori apar maree mai multe luni sau chiar ani inainte de menopauza. Deoarece atac căldură dureaza de la 30 secunde la câteva minute. Cel mai dificil acest simptom tolera femeile cu menopauza precoce sau artificial.

Spălarea pielii cauzate de vasodilatație și reamintește supraîncălzire la soare. În unele cazuri, acolo înainte de aura mareele (agitație, anxietate), deoarece acestea se termină cu o febră. Femeia roșește, transpirații, există emoție frecvente și neregulate, este lipsită de aer. Uneori chiar cu un aflux de căldură sărbătorit amețeli, greață, ușoară opacifierea de constiinta si dureri de cap. Deseori, transpirație atât de intensă din cauza mirosului de sex mai echitabilă trebuie să ia un duș și schimbe hainele.

S-ar putea Tides noaptea. În timp ce atacurile sunt în liniște, dar se trezește dintr-o febră. Transpirații nocturne pot cauza tulburari de somn, oboseala a crescut și iritabilitate. Și toate simptomele împreună la rândul lor pot declanșa imunitate scăzută și crește diabet yyazytsirnist, osteoporoza, depresie si a bolilor cardiovasculare.
In menopauza mai puțin severă apare la pana la 10 bufeurile pe zi, cu o grea - mai mult de 20. Ei apar de obicei la un anumit moment al zilei. Frecvența atacurilor căldură puternic influențată de diverși factori de precipitare:

  • draci, stres;

  • Temperatura exterioară ridicată (cadă cu hidromasaj soarelui);

  • boli extragenitale;

  • consumul excesiv de dulciuri, cafea și alcool;

  • lenjerie de corp foarte îngust;

  • utilizați ascuțite sau cald;

  • influența surse de căldură (încălzitoare);

  • sport intensiv de instruire;

  • fumat.

  • Cum să scapi de mareele


    Tratamentul bufeurile la menopauza - sunt câteva sfaturi pentru a scăpa de menopauza, fara medicatie, iar acestea ar trebui să fie folosit pentru prima dată. Aceste recomandări nu elimina complet bufeurile, ci pur și simplu a reduce frecvența și atenua expunere.

  • La maree înaltă ar trebui să se calmeze și încet, burtă de respirație profundă, uneori ținându-și respirația.

  • Scapa de bufeurile si alte simptome de menopauza, prin utilizarea o stare de spirit bună și atitudine pozitivă. Aveți grijă de sistemul nervos. Evitați emoții, stres, tensiune nervoasă.

  • Ventila mai des încăperea în care sunt, dacă este necesar, folosiți de hidratare, purificatoare.

  • Lenjerie timpul somnului, camera ar trebui să fie rece, puteți pre-cool-l pune în frigider sau folosind sticle de gheață.

  • Limiteaza proteine ​​și carne. Întoarceți dieta de legume, legume, nuci, soia, fructe, seminte de in, cereale. Bea mai multa apa. Evitați picant, grase, alimentele sarate, cafea și alcool.

  • Un stil de viață activ ajută scapa de bufeuri, cel mai potrivit pentru acest mersul pe jos și înot, și yoga, fitness, dans.

  • Haine fiecare de sex mai echitabilă timpul menopauzei ar trebui să fie nu numai frumoase și la modă, dar de asemenea, confortabil, spațios, cu țesături naturale (vascoza, lenjerie și bumbac). Evitați înguste, sintetice și haine strâmte. Astfel de lucruri sunt dificile și slab ventilate absorbi umezeala.

  • Ia în considerare factorii de mai sus de precipitare și să le evite.

  • Medicamente hormonale


    Dacă schimbările stilului de viata nu ajuta cu menopauza si bufeurile sunt medicul severe femeie poate prescrie terapia de substitutie hormonala. Aplicarea acestor medicamente eficiente împotriva atacurilor de căldură. Acest lucru se datorează faptului că ele sunt compuse din estrogeni, care nu are corp. Acest efect terapeutic din cauza hormonul deficitul.
    Dar utilizarea acestor medicamente în timpul menopauzei are un număr mare de contraindicații mai grave dintre ele - tensiuni de cancer. Această definiție înseamnă că o femeie are hemoragie uterină sau semne care indică primele simptome ale cancerului de uter și gât, san, cancerul ovarian si a altor hormoni, de asemenea, nu sunt destinate pentru a trata boli de ficat, de coagulare a sângelui și tromboembolie. De sine nu poate face bani! Întotdeauna se consulte cu medicul dumneavoastră! Înainte de medicamente este de obicei prescris unele manipulare, coagulare, frotiuri de citologie, mamografii, ecografii pelviene și de sân, teste de sange.

    Uneori, o femeie nu are manifestări maligne obiective, dar hormonale poate "trezi" începe doar malignitate. In zilele noastre tensiune cancer este foarte mare, deci fără un motiv bun, după 45 ani, provocare excesiv nimic.

    Agenți non-hormonale


    Facilitarea manifestări ale menopauzei pot folosi fitoestrogeni, care sunt componente naturale ale componentelor. Trebuie să ne amintim că a lua orice mijloace necesare pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Fitoestrogeni utilizarea prelungită poate provoca alergii.

    Lipsa de vitamine in timpul menopauzei poate agrava simptomele neplacute. Prin urmare, tratamentul bufeurile timpul menopauzei include vitamine.
    Pentru a calma sistemul nervos sedative numiți. Acest grup include talpa și Corvalol, au nevoie de mult timp, care a fost rezultatul vizibil.
    Cu precauție trebuie luate la diferite antidepresive. Ele sunt folosite numai în sindromul climaterice patologice. Aceste instrumente includ paroxetina, venlafaxina, citalopram, sertralină și fluoxetina.

    Printre remediile homeopatice sunt adesea folosite - Klymaktoplan, Pulsatilla, Klymakt-Hel, Sepia, Klimadinon și Lahezys.

    Remedii populare


    Remedii populare la maree sigur si ajuta sa scapati de manifestări neplăcute de efecte secundare. Planta Salvia este destul de renumit pentru femei, după 50 de ani. Pur și simplu în loc de ceai infuzat în dimineața și în timpul zilei. Băutură decoct ar trebui să fie de cel puțin 2 săptămâni.
    În cazul în care valul a început la domiciliu, puteți omite picioarele în apă caldă sau ridica arme.
    Insomnie, stres și ridicarea presiunii recomandat să folosiți ceai de plante cu oregano, musetel, menta si radacina de valeriana.

    Extracte destul de eficiente de păducel, coada-calului si nuc pereți.
    Principalul lucru pentru a menține o atitudine pozitivă și să ia medicamente prescrise de un kit de acasă doctor și instrumente. Sunteți sigur de a găsi o rețetă de la mareele pentru a vă ajuta.