Care este pericolul exerciții de culturism culturism


Ei bine, care dintre noi nu visează de un corp frumos? Doar pentru unii, aceasta rămâne un vis, în timp ce alții întruchipează visul devenit realitate. Singura întrebare care este încorporat în conceptul de corp bine ca toată lumea de pe acest cont de opiniile lor. La fel de important este problema ce fel scopul este atins.
Beauty cere sacrificiu. Și modul în care aceste sacrificii sunt justificate și dacă are sens pentru ei să meargă, dacă rezultatul calculului va fi de sănătate? Odată ce un culturism popular este încă la vârf de popularitate. Și de formare în sala de gimnastică a participa nu numai bărbații, ci și femeile. Curse, care se bazează pe parametrii de evaluare ale corpului. Deci, ce este - un sport sau artă, și ceea ce culturism pericol exerciții de culturism.


Culturism culturism sau, literal tradus ca " construcție corp. Este adevărat, și prin exerciții fizice speciale cu echipamente sportive grele, și capacitatea de mare putere muschii atins ale corpului. Acești oameni sunt foarte ușor de la fața locului în rândul celuilalt, deoarece acestea sunt diferite reliefuri muschi specifice, dar popular numit simplu - rață.

Multe clase compară cu arta de culturism, dar totuși asemăna cel mai puternic de sport. Dar este într-adevăr un punct de discuție, pentru că nu există culturism competitiv în care judecătorii evalua participanții doar muschii, simetrie si estetica volume. Ei bine, în cazul în care este sportul am loc câștigător și titlul nu depinde de realizările sportive și abilități dezvoltate, și structura corpului? Pe de altă parte, aprecierea corpului, s-au făcut o mulțime de efort fizic.


Pericol culturism exerciții de culturism
Opinia generală este că oamenii de sport au o sănătate de invidiat. Singura educație și profesionale sport fizic - lucruri foarte diferite. Dacă avem în vedere culturism ca un sport, dar, de fapt, într-adevăr este, nu aduce numai sanatate, dar, de asemenea, este periculos.
Ce este omul? Dacă exagerezi, apoi cu apă, grăsime și mușchi. Fiecare persoană este diferită raport, dar în nici un caz acceptabil, din punct de vedere culturist. Pentru o persoană normală este norma în conținutul de grăsime corporală de aproximativ 15%. Pentru multe culturisti este inacceptabilă - acestea sunt conduse la 5-6% grăsime, uitând că în urmărirea formării corpului care de grasime joaca un rol important in organism. Încălcarea acestui echilibru poate afecta negativ sănătatea. În lipsa aparentă de grasime corporala in fiecare calorie este "in stoc" și dacă nu arde, se poate obține foarte repede in greutate mult mai mult decât înainte de formare. Acest lucru se întâmplă de obicei în cazul încetării culturism muncă.

Înainte de participarea la competiții de foarte multe ori trebuie să-și piardă rapid in greutate, iar acest lucru este cu siguranță o provocare pentru organism - metabolismul perturbat, sistem endocrin nu reușește, inima, aceste beneficii nu aduc sarcini.

Greutatea corporală a scăzut nu doar arde îndepărtarea grăsimii, dar fluid din organism, care este implicat în toate procesele vitale. Această sare este eliminat din dieta, care are proprietatea de a reține umiditatea din organism, de aceea este inamicul numărul unu. Lipsa de apă amenință deshidratare, demineralizare, slabiciune, crampe și leșin. Primirea diuretice speciale, farmacologice, care ajuta la eliminarea de lichide, electroliți perturba și amenință boli grave - până la moarte.

Și asta nu e tot. Construcție de un astfel de organism, pe care am folosit pentru a vedea in culturisti care angajate în acest lung și serios, nu este posibilă fără utilizarea de medicamente speciale - steroizi anabolizanți, proteine, steroizi. Primul avantaj la boli de rinichi, ficat și pancreas, al doilea - la nefrită rinichi, iar alții încalcă furnizarea de sange, schimbul de oxigen, inima si alte organe, ceea ce duce în cele din urmă la moarte.
Desigur, cel mai ușor de a utiliza aditivi chimici care accelerează prelungirea musculare, e doar o merita.


În plus, există consecințe de muncă "implicite" ale culturism, care nu este prea spun, dar cu toate acestea, există probleme.
Mai întâi de toate, acest lucru se aplică la probleme cardiace. De obicei, formarea muschiului inimii nu se întâmplă, pentru că acest lucru necesită exercițiu aerobic, și duce la o scădere a volumului de muschi.
Corpul este mare, iar congestia nu este gata - nu calul lor de anduranta. Există numai anumite grupe de muschi, plamanii nu dezvoltate, inima, de asemenea. Deci așteaptă fapte, spun în atletism, nu este necesar.

Dieta dezechilibrata, sarcini grele dieta fara sare si efectele secundare ale dopajului, creează probleme digestive și poate duce la boli ale tractului gastro-intestinal.
Formarea sporită sunt capabili să rănească articulațiilor - pur și simplu șterse.

Rezumând
Concluziile mângâiere nu funcționează - fapte sunt lucruri încăpățânate. Riscul la care corpul este supus la mai mare decât ar trebui să vizeze. Nu face culturism puternic, elastic, și subminează doar sănătate. Când nici o durere - gândiți-vă, dar el poate fi prea târziu.

Nu există nici o dispută în orice sport sunt stresul, traume și boli profesionale "". Dar diferența este că concurența vine atlet mai pregătit la vârf de culturist funcționale și - cu o grămadă de mușchi, dar subminat starea lui de sănătate.
De asemenea întrebare discutabil despre frumusețea corpului, mai ales femela.

Deci, dacă o astfel de sport dubioase de efort si cost. Ce prioritate este scump - sport pentru sănătate sau pentru sport? În cazul în care formarea util în sala de gimnastică, fără dopaj vârf în greutatea corporală și "cuburi" naturale ale muschilor.

Vino la sala de sport, du-te în trup, dar în limite rezonabile.