Cât de utile yoga pentru patologii renale și în care se pot angaja


Articolul Index

Poziții de yoga de bază

Unghi poziție legate de



Bastoane de poziție



Poziție inversată mături




Yoga pentru boli de rinichi, atunci când aduc rezultate notabile. Adesea, yoga permite prevenirea și normalizarea situației din omisiunea rinichilor. Persoanele afectate de boli de rinichi, conștient de faptul că, uneori, medicina clasica rămâne neputincios în fața acestui patologii neplacute.
Obosit de livrare medicamente constantă și analiza, pacientii incep sa caute diverse metode alternative de combatere a bolii, dintre care unul este yoga.


Înainte de a începe yoga ar trebui să acorde o atenție pentru a curăța organismul si curata rinichii, în special. Numai după aceasta puteți începe tratamentul corect al bolii, face exercitii fizice regulate.
Septembrie este considerat cel mai potrivit pentru curățarea luna fara sanatate rinichi. De mare ajutor în acest scop curățarea pepene verde - cel mai eficient mod de a elimina pietre și nisip de la rinichi. Ulterior, organizația a recomandat un ciclu complet de filtrare rinichi folosind bulion mure sau alte remedii populare care ajuta la prevenirea formarii de piatra.

Cu implicarea în organizarea de tratament special exerciții de yoga complexe pentru consolidarea și normalizarea rinichi, redresarea va veni mult mai rapid, prevenirea complicatiilor ar fi mai eficient.
Boală de rinichi Yoga urmează principiul de bază - se poate angaja pe nimeni, indiferent de grupa de vârstă și de sănătate. Omul cu insuficiență renală, se recomandă pentru a efectua toate exercițiile cu aceeasi atmosfera interioară care persoana perfect sănătos.
Principiul general al yoga este realizarea de taxe și concave postura corpului curbat. Cu postura curbat pornește sânge vыzhyvatsya din țesuturi, în timp ce poziția concavă - acoperis, dimpotrivă, este absorbit în material, creând efectul unui burete.


Acest lucru este important!
Înainte de a începe exercițiile pante și jgheaburi trebuie să efectueze tracțiune laterală. Acest rinichi instalat în poziția neutră și astfel ele pot fi de sânge proaspăt mulțumiți și sănătos.

Este important să ne amintim că exercitarea trebuie să fie efectuate numai după procesul de îndepărtare de inflamare. Odată cu dezvoltarea de agravare a recomandat să se întindă pe spate, introducerea în zona lombară a role speciale.


Poziții de yoga de bază


Înainte de a începe să-și exercite, aveți nevoie pentru a vă relaxa pe deplin folosind rola.

Principalele posturi din yoga sunt implementate la omisiunea rinichi și alte leziuni sunt:


Unghi poziție legate de


Pentru a efectua acest exercițiu trebuie să utilizați bolstera. Pacientul sta pe o saltea, astfel încât susține odihnit pe fese. Apoi, va indoi genunchii și se unesc împreună în cazul în care o singură. Picioare nevoie de atât de aproape de pelvis posibil. Apoi, trebuie să mergi pentru a sustine astfel ca regiunea pelviană a rămas pe saltea.


Bastoane de poziție









Pacientul sta pe saltea și trage piciorul înainte, picioarele sunt reduse cu celălalt. Apoi, aveți nevoie pentru a lua o respiratie adanca si aplece înainte. Este important să ne amintim. Că panta ar trebui să fie în zona pelviană, și nu de la talie. În timpul înclinarea corpului locuințe este întins, și înclinația de a face ca un posibil profund.



Poziție inversată mături


Avem nevoie să ne întoarcem și să pună mâinile pe nivele urechi. În timpul respirație profundă ar împinge mâinile și picioarele și ridicați trunchiului sus. Makivka în această poziție trebuie să atingă podeaua. Într-un minut, dacă este posibil ar trebui să rămână în această poziție. Apoi respiratia poate reveni la poziția inițială și relaxați-vă.
Yoga, care a fost dezvoltat special pentru persoanele cu boli ale rinichilor, implică poziții, care este similar cu cel anterior, ci dintr-o poziție predispuse să creeze poziția punte. În acest sens, la inhalare cu picioarele îndoite trebuie să se rupă fesele de pe podea și mâinile spre tocuri mai mici. Ei bine, în cazul în care pacientul va putea să stea în această poziție timp de aproximativ un minut. Când ieșiți din pune de jos a spatelui pe podea ar trebui, cât mai lent posibil.


Acest lucru este important!
Bineînțeles, acest lucru nu este tot exerciții, care sunt concepute pentru a efectua la leziuni renale. Un om care în serios intenționează să-l folosească pentru a trata normalizarea functiei renale trebuie să știe că clasele de comportament poate doar uyazyka inflamație finalizarea când medicul va începe cursurile.