De ce stare bună de sănătate ar trebui să ia lecitină


Lecitina este de a face o treaba buna in corpul nostru. El este capabil să se adapteze sistemul nervos, ficatul ajuta să facă față cu responsabilitățile lor, ia parte la sânge. În afară de lecitină îmbunătățește imunitatea. De asemenea, lecitină îndepărtează perfect colesterol rau. Dar nu e tot demnitatea lui, în acest articol vă va învăța mai multe de ce necesitatea de a lua bun grijă lecitină.
Dozele mari de lecitina conținute în hrișcă, grâu, fasole și pește. Cu toate acestea, este pe bran, produse lactate și gălbenușul de ou. Rata de zi cu zi este de aproximativ 40 de grame. Lecitina este necesar pentru organism, în special creierul și sistemul nervos. Colină sau vitamina "B4" face parte din lecitina, colina dacă nu este suficient, atunci funcția rupt de rinichi, ficat si tiroida. Sa observat că, luând lecitina nu are efecte secundare, nu se poate spune despre alte medicamente care sunt utilizate în disfuncția creierului.



Medicina a deschis recent multe beneficii de lecitină. Utilizarea sa este prevenirea multor boli, în afară de aceasta imbunatateste memoria, și este chiar capabil de a controla greutatea. Lecitina reduce nivelul de colesterol rău în sânge. El curăță de asemenea, vasele de sange si le impiedica zakuporyuvatysya. Și, în general, are un efect pozitiv asupra intregului sistem cardiovascular. Daca vrei sa slabesti lecitină și vin aici pentru ajutor, el descompune grasimi si, prin urmare, greutatea este redusa.
Lecitina previne acumularea de rezerve de grăsime în ficat. De asemenea aplicarea sa este capabil de a preveni ciroza. Pentru o mai bună funcționare a creierului, recepție lecitina este o necesitate, deoarece acesta este prescris pentru boala Alzheimer. De asemenea, îmbunătățește memoria și ajută vezicii biliare muncă stabilit.


Ce se întâmplă cu corpul, cu un deficit de lecitină? Nu iritabilitate, oboseală constantă, insomnie, depresie, tulburări de memorie. În aceste cazuri, este necesar să se utilizeze lecitină și pentru controlarea îmbunătățească. De asemenea, este recomandabil să se folosească în scleroza multiplă, accident vascular cerebral, nervozitate, sarcinile fizice și rozuyazykah.
Inima, de asemenea, are nevoie de lecitina, așa cum sa menționat mai sus, se poate curăța nave. De aceea, diferite boli cardiovasculare Utilizare lecitină. Stimuleaza separarea în timp util a bilei, îmbunătățește structura acestuia. Reda structura ficatului, deci bun venit special este necesară lecitină pentru pacienții cu hepatită.


In timpul sarcinii și alăptării lecitina este de asemenea necesară, deoarece este necesar ca formarea creierului si a sistemului nervos al copilului. Lecitina este utilizat pentru a trata bolile de femei. La menopauza, diverse patologii menstruatiei, infertilitate. El are, de asemenea, un efect pozitiv asupra bolilor de piele, cum ar fi eczeme, dermatite alergice, psoriazis, lichen. În general, este necesar pentru starea piele sanatoasa.

Lecitina are un rol imens în modelarea de apărare al organismului. De asemenea, ar fi bine metodă de prevenire a cancerului. Lecitina este mai bine să cumpere în granule sau pudră, dar nu în capsule. Doar în capsule conține mai si glicerina, care nu are nevoie de noi. Pentru a începe poate dura 1-2 lingurite, 1-2 linguri mai târziu pe zi. Păstrați lecitină ar trebui să fie într-un loc uscat la temperaturi de peste 25 de grade. Este recomandabil să utilizați lecitină deschise timp de o lună.

Dacă nu sunteți de acord cu lecitină, gândiți utilizarea acestuia, pentru că este atât de important pentru o sanatate buna.