Cum de a alege bicicleta eliptica pentru casa 71 sfaturi utile


Trainer eliptice - este o invenție relativ recentă, care este o încrucișare între o bandă de alergare și biciclete exercițiu. Nu "elipsoidul" instrui grupurile majore musculare si consolidarea sistemelor cardiovasculare si respiratorii.
Acest tip de simulatoare câștigat în prezent de mare popularitate și astăzi nu poate fi imaginată fără ea nici un centru de fitness. Și datorită dimensiunii compacte, bicicleta eliptica adesea au fost folosite pentru acasă.


Cum de a alege bicicleta eliptica pentru acasă?


1. Cât de mulți oameni vor folosi simulatorul?


Un lucru, dacă ați cumpărat un simulator pentru ei înșiși și alta atunci când îl cumperi pentru întreaga familie. În al doilea caz, ar trebui să acorde o atenție la ajustarea lungimea pasului. Pentru oameni de statură diferită schimbare dorit această setare pentru training a fost mai confortabil si eficient.
2. Care este greutatea?
Fiecare simulator este de performanță, indicând greutatea maximă admisă a trenurilor. Consultants, de obicei, recomandat pentru a alege un antrenor, astfel încât greutatea dumneavoastră a fost de 15-20 de kilograme mai usor maximum.

Apropo, dacă vă decideți să alegeți bicicleta eliptica a pierde in greutate, atunci vidshtovhuytesya greutatea reală, nu proiectat încă de mai multe luni de muncă la granița nu va merge pentru dvs. "эllypsoydu."
3. Care conduce la aleg?
Formatori eliptice variază în față - și tractiune spate, în funcție de locația volantului. În volantul modelele față de unitate situată în partea din față, astfel încât organismul de formare are o poziție verticală. Și în timp ce de formare la un model cu un "motor" spate corpul tău ușor înclinat în față.

Eliptica cu nerăbdare unitate
Trainer eliptic cu tractiune spate
Alegerea subiectului depinde de preferințele personale de test drive. Dar experiența a arătat că oamenii inalti se simt de multe ori disconfort în timp ce de formare pentru modelele cu tractiune spate (în funcție de model). Deci, dacă înălțimea permite deșurubați becul fără să pe un scaun, apoi să acorde o atenție la modelul cu tracțiune față.
4. Cum "inteligente" ai nevoie de un antrenor?




Astăzi, piața va poate oferi pentru a alege bicicleta eliptica, dantelat cu o varietate de funcții "inteligente". Măsura ritmul cardiac și distanța parcursă are posibilitatea de a chiar mai simplu dispozitiv, un model mai scump poate evalua propria formare sau oferta de a concura cu un adversar virtual.
Gândiți-vă la ceea ce vrei de la dvs. "elipsoid"? Dacă aveți suficient de funcții de bază, apoi să ia un model simplu. Tu nu te blochezi în butoanele panoului de control și de a salva bugetul.

5. Ce tip de sarcini de reglementare pentru tine?
Există 3 tipuri de formatori eliptice:



mecanice;




Magnetic;




electromagnetică.



Mecanice "ellipsoids mișcare" prelua controlul manual al sarcinii va determina o câteva secunde pentru a distrage atenția de la antrenament. Aceste modele au cel mai mic nayhalaslyvishi și netezimea. Dar prețul ei mai democratic.
Formatori magnetice asigura un control de încărcare cu ajutorul butoanelor de pe panoul de control. Ele sunt foarte netede și aproape silențios. Pretul este medie.

Electromagnetic cu comanda de sarcină mai ușoară și precisă, funcționa fără zgomot, dar mușcăturile de preț. Acestea sunt de obicei găsite în cluburi de fitness bune.
6. Cât de mult ești dispus să-și sacrifice?
Locuri trebuie să fie suficient, nu numai pentru a pune simulator, dar să-l angajeze. Când formare nimic nu ar trebui să restricționeze mișcările.
Dacă nu vă puteți permite să ocupat constant simulator în apartament de mai multe piețe, ar trebui să acorde o atenție la modele complexe - sunt, de asemenea, pe piață.

Dar, rețineți că, în acest caz, după antrenament și va face transportul mai mult de cincizeci de kilograme. Dacă decidem să aleagă un antrenor eliptice pliere, atunci asigurați-vă că a avut roti pentru transport.
7. Ai nevoie pentru a controla pulsul?
Acest lucru nu este cel mai important punct, dar am decis să acorde o atenție la ea. Dacă vă brusc din anumite motive trebuie să monitorizeze în mod constant pulsul, cereți un model cu un telemetrie special senzor, cum ar fi de san.

În cele mai multe modele standard de măsurare a ritmului cardiac este doar atunci când vă țineți de balustrade speciale. Care este de a măsura pulsul aveți nevoie pentru a elimina mâini de lucru mânere.
Și ultimul - cel mai important sfat. Înainte selectați în cele din urmă bicicleta eliptica pentru acasă, du-te la magazin, să solicite vânzătorului și petrece câteva drive teste.
Nu vă fie teamă să pară curios sau intruzive. Alegeți să nu jucărie ieftine, astfel încât merită atenție. Du-te pentru cel mai bun sfat, în magazine specializate, nu în supermarket sport. In ultimii consultanții nu sunt prea cunostinte vaste despre detaliile referitoare la selecție "ellipsoids".

În ceea ce privește locul de achiziționare, vă decideți. Cred că ar trebui să fie ghidate de factori cum ar fi prețul, de garanție și reputația vânzătorului.
Formare de succes!