Cum să identifice o lipsă de vitamine în corpul


În ploaie, zăpadă, vreme rea fiecare femeie este in neincredere, se pare apatia și terminând stres. Noi femeile ca stat atribuită faptului că organismul suficient de vitamine. Dar cum poate lipsa de vitamine în organism și, dacă da, care.
Lipsa vitaminelor din corpul
Când pronunță cuvântul "vitamine", ne referim de nutrienti de cuvinte care beneficiază și de muncă pentru binele corpului. Aceste boli lupta slogger de ajutor, suport sistemul nervos în stare bună, păstrați metabolismul normal de echilibru, de control funcționarea corespunzătoare a enzimelor sunt catalizatorii pe baza metabolismului și așa mai departe.



Semne ale lipsei de vitamine din organism
Este dificil să se stabilească exact când se întâmplă ceva rău, dacă temperatura este normal, nu vrem să tușiți sau strănutați, nu simt durerea. Ca o persoană să înțeleagă că trupul său nu are anumite vitamine?
Cel mai simplu lucru de a afla este de a vizita deficit de vitamine terapeut și treci toate testele necesare pentru stabilirea diagnosticului. Pare simplu, dar atunci când vei ajunge o clinica rus cu o coadă lungă la recepție, și un medic, îți dai seama că echilibrul de vitamine este exact rozhubysh. Timp toată lumea a avut, dar există o modalitate ușoară de a găsi sunt semne ale lipsei de vitamine.


Dacă ați fost întotdeauna un par sanatos, si dintr-o data ei devin fragile, buclele confuz, biciuit, iar pielea de pe capul lui era uscat, nici un ajutor, nici ingrediente minune si sampon, parul a inceput sa se revolte, se spune că suficient de vitamina E. corpului
Iar dacă Capul era dermatita, acest lucru sugerează că nu este suficient de vitamina A, vitaminele B, este cunoscut sub numele de retinol. Scopul acestor vitamine livrate la nutrienții cap pielii.
Pentru cei care au un conținut ridicat de grăsimi de păr, ei vor semnala creștere puternică în grăsimi, așa destul de riboflavina. Când cantități mari de caderea parului, se spune lipsa unui organism de acid folic sau vitamina C.


Matreata asociat cu apă rău sau vreme rea, dar nu e nimic. Adesea, faptul că capul este format mătreață, spune lipsa de vitamine B B12 B6 sau acizi grași nesaturați.
Rezultă că părul de bărbați și femei se poate vorbi despre deficit de vitamina in organism, pe lângă păr nesănătoase face să crezi că ai nevoie pentru a reface fier din organism, calciu si alte minerale utile.
Dacă o persoană are un sold de vitamina în ordine, unghiile au aceeași culoare și să crească bine. Când unghiile sunt de multe ori rupte, nu cresc, sharuyutsya, unghiile sunt formate pe suprafața de fisuri microscopice, toate acestea sugerează o lipsă de vitamina C. De obicei, bavuri dureroase apar la persoanele care sufera de lipsa de vitamina A sau vitamina E.


Același lucru poate fi spus de față piele. Pielea palidă, uscată, apariția bruscă a ridurilor faciale, sunt primele semnale care spun despre deficiențele de vitamine E si A. oiliness excesivă a pielii, potlyvыy sa apariție, decojirea constant de centre private, arată o lipsă de vitamina B2 și apariția acneei, roșu pete pe fata, spune ca deficitul de acid gras corp.
Dacă organismul epuizeaza rezervele de vitamina H și B de vitamine B, adesea însoțită de dermatită alergică și organism apar diferite tipuri de pete care arata ca eruptii cutanate sau semne din nastere.