Cum să aibă grijă de picioarele tale la domiciliu


Picioarele noastre transporta sarcina de zi cu zi, care afecteaza starea generala de sanatate si starea de spirit. Picioare de vară pielea devine uscata, aspra, nu este de multe ori apar fisuri și bataturi. Cele mai multe dintre aceste probleme apar în timpul verii, așa cum ne-am purta pantofi deschis deoarece de multe ori picioarele expuse la deteriorare mecanică. Dar picior de îngrijire, nu ar trebui să fie numai în timpul verii, deoarece starea de oprire extern responsabil de starea lor internă. Foot acasă nu ia mult timp, dar veți obține rezultate excelente de la prima sesiune. Amintiți-vă că pielea delicata pe picioare copii mici care vă împiedică de la a face tocuri la fel de blând? Cum să aibă grijă de picioarele tale la domiciliu și a le face sănătos și frumos, veți învăța citind acest articol.


Cu toate ca corpul nostru, picioare aspectul - o reflectare a faptului decat ne-am "hrăni".
- Vitamina A. Rolul său principal - construirea de noi celule, în timp ce cantitățile de insuficiente in organism, pielea devine aspră, dur. Conținute în morcovi, produse marine, unt.
- Acizi grași (ulei de pește).
- Carbohidrați (cereale, făină).
- Vitamina C este necesara pentru a proteja pielea de îmbătrânirea (varză, fructe și legume).
- Vitamina E este, de asemenea, implicat în protejarea pielii de radicalii liberi (produse din soia, ierburi).

Mănâncă o multime de legume, cereale, care sunt utile in fibre, aceasta va ajuta sa scapi de toxine, îmbunătățind astfel pielea.

Înainte de îngrijirea picioarelor, tratează câteva minute lor de masaj. Masaj imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la reducerea umflarea și toate procedurile ulterioare vor fi de un beneficiu maxim. Luați câteva picături de ulei de dumneavoastră preferat și masaj la picioare, vă veți simți imediat efectul relaxant. Odată ce puteți efectua exercitii simple pentru picioare. De exemplu, mers pe jos printr-un covor de cauciuc masaj în baie, ridicați de pe podea diferite obiecte picioarele și merge pe vîrful picioarelor. Aceste exercitii se poate face în orice moment, crede-mă, busting ele nu vor. Toate procedurile de îngrijire la domiciliu picior includ:

- curățare;
- baie;
- hidratare și nutriție;
- pedichiură.

Deci, primul lucru ar trebui să facă - curata pielea picioarelor. Uneori doar un singur spălare de zi cu zi nu este suficient. Deci apuca o regulă o dată pe săptămână pentru a face pielea peeling picioare. Se îndepărtează particulele excitat deschide porii si pielea mai bine absorbi toate substantele nutritive. Peeling picior se poate face la domiciliu, sau gata de utilizare, a cumpărat într-un magazin sau farmacie.
Se prepară un amestec de zaț de cafea un gel de duș puțin și coaja de portocala. Aplicați acest scrub pe picioare, masaj și se clătește după 2-3 minute. De asemenea, particulele excitat pot fi eliminate piatra ponce sau o perie aspră. Ci de la aparate de ras pentru a elimina scale vidyazykatysya mai bine, pentru că puteți răni pielea picioarelor și îndepărtați pielea cu un aparat de ras promovează o mai mare creștere omertvevsheho strat.


Următoarea etapă de îngrijire - o baie de picioare.
Bai poate fi ușor cu apă caldă, cu un pic de săpun. Dar le puteți adăuga în ulei, extracte de plante.
1. Infuzie de plante de musetel, galbenele dezinfectate;
2. Supa de cartofi face pielea moale;
3. Infuzia de menta, roinita refresh piele;
4. coaja de stejar, ace reduce picioarele transpirație;
5. Glicerina, adăugat la apa, hidrateaza pielea;
6. Picioare obosite aduce rapid ordine în baie contrast - reduce picioarele alternativ în apă caldă și rece. Diferența de temperatură a apei se va îmbunătăți circulația, scuti oboseală.

Dar amintiți-vă că utilizarea de bai picioare este contraindicat persoanelor cu boli, cum ar fi ulcere, eczeme, varice.

Mască pentru picioare piele. După efectuarea procedurii, masaje și băi oferă utilizarea masca picioarelor. Acesta poate fi achiziționat în magazin, deoarece există o mulțime de măști, dar este disponibil pentru a face fără a lăsa acasă.
- Ia o jumatate de lamaie si frecati, cum să-i oprească piele - aceasta piele masca albi și să-l neted;
- Brânză și smântână sunt perechea perfecta de picioare pentru a inmuia pielea. Aplicați nu mai puțin de o oră, puteți încadra picioare pentru pachetul ușoară;

- Piure de cartofi - Asistent cu bataturi si calusuri. Se aplică timp de 30 minute;
Un efect excelent poate fi obținut dacă pus pe picioare crema grasa, cum ar fi copiii, a pus sosete de bumbac pe picioare și du-te la culcare. Pielea absoarbe crema de noapte ca are nevoie, iar în dimineața tocuri dumneavoastră sunt fragede.

Pentru rezultatele dorite, este important să se efectueze un curs de măști și băi de picioare de aproximativ două luni pentru a se bucura de efectul complet.
Dar nici un efect de tratamente va fi completă și fără cuie manichiură vizibile și pedichiură. Porniți-l de la tunderea unghiile, pentru a evita unghii incarnate, nu taie semicerc unghii, postryzhit direct.


Deci du-te face pedichiura la domiciliu. Pentru a face acest lucru, inmuiati picioarele in cada cu apa calda suficienta timp de 15 minute, aceasta va ajuta înmoaie cuticulele și elimina mai bine pielea excitat din jurul unghiilor. Dupa baie pentru a elimina celulele moarte ale pielii pensete. Cuie Pidpylyayete într-o direcție, de exemplu, la stânga la dreapta, dar în orice caz, nu peste. Apoi degresa inainte de aplicarea lacului de unghii. Vopsea de culoare alegeți, acesta poate fi în vopsea ton pe mâini. Dacă nu sunteți mulțumit cu forma de cuie, vopsea le lac incolor.


Îngrijire și să aibă grijă de picioarele și amintiți-vă că rezultatul nu va aștepta mult timp. Și după el și captura oamenii din jurul tău, pentru că gândul unei femei trece prima aparitie.