Cum să utilizați sare în beneficiul sănătății


Anterior se credea că rata de sare pentru om a fost de 2 metri, iar acum este un indicator a scăzut ușor. De ce sa întâmplat acest lucru? Faptul că această luptă cu o creștere semnificativă sistem cardiovascular, a obezitatii si a altor boli care răspândit în întreaga lume, prin utilizarea unor cantități mari de sare. Prin urmare, este important să știți cum să folosească sare cu sănătatea. Acest aflăm din acest articol.
Să ne uităm la cum și unde sarea se utilizează. Componenta principală a acestui produs, clor și sodiu, care sunt o parte a oricăror fluide biologice in organism. Ionii de sodiu contribuie la furnizarea de zaharuri si aminoacizi la celule. În plus, clor și sodiu contribuie la formarea acidului clorhidric în drepturile stomac, mai importantă componentă în sucul gastric. Echilibrului acido-bazic în organism este susținută de ioni de clor și sodiu. In afara de sare este parte din lichidul tisular și sânge. În medicament folosit pe scară largă de soluții apoase folosite ca înlocuitori la mare pierderea de sânge.


Deci, în cazul în care scoateți la toate sarea din dieta, organismul va reacționa destul de repede la lipsa acestei substanțe. O persoană poate pierde pofta de mancare, va fi obosit repede, pot apărea sete crampe musculare. Faptul că el a simțit lipsa de clor și sodiu, corpul tau va dura în altă parte, cum ar fi in tesutul sau sânge.

Nutrition. Food are un gust mai intens în cazul în care este un pic de sare. Dar nutritionistii cred că dacă-l exagerati cu acest produs, poate fi periculos pentru sănătatea umană. Se crede că suficient să mănânce în fiecare zi, aproximativ 6 mg de sare. Acest produs va aduce numarul de rinichi. Dar consumul mediu de sare se spune că o persoană mănâncă până la 30 mg pe zi. Pentru cei carora le place diferit salinitate ar trebui să știe că acestea afectează papilele gustative interesant, deci nu este un sentiment fals de foame. Rezultatul este supraalimentare și creșterea în greutate. Aceasta, la rândul său, va aduce stres suplimentar asupra sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletic. Mai mult de sare va duce la abuzuri de hipertensiune și apariția edemului puternic. Reduce excesul de sare poate, consumul de alimente bogate in potasiu.

Balneoterapie. Este un fel de terapie unde sarea este utilizată ca un agent extern. Datorită capacității sale de a penetra stratul superior al pielii protejează epiderma de uscare. Practic toate dermatologi recomanda luarea băi saline dacă există o boală a pielii (dermatita atopică, psoriazisul, dermatita). După ce a luat baie în astfel de celule activeaza metabolismul. Deci, dacă în imposibilitatea de a lucra, aveți stres sau slăbiciune, perevtomylysya trebuie să luați bai de sare ca un tonic. Dar ei nu sunt sfătuiți să ia chiar înainte de culcare, astfel bai stimuleaza sistemul nervos. Dura mai mult de 20 de minute. și ei nu ar trebui să fie.


Speleoterapie. Pe planeta noastră puteți găsi salină. Stai bine se trata boli ale tractului respirator superior. Faptul că microclimatul peșteră carstică capabil de acțiune terapeutică. Sa dovedit în timpul războiului, când a organizat într-o astfel de adăpost peșteră. În mod evident, oamenii au trebuit să rămână mult timp în peșteră, ca urmare, cei care au suferit de astm sau bronsita surprins atunci când au realizat că dificultati de respiratie si tuse trecut. Un microclimat pestera se distinge prin compoziția sa de gaz și umiditate relativ scăzută, temperatură constantă și lipsa oricărei bacterii, presiunea barometrica și o mulțime de ioni negativi. Aceste proprietăți formează baza speleoterapie. Pentru o lungă perioadă de timp, pesteri de sare utilizat pentru a trata boli grave. Acest astm bronșic și bronșită cronică prelungite.

Sare este adesea numit curat naturale naturale. Se observă că apa sarata este eliminat mult mai rapid decât în ​​stare proaspătă. Prin urmare, mările și oceanele, în ciuda poluarea intensă rapid restabili puritatea. Aceasta se realizează prin intermediul structura cristalină a produsului. Sare este de asemenea utilizat în cosmetologie. Puteți face multe Scrubs și măști diferite și adăugarea de apă a lua o baie, care este util pentru sănătate.

Baie Cleopatra. Despre acest regina a frumusetii a spus multe legende. Știm că pentru a menține tinerețea și frumusețea ea a folosit bai speciale de lapte. Pentru aceasta avem nevoie de aproximativ 1 litru de lapte. Ar trebui să fie de căldură și se adaugă 1 ceasca de miere (lichid) se amestecă bine și se toarnă amestecul în baie. Acum, ia 200 de grame de sare de mare și se amestecă cu o ceașcă mare de smantana (grăsime) și amestecul pomassiruem pielea de pe corp. Ca urmare, pielea de celule moarte eliminate și va fi pregătită pentru nutrienți adoptare.

Peeling tenul gras. Ia 1 lingura pulpă de ananas sezhey (prin trecerea printr-o mașină de tocat) si se amesteca cu 1 lingura sare de mare (preferabil mici). Aplicați masca pe fata curățit, frecarea pielii într-o mișcare circulară de aproximativ 5 minute. Ochiul nu au nevoie de ea. După efectuarea procedurii, se spală cu apă și se aplică o cremă liniștitoare.

Tratamentul cu sare, metode tradiționale. Sare tratat cu succes diverse boli. Racelile, bronsita cronica, dureri de gat. Dacă nu este prezentă temperatura, este posibil să se facă față bolii prin aplicarea unei astfel de proceduri. Se încălzește o tigaie 1 kg de sare si se adauga 2-3 linguri muștar sau ardei iute. Amestecul ar trebui să se toarnă în castron, și șosete de bumbac uzură picior mai mic picior la pelvis și păstrați-le acolo până sarea rece.

Dureri de cap. Dureri de cap poate facilita un sac de sare rece. Acesta ar trebui să fie pus pe frunte, se întindă timp de 10-15 de minute de la sarea din organism se încălzește, traduce bag în ochi și se întindă pentru aproximativ 10 minute.