Cum de a elimina o durere de cap în timpul sarcinii


Femeile gravide amețit și dureri nu numai de la o griji. Multe mame insarcinate sunt familiarizați cu migrene. Migrenă provine din tulburări biochimice in creier si schimba tonul vaselor cerebrale. Migrene începe de obicei la femei in timpul ovulatiei si menstruatiei - dar acesti factori de declansare sarcină migrena imposibilă. De ce, atunci nu există durere în mame cap, dureri de cap și eliminarea timpul sarcinii?
Cauzele de dureri de cap
Provoacă o mulțime de durere, stres, excesul sau lipsa de somn, oboseala, schimbari de vreme, lumini prea luminos, zgomote puternice, foame, fumul de tutun. "Factori" de atacuri de migrena poate fi chiar urmatoarele produse: ciocolata, mâncăruri chinezești, branza, nuci, iaurt, avocado, ficat de pui, hot dog, reprezentanți ai citrice, banane, murate și conserve, cafea, ceai, Coca-Cola.


Schimbarea schimbari hormonale afecta, de asemenea, diferiți parametri biochimici. Majoritatea femeilor insarcinate care sufera de migrena, uita despre asta în 2-3 trimestre.

Simptome de atac de migrenă
Migrena este împărțit în migrenă regulate și așa-numitele "aura". În primul rând, există "aura" - flash-uri de lumină, melteshaschye ochii, zig-zaguri luminoase, sclipitoare virgulă mobilă, iar sensibilitatea poate fi schimbat. O oră după "aura" in capul meu începe pulsatila dureri, de obicei unilateral, însoțită de vărsături, greață și fotofobie.


Ca sarcină scapi de migrene?
Pentru a spune la revedere de la migrene, trebuie să scoateți mai întâi factorii provoacă apariție - cum ar fi dieta clar de produse "periculoase". În timpul sarcinii poate trata migrena "paracetamol", în cazul în care antihistaminice adecvate ("suprastin", "diazolin", "fenkarol"). Mamele prospectiv nu pot avea "Nurofen", "aspirina", "ergotamina", "propranolol".

Cefaleea ca un simptom al bolilor periculoase
Din păcate, natura cefalee nu este întotdeauna sigur. Uneori, durerea în cap poate semnala boli periculoase. Femeile gravide ar trebui să ne amintim acest lucru. Deci, în 2-3 trimestru creste riscul de accident vascular cerebral, cheaguri de sânge în venele aspectul creierului, creșterea presiunii din interiorul craniului, sângerare.

Dureri de cap poate semnala o creștere a tensiunii arteriale. Presiunea crescută - este principalul simptom de hipertensiune arterială, boli renale, preeclampsia (preeclampsie - intoxicatii tardiv) a sarcinii.

Metode de tratament și de prevenire a durerilor de cap în timpul sarcinii

Nutriție
Prin reducerea nivelului de zahar din sange poate provoca dureri de cap, femeile gravide sunt recomandate astfel să o mențină la un nivel constant. Alimentele ar trebui să fie luate în mod frecvent prefera alimente mai bogate de energie, cum ar fi conținut ridicat de glucide complexe.


Aer proaspat
Cald, sweltering, praf, fum umplut și o sală de rar ventilate poate provoca dureri de cap. Dacă găsiți o cameră plină cu oameni prea, ar trebui să alegeți un loc alături - așa va fi mai ușor să părăsească sala și să facă o gură de aer proaspăt.
În timpul iernii, apartamentul cu încălzire centrală inclus mai multe roztashovuytesya in ferestrele deschise pentru a reduce impactul de aer suprauscate în apartament. Ionizator disponibile.

Home remedii

Cea mai bună metodă de a combate durerile de cap în timpul sarcinii - o măsură preventivă. Dar de multe femei gravide, dar nu nervos, mănânce în mod corespunzător și de multe ori în aer liber, cu toate acestea, simt durerea in capul meu. Puteți încerca o abordare diferită la durere luptă. Încercați următoarele metode de dureri de cap de retragere, în condiții de siguranță atât pentru tine si copilul.



Cap masaj



Minciună sau roztashuytesya scaun confortabil, relaxați-vă, și să aibă un iubit care maseaza zona capului, unde se simte durerea. Mișcările trebuie să fie circular și foarte energic. În caz de dureri de cap frecvente pot apela la profesioniști cu tehnica acupresura a gâtului și temple.




Curățarea sinusurilor



Sarcina crește hormon konhestyya sinusurilor. De asemenea, această condiție crește fiind într-o cameră înfundat fierbinte,, neventilate, mai ales în timpul iernii. Puteți utiliza "saune faciale", care este vândut în magazinele de frumusete. Pentru a obține mai multă satisfacție de faptul că porniți dispozitivul pe masa, fata de înclinare înainte și zoom timp de 5-10 minute rastrubu să "saune", care va lăsa perechi. Emisiune de televiziune interesant și muzica de relaxare pentru a ajuta a trece procedura de compensare sinusurilor, și nu-l întrerupe înainte de ora dorită.




Relaxare



Oamenii care de multe ori sufera de migrene, știu că cel mai bun mod de a elimina dureri de cap - o minciună jos într-o cameră liniștită și întunecată.
Dacă ați încercat toate aceste metode și costurile de tratament, dar durerea din capul meu încă în cauză, se consulte cu medicul dumneavoastră despre durere în condiții de siguranță pentru femeile gravide medicamente. De exemplu, dacă în timpul sarcinii folosi ocazional "acetaminophen" ("paracetamol") - este sigur, dar primirea de droguri poate provoca daune. Majoritatea medicamentelor sunt tratamentul migrenei, în special cele care conțin sarcina ergot periculoasă. Același lucru se aplică mai multe analgezice comune, cum ar fi "ibuprofen".


Sănătate pentru tine si copilul tau!