Cum de a normaliza intestinelor



Toată lumea este de acord că, probabil, mai bine alimentele, o sanatate mai buna, si de sanatate. Dar chiar și mai multe produse de înaltă calitate trebuie să digere mai întâi că organismul ar putea folosi nutrientii si energia pe care o conțin. Dacă la nivelul stomacului sau intestinelor da crashing în curând un deficit de vitamine, oligoelemente, sunt diverse afectiuni, de la insomnie și dureri de cap la erupții cutanate și agravarea bolilor cronice. Stiind cum a normaliza intestinelor, poate imbunatati starea de sanatate a intregului organism.


Ce motive pot veni crashing


Cauzele scaun vrac, constipație, balonare, arsuri la stomac, greutate în stomac poate fi setat:
intoxicație alimentară substandard;
utilizarea apei tratate prost;
o creștere de microflorei intestinale patogene;
utilizarea prelungită a antibioticelor, care rezultă în uciderea, inclusiv microorganisme benefice, care organismul a învățat să trăiască în simbioză.
Dacă manifestări frecvente diaree insotita de febra, greata si varsaturi, nu este mai bine să se auto-medicate și consultați un medic. În cazuri simple, poate normalizarea independent de funcționare a intestinului.

Care ar trebui să fie alimentația corectă


Unii obicei devin să bea apă, alimente, ceai, suc. Adesea, aceasta este atât de înrădăcinată ferm convins că consideră acordată supa de băutură.
De fapt lichid consumata in timpul meselor, spălări suc gastric, trebuie din nou producă. Ca urmare, sistemul digestiv funcționează constant cu sarcina maximă care poate provoca în cele din urmă gastrita.
Fluid suplimentar este necesar numai atunci când se utilizează alimente excesiv de uscat, în caz contrar acesta va pune o piatră în stomac și trebuie să vă faceți griji cu privire la normalizarea intestinului.

Unii specific nu bea ceai după o masă și 20 de minute înainte de a mânca. În acest timp lichidul are timp să fie în sânge, organismul devine furnizare de umiditate pentru digestie naturală. După masă, de a bea nu mai devreme de o oră.
Consumul cronic de produse intermediare, precum și produse de conservare aromate, solvenți, praf de copt, îndulcitori crește semnificativ sarcina pe intestin și ficat.
Sistemul digestiv funcționează cel mai bine atunci când sunt utilizate produse proaspete, naturale. Ei au multe vitamine diferite, enzime, dintre care multe sunt distruse prin tratament termic.

De ce ar trebui să curățați periodic intestine


Pentru a normaliza funcționarea intestine trebuie de două ori pe an, pentru a scapa de organisme patogene, precum și toxinele acumulate și zguri. Nu este un secret faptul că, în cazul a aproape orice boli grave ale sistemului digestiv al pacientului a relevat masa de paraziti.
Este util să se ia periodic cursuri de compensare paraziti Tripharmacum Ivanchenkov. Pentru prepararea ei aveti nevoie pentru a cumpara o vetrice coșuri de flori farmacie, frunze de tarhon sau fructe într-un supermarket semințe cuișoare. Grind fiecare component într-o rasnita de cafea, se amestecă 4 părți în greutate de mosc, 1 parte salvie, cuisoare 2 părți.

Ia 1 linguriță Tripharmacum fără jumătate de oră înainte de a mânca top, bea o jumatate de pahar de apa:
în prima zi, înainte de micul dejun;
a doua zi înainte de micul dejun și cină;
opt zile după la 3 ori pe zi, înainte de mese.
După triychatka administrează o dată pe săptămână, timp de mai multe luni la șase luni. Componența promovează normalizarea tranzitului intestinal curățare paraziți.

Profilaxie


Pentru a preveni și de a restabili microflorei intestinale benefice mananca mai multe produse lactate varză acră. Se creează un teren propice în care să rasa bacterii fermentat, oferind enzimele corpului si alte elemente nutritive.

Deci, cum se poate normaliza alocare intestinale suficient de bilă necesară pentru a digera alimente grase, este util să mănânce muștar, ia extracte de păpădie sau coada soricelului.
În timpul mesei se ocupe mâncare mai bună și să nu dea atenție la emisiune TV sau un film.
Afecteaza digestia si peristaltismul stres și tulpina nervos. În această stare emotionala ceva mai bine gustare sau chiar sari peste mese, deoarece va beneficia de un pic.