Cum de a crește hemoglobina in sange - produsele de la hemoglobinei reduse



Cuprins:
De ce este important să ridice hemoglobinei la normal
Hemoglobina normală în sânge
Simptomele de hemoglobină scăzută
Cauzele anemiei
Cum de a crește hemoglobina când deficit de fier
Alimente care cresc în deficit de hemoglobină de acid folic
Cum de a crește hemoglobina in timpul sarcinii
Tratamentul anemiei cauzate de deficit de vitamina B12
Slăbiciune frecvente, oboseală rapidă, lipsa poftei de mâncare, somnolență, batai neregulate ale inimii, tensiune arterială scăzută - aceste simptome pot indica faptul că aveți nevoie pentru a ridica nivelul hemoglobinei sub standardele lui. În cazul pielii deficit de fier primire devine uscat, în colțurile gurii fisuri, incetineste cresterea parului, acestea devin fragile și rare. Pentru a elimina starea de boală, trebuie să știți modalitati de a creste hemoglobina in sange. Ajuta la vitamine, ajustarea dieta.


De ce este important să ridice hemoglobinei la normal



Compoziția de celule rosii din sange, celulele rosii din sange de conectare proteină din sânge uman este cu atomi de fier. În organism este nevoie de mai multe forme:
formă în legătură cu oxigenul se numește oxyhemoglobin oferă arteriale rosu aprins;
așa-zisul
formă redusă când oxigenul se gaseste in tesuturile;
Formularul carboxihemoglobină în combinație cu dioxid de carbon, decât sângele venos devine nuanta mai inchisa.
Funcția principală a hemoglobinei - celulele corpului pentru a furniza oxigenul de la plamani pentru a lega o anumită cantitate de carbon și de transport înapoi la plămâni.

Nivelurile crescute de sange tipice de zone alpine de locuitori, alpiniști, ale căror trupuri sunt adaptate la aer rarefiat cu oxigen săraci. Astfel, hemoglobină scăzută crește după exercitarea intens sau o plimbare.

Hemoglobina normală în sânge


După trecerea hemoleucograma pot învăța diferite de norma sau nu cifrele obținute. Norm considerat următoarele valori:
pentru bărbați 130-160 g / l, limita inferioară a top 120-180 g / l;
pentru femei 120-140 g / l la gravide limita inferioară a normalului 110 g / l;

Cifrele copii depind de vârsta de 18 ani, se ridica treptat la normal "Adult" valori.

Simptomele de hemoglobină scăzută



După cum se știe, anemie sau anemie - nu este o boala, ci mai degrabă un simptom al unui cadru medical patologie cauzată de scăderea hemoglobinei și este însoțită de o scădere a numărului de celule roșii din sânge.
Semne comune de anemie sunt:
tulburări de somn;
debut rapid de oboseală;
lenjerie pielea excesiv și mucoasele, "cianoză" buze;
amețeli frecvente;

debut rapid de dispnee;
crampe la nivelul picioarelor;
începe inima "parte".
Înainte de a aplica un tratament special, de a schimba ceva in dieta, este de a intelege cauzele de hemoglobina scazuta.

Cauzele anemiei



Daca anemia cauzata de lipsa de fier în organism apare apetit pervertit. Vreau să mănânc pământ, argilă, hârtie, cretă, inhala mirosul înțepător neplăcut de benzina, vopsele, cenușă tutun umed. Unghiile devin formă concavă, mucoasele inflamate. Un copil poate începe să rămână în urmă în creștere și dezvoltare este întârziat, bolnav mai des.

Pielea este uscata, si arata fisuri deveni unghii casante, căderea părului. Fibre musculare slăbi ce sunt urinarea arbitrare. O trăsătură caracteristică a deficitului de fier - sensibilitate la, mâini și picioare în mod constant frig prins regulat o raceala.
Motive mai puțin frecvente pentru care se încadrează hemoglobinei:
Anemia este adesea cauzata de deficienta de acid folic vitamina B9. Un motiv comun este lipsa de chirurgie intestinale, utilizarea prelungită a medicamentelor împotriva unei instanțe ca fenobarbital, alcool. Necesitatea de a crește hemoglobina din sange poate provoca lapte prelungita de alimentare de capră pentru că nu a existat putine vitamine B9. Pentru a face față cu anemie, în acest caz, este mai bine să folosiți un amestec de lapte sau lapte donator.

La adulți, în acest caz, există oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație, palpitații frecvente, limba inflamata dispare pofta de mancare, dureri sau amețeli, deteriorarea memoriei, iritabilitate și apare starea icteric.
Creșterea hemoglobinei este necesar în caz de deficit prelungit de vitamina B12. Acest tip de anemie manifestă tulburări de coordonare motorie. De multe ori, schimbarea ritm, există rigiditate, stângăcie. Atingere a încălcat, piele furnicături simțit rău. Este rosu aprins, "lăcuit".

Anemie apel poate acute sau cronice formă de grup anemie hemolitica de boli în care există distrugerea masivă a celulelor rosii din sange, cauzand o scadere a hemoglobinei. În același timp, crește dramatic activitatea redare hematii organismului. Semnele acestor boli sunt urina de culoare roșie sau maro, galben a pielii și sclera a ochilor, dezvoltare întârziată. De multe ori au simptome similare cu litiază biliară.
Mai multe cauza anemiei exact, specifica hematolog, trateaza boli ale sângelui. De obicei, diagnosticul trebuie să treacă de chimie de sange.

Motivul poate fi o încălcare a asimilare a anumitor vitamine sau minerale. De exemplu, ca urmare a dysbiosis, stres permanent nervoase, tulburari metabolice. În acest caz, atribuit tratament combinat.
În cele mai multe cazuri, creșterea hemoglobinei dieta destul de corect, să ia vitamine necesare.
Pentru a crește hemoglobina, medicul poate prescrie anumite medicamente:
Tablete Sorbyfer Durules conțin fier si vitamina C imbunatateste absorbtia;

Fenyuls, capsule care conțin fier și vitamina complexe;
Maltofer care vine in forma de picaturi de fier, sirop sau tablete masticabile.

Cum de a crește hemoglobina când deficit de fier



Cu această anemie varietate a crește hemoglobina ar aprovizionare dominat așa-numitul fier bivalent heme, deoarece acest formular complet digerate. Carne sa mulți, mai ales în rinichi și ficat.
În plantă alimente contin, de obicei, de fier trivalent nehemovoe. Multe fasole sale, hrisca, cereale integrale, patrunjel, urzici.

Pentru a converti forma trivalent în dvuhvalentnuyu nevoie de vitamina C. Este verde destul, dar leguminoase alimentare sunt cel mai bine luate cu legume bogate in vitamina C.
Conținut de fier campion este zmeura. Pentru a crește hemoglobina ajuta, de asemenea urmatoarele produse:
carne de porc și de vită de ficat;
vițel;
spanac;
hrișcă;
tărâțe de grâu;
fulgi de ovăz;
grenade;
prune;
mere;
prune;
piersici;
caise;
trandafir;
drojdie de bere;
cacao;
fructe de mare;
Cartofi la cuptor cu piei;
mure;
afine;

nuci.
Pentru a crește hemoglobina poate fi un amestec de sfeclă și suc de morcov, în părți egale, adoptat la 1/2 cesti pe zi. Înainte de amestecare suc de sfeclă cu rădăcinoase proaspete ar trebui să stea pentru câteva ore.
Suc de rodie eficace, dar metoda poate provoca dificultăți în toaletă.
Nu luați produse din fier, împreună cu calciu, deoarece acest element urmă incetineste absorbtia acestuia. Acesta ar trebui să vidyazykatysya sau să reducă veniturile cafea, ceai negru, brânză.

Alimente care cresc în deficit de hemoglobină de acid folic



În general, susținătorii mâncarea centralei obținerea de acid folic vitamina B9 suficient. De multe ficat de vita, legume, în special răsaduri. Precum citrice, frunze de salată, roșii, varză, pepeni verzi, dynyah, mere, ceapa verde, mazăre, sfeclă, morcovi, fulgi de ovăz, hrișcă, mei, nuci, drojdie, branza, branza, ficat, galbenus de ou, struguri, rodii , caise, coacăze negre, banane, kiwi, napi.

Dacă fluxul de produse enumerate acidului folic echilibrat și suficient este sintetizat microflorei colonului, este necesară creșterea hemoglobinei.
Vitamina B9 distrus rapid de lumina soarelui și de asemenea, ca urmare a tratamentului termic. Pe de altă parte, soiurile de produse de fasole ridica hemoglobina, proaspete contin substante care previn descompunerea proteinelor și digestia, astfel zahalmovuyuchi. Prin urmare, pentru o mai bună absorbție și pentru a evita posibilele legume balonare ar trebui consumate în formă incoltit.

Se pare, toate în 50 g germinat grâu conține rată zilnică de vitamina B9. In timpul germinare acid folic în produsul a crescut de 4 ori, crește concentrația de alte elemente nutritive. Mai întâi de toate, vitamine B, vitamina E, functia sexuala necesare și funcționarea corespunzătoare a mușchilor. In plus, produsul util este bogat in crom, litiu, potasiu și fier.
Contraindicații folosesc răsaduri de porumb germinate sunt ulcer gastric.

Lipsa de acid folic produce abuzul de cafea, ceai, fumat, alcool.

Cum de a crește hemoglobina in timpul sarcinii



Vitamina B9 este deosebit de necesar în timpul sarcinii, pentru ca regleaza formarea celulelor nervoase embrioni îmbunătățește hemoglobină. Trebuie să începeți să luați acid folic inainte de conceptie, continua un curs timp de cateva saptamani dupa sarcina. Se pare, chiar și atunci când aderarea la recomandat 400 mg de 70% reducerea riscului de a avea un copil cu dezvoltarea spinarii sau creierului.

Este util să se ia vitamine speciale, care sunt disponibile pentru femeile gravide. Noi nu trebuie să se teamă de supradozaj. Ea apare atunci cand un timp ia aproximativ 20 de comprimate. Exces posibil atunci când se iau 2-3 comprimate excretate natural. Nu trebuie să se teamă de supradozaj și efecte adverse asupra sănătății a unui copil, care poate provoca dezavantaj semnificativ de acid primire.
Când greață, stomac începe dacă zdutysya burtica, nu pot dormi și nu există gust amar, ar trebui să reducă doza sau întrerupeți tratamentul cu preparate de vitamine.

Tratamentul anemiei cauzate de deficit de vitamina B12



În cazul anemiei cauzate de deficit de venituri substanțe biologic active numite cobalamina pentru creșterea hemoglobinei util să includă în produsele alimentare, cum ar fi dieta de vițel sau de vită de ficat, stridii, hering, sardine, somon, galbenusul de ou, produse din soia.
Mult mai puțin conținutul acestei vitamine in carne de porc, de vită, de pui, cașcaval, fructe de mare. Destul de un pic de alge marine, lapte, ierburi și legume.

În caz de putere, în principal plante dieta alimentară ar trebui să includă vitamine, ocuparea unui deficit de vitamina B12 și, prin urmare, determină o creștere a hemoglobinei.
Pentru o mai bună absorbție a vitaminei B12 nevoie aport adecvat de calciu, astfel încât dieta ar trebui să includă produse lactate.
Sursa cianocobalamină este drojdia de bere pot fi cumpărate de la farmacie. Cu aportul lor regulat de vitamina B12 începe să fie produse de organism, provocând o creștere a hemoglobinei.