Cum de a depăși o teama puternica de zbor


Fiecare persoană are propria lor. Cineva se teme de întuneric, cineva-înălțime, o caini-si zboruri cineva. Scrie o condiție care apare zborul viitor, numit aerofobie. Și mulți dintre cei care ar dori să se ocupe de tine și dau seama cum de a depăși teama puternica de zbor.

Pentru a începe cu, încercați să înțelegeți că motorul este pornit prin planul. Da, probabil, se va permite unii oameni să scape de frică. Motoare cu reacție recunoscut ca cele mai fiabile în mecanismul lumii. A spațiului aerian - cel mai sigur loc pentru a muta. Avioanele nu se confruntă în banda de sens opus de circulație disponibile fără a se deplasează pe șine, și nu răsturnate. Motor eșec în avion - aproape neyyazytsirne eveniment. În plus, aeronava stabilit două motorului. Chiar dacă unul dintre motoarele încă opri, al doilea trebuie să fie lăsat lucrătorilor și va ateriza în siguranță avionul.


Potrivit expertilor de la aviahaluzey, aeronava poate lucra planul în aer pentru aproximativ 40 de minute după oprirea motoarelor. El apoi posibilitatea de a face aterizare în siguranță. Deci, chiar înainte ca aeronava de verificare de zbor cu un aparat, acesta va fi unul dintre cele mai eficiente modalități de cum să depășească teama intensa si de a depasi aerofobie.

Dacă vă calma statisticile din lume în fiecare an, de la accidente de aer a ucis 500 de persoane. În ceea ce privește accidentele rutiere, au ucis aproape 15 de milioane de oameni pe an.

Dacă peste simț încă dominată de emoție, înainte de zbor trebuie să învețe să se ocupe cu aerofobie simptome. Manifestat-o ​​ca orice alt stat de panica, palpitatii, transpirație abundentă. Stai liniștit într-o poziție confortabilă, încercați pentru a atinge relaxarea maxima. Inchide ochii si cred despre tot, nu doar despre zborul viitoare. Inspirați profund și uniform, cred că de o situație plăcută pentru tine sau despre ceea ce o vacanță minunată pe plajele frumoase pentru tine de a pune capăt acest zbor. Sedative abuzat nu este recomandat, de ceva timp liniștită, chiar înainte de zbor, iar apoi da efectul opus și doar crește panica.


Așa cum se recomandă în centrele de ajutor psihologic înainte de zbor, frica trebuie să fie capabil de a scăpa de, să-l. Imaginați-vă propriul într-un balon frumos. Aduna intr-o minge de toate emoțiile negative și sentimente, lasa mingea în tot entuziasmul. Ține gândurile cu mingea in mana. Atunci imaginați-vă că sunt eliberarea mingea în aer, zboară foarte mare, dar după un timp dispare, luând cu ei toate temerile. Asta e tot. Această metodă psihologică poate fi făcută mai eficientă și mai puternică va ajuta la depășirea teama. Nu vă imaginați, dar în realitate aduce adevărat balon cu aer, face același lucru: se pune temerile și sentimentele, îndoieli și emoție înainte de zbor. Eliberați mingea în vânt.


O altă metodă care poate depăși teama intensa. Stai într-o stare relaxată. Imaginați-vă situația mintal, care se tem. Trăi această situație, a se vedea partea a ceea ce vă este frică. În această stare de calm te convingi că a existat o situație periculoasă este posibilă numai în gândurile tale.
Ce vă simțiți în timpul unei situații de panică? În care o parte a corpului simțit teamă cel mai mult? Ei bine, de exemplu, cineva apare tremurând de durere, cineva tremura mainile, cineva pidkoshuyutsya picioare. Poate com gât acolo. Inhaleze ca profund posibil, imaginați-vă că respira parte a corpului, care "sa întâlnit" tot frica. Expirați, imaginându-modul in care aceasta parte a corpului relaxează și cu vine un sentiment de teamă.


Orice s-ar părea ciudat, dar înainte de a zbura este recomandat să bei 50-100 grame de alcool. Acest lucru poate fi un coniac sau vodca. Mai mult nu se poate bea, astfel încât să nu provoace efectul opus. De asemenea, în timpul zborului poate apărea amețeli și vărsături. Alcoolul poate bea sau imediat înainte de zbor, sau înainte de plantare.
Zborul ar trebui să fie însoțită de doar o atitudine pozitivă. Gândiți-vă bine. Adu muzica preferată, pus pe căști, porniți laptopul pe drum. Aceasta este o modalitate foarte bună de a scăpa. Gadget-uri moderne permit să scape, iar timpul va zbura de.


În practică, cei mai mulți oameni se tem este atunci când deja făcut cel puțin un zbor. Apoi, o persoană are deja o idee despre ce se va întâmpla cu el. Incertitudinea nu mai este provoacă frica. Fiecare plan însoțitorii de zbor trebuie să fie puse la cunoștința temerile lor. Acest popor special instruiți pentru a ajuta pasagerii să facă față tulburărilor și panica.