Cum pentru a asculta muzică și nu afectează sănătos


Numeroase studii efectuate în domeniul muzicii s-au dovedit impactul pozitiv asupra sanatatii mentale si fizice. Aceasta este capacitatea ritmului muzicii și valuri stimula activitatea creierului, rezultând în modificările observate în toate sistemele de corpul uman. Impactul muzicii continuă chiar și atunci când ne oprim să-l ascult.
Ritmuri muzicale împinge adesea pe oameni să gândirea creativă și pozitivă, ajuta pentru a elimina temerile și anxietatea, scad tensiunea arterială, reducând astfel riscul de accident vascular cerebral, precum si stimularea imunității și elibera tensiunea musculara, oferind stare de confort si usurinta. Deoarece terapia prin muzica devine din ce în ce mai populare în întreaga lume.


Ar trebui remarcat faptul că nu toată muzica este util pentru om, iar unele directii muzicale, la toate pot duce la consecințe foarte nefericite. Pentru a evita efecte secundare nedorite, trebuie să înțeleagă cum să asculte și să nu dăuneze sănătății.

Impactul muzicii asupra organismului uman
Peste tot în lume oamenii au cântat cântece de leagăn, de mult care diferă în monotonie lor, care permite copilului sa se relaxeze, se arunca cu capul într-o stare de transă și lumină dorm bine. În supermarket-uri mari, includ, de asemenea cântece, creează o atmosferă relaxată și să contribuie la o plăcută la cumpărături.

Impactul muzicii asupra corpului și minții un timp si a studiat in detaliu. Știm că în ritmuri muzicale și reglează bioritmul omului, bătăile inimii, creierului și respirație Biotoki. În mod corespunzător muzică selectat poate face un efect benefic asupra sistemului imunitar si hormonale, precum si a tensiunii arteriale. De exemplu, pentru mine și tune calm într-o stare de somnolență ar trebui să asculte muzică, rata de care este mai lent decât bătăi inimă. Cel mai lent ritm considerat Largo, ascult muzica astfel, este ușor să se relaxeze și calmeze.

Limba de sunete muzicale este o limbă de circulație internațională, care este înțeleasă de toți, fără excepție. Muzica ajută la dezvoltarea intuitia, gandirea creativa si inteligenta. Un ritmuri muzicale bine alese ajuta achita conflicte grave, de a reconcilia părțile beligerante și să aducă pacea familiei și armonia.

Proprietăți medicinale de muzică
În scopul de a putea alege muzica pentru a asculta, este necesar să se examineze proprietățile sale utile. Știința medicală modernă spune că boala de inimă mai eficient instrumente cu coarde. Clarinet, de exemplu, imbunatateste functia de vaselor de sange, țeavă are un impact pozitiv cu nevrita și radiculite și sunete frumoase flaut pot atinge bronhii și plămâni.

Muzica spiritual religioasa poate restabili rapid echilibrul emotional si calma durerea fizica si apel ucide agenti patogeni periculoase de multe boli grave. Desfășurarea de exerciții de dimineață la muzica care ajută stabili starea de spirit și veselie pentru a doua zi. Naspivuvannya sine melodiile preferate ajută să scape de iritabilitate și crește eficiența. Terapia prin muzica este utilizat pentru a trata depresia, insomnia, și ajută persoanele care suferă de probleme gastrice și cardiace, copii cu pacientii paralizie și cancer cerebrale.


Trebuie remarcat faptul că muzica neharmonychnaya poate dăuna considerabil sănătatea umană. Demonstrat că mamele care alăptează care au ascultat muzica greșit, a pierdut capacitatea de a produce suficient lapte pentru alăptare. Și femeile care asculta compoziții clasice, cantitatea de lapte a crescut cu 20%.
În scopul de a asculta în mod corespunzător pentru a exclude de la disonanță colecție de muzică, ritm grele, infrasunete și ultrasunete, care poate dăuna sănătății noastre. Muzica Neharmonychnaya oferă un efect devastator asupra bioritmurile omului, un impact negativ asupra mentale sale schimbări de stare pentru a presiunii arteriale mai rău, rata respiratorie și profunzimea și frecvența contracțiilor ale muschiului inimii.


Lista de muzică cele mai utile
În scopul de a umple golul emotional sau eliberarea de stres emotional, oamenii au tendința de a asculta muzica aleasa pe cont propriu, dar puțini oameni cred despre beneficiile unei astfel de muzică. Pentru a asculta în mod corespunzător muzică și nu dăunează sănătății dumneavoastră, în același timp, este recomandat să prefere compoziții clasice de Mozart sau Haydn, eleganță distins, transparență, claritate și melodie. Cum muzica poate crește concentrația, pentru a îmbunătăți memoria și percepția spațială. Compozițiile terapie muzica de Mozart folosit pentru a calma sistemul nervos, în tratamentul bolilor neurologice.

Vivaldi și Sonata lui Schubert dat afară ușor somn și de a ajuta să se simtă vesel în dimineața. Tulburari de somn si insomnie încurajați să asculte piese de Ceaikovski, care oferă, de asemenea, efectul de reînnoire a ulcerului duodenal și gastric. A face față cu migrene compoziții de Mendelssohn, și cu o oboseală puternică - Tonuri efectuate Elvis Presley.

Oamenii de stiinta au descoperit ca muzica selectată în mod corespunzător are într-adevăr un efect terapeutic puternic. Pentru a înțelege acest lucru, trebuie sa experimentezi și alegeți melodia potrivită care va fi pe placul urechi și aduce corpul la o stare de pace interioară. Nu asculta de tot, ca cel mai mic sunet vibrații negativ poate afecta în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră. Alege colecția de muzică individuale, astfel încât ați avut un sentiment de pace și confort.