Cum de a elimina excesul de apă din organism


Acumulare de apă în exces în organism este intotdeauna o provocare. Acest lucru este în special femeile frustrant, deoarece crește greutatea și deformează aspectul. De multe ori motivul pentru aceasta este deja un fel de boli cronice sau de dezvoltare inițială. Preferabil imediat, la primele simptome, pentru a determina cauza de umflare și discutați cu medicul dumneavoastră pentru a îndepărta excesul de apă din organism.
Umflarea pot fi, de asemenea, în timp ce ședinței sau excesiv de stilul de viață mobil. Umflarea poate să apară la femeile cu încălcarea regularității ciclului menstrual, și ar trebui să fie deja o ocazie de a vizita un medic. Pentru a începe acest proces și pentru a preveni edemul zilnic apariția trebuie să contacteze imediat un specialist. Echipament Recomandat de noi pot fi folosite ca un supliment la tratamentul de bază. Ajută conformitatea regulilor anumite mese.


Sare
Limitati consumul de sare - previne eliminarea excesului de lichid din organism si creste tensiunea arteriala. Sare de potasiu neutralizeaza nevoie de inima, și alimente care conțin potasiu (squash, caise, mere, varza, stafide, dovleac, caise, cartofi, prune, afine, vinete, castraveți, căpșuni), scoateți lichid din organism. Reduce cantitatea de sare în timpul de gătit, nu uitați că, în cele mai multe produse cumparate fie deja sare.
Alcool
Evitati alcoolul, precum și orice alcool, chiar și în cantități mici, organismul retine fluide.


Consumul regulat de telina, măcriș, fenicul, grapefruit, sfecla, hreanul, coacăz negru, urzica ajută la eliminarea excesului de apă din organism. Utilizeze în mod eficient decocturi de semințe de pătrunjel, salvie, in.
Accelerarea retragerea apei din baie corp cu extract de pin sau sauna.
Zile post pepene sau castravete, de asemenea, sunt utile și eficiente în reducerea apei în organism.

Dacă vă decideți să utilizați diuretice, alege retete de medicina traditionala - ele nu dau efecte secundare.

1. Infuzie de coaja de mere
Pielea uscata de mere. Se toarnă 200 ml de apă caldă 1 lingura coaja uscată. Insista timp de 10 minute. Utilizarea infuzie din 100 ml până la 6 ori pe zi, in loc de ceai.
2. Infuzie de frunze de mure
Proprietate diuretic ușoară este planta mure (poarte urechi). Brew 200 ml de apă fierbinte, frunze uscate de mure (2 lingurite). Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute. Apoi îndepărtează de la căldură și se lasă timp de 30 minute. Bea 1 lingura inainte de a manca nu mai mult de 6 ori pe zi.

3. Infuzia de frunze de mesteacan si suc
Infuzia de frunze de mesteacăn și suc, de asemenea, utilizat ca un diuretic. Se toarnă 200 ml de apă caldă 2 lingurite frunze de mesteacan (proaspete sau uscate). Insista o jumătate de oră, apoi se filtrează. În BREW terminat adaugă un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu. Bea până la 5 ori pe zi, cu edem puternic - 1 lingura la mic - 1 lingurita Mesteacan SAP este luat nu mai mult de 3 ori pe zi, 200 ml
4. Infuzia de flori de arnica
Brew 200 ml de apă fierbinte, 1 linguriță flori de arnica zdrobite. Insista 2 ore, apoi se filtrează. Utilizați nu mai mult de 4 ori pe zi, 1 lingura după mese.

5. ceaiuri diuretice
Ei preparată din frunze și fructe afine, semințe de chimen, solduri fructe de padure uscate.

Pentru a ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism, puteți utiliza un regim alimentar special. Înainte de a începe dieta ar trebui să consulte un medic. Acesta va aduce nu numai în mod eficient excesul de apa din organism, dar de asemenea, reduce greutatea de mai multe kilograme.
Să adere la dieta pentru o săptămână înainte de punerea sa în aplicare se recomandă pentru a curăța intestine folosind clisme.
Ziua 1-5 cartofi fierti si 15 litri. iaurt

Ziua 2 - 100 de grame. scăzut de grăsimi preparate din carne de pasăre și 15 litri. iaurt
Ziua 3 - 100 g fierte carne și 15 de litri. iaurt
Ziua 4 - 100 de grame. pește fiert și 15 litri. iaurt
Ziua 5 - orice fructe și legume (cu excepția bananelor și struguri) și 15 de litri. iaurt
Ziua 6 - iaurt in cantitati nelimitate
Ziua 7 - apa minerala non-carbogazoase și 15 litri. iaurt

În urma aceasta dieta recomandata o serie de principii de dieta sanatoasa si echilibrata. Acest lucru va salva sanatate si frumusete pentru o perioadă lungă de timp.

1. Mananca mai multe ori fructe, legume, paine integrala.
2. Au cât vrei, scapi de obiceiul de a mânca totul până la capăt.
3. consumat regulat in cantitati mici, alimentele care conțin proteine ​​(carne, produse lactate, ouă, pește) și să dea preferință la produse cu cel puțin suma de grăsime.
4. Consumul de Limita de grăsimi și uleiuri și produsele lor contin.
5. Inlocuiti zaharul cu miere și prăjituri și biscuiți - fructe uscate.