Cum pentru a încetini îmbătrânirea și de ședere tineri


Gânduri pe ce o persoană devine destul de mare. Deci dezvoltat în prezent diverse preparate care pot încetini ușor în jos imbatranire. Stiinta de imbatranire este numit gerontologie, care este relativ tanara, dar a obținut deja unele rezultate. Oamenii de stiinta continua sa caute motive și modalități cum să incetini imbatranirea si prelungi drepturile tinerilor. Avansarea cu diferite ipoteze.
Continua tineret ajutor antioxidanti carnozina și Q10. De obicei, se presupune că trăiește fără oxigen pentru a face, dar nu trebuie să uităm despre proprietățile sale corozive. Chiar cel mai puternic de metal va rugini în timp. Un organism uman este mult mai fragil în această privință. De-a lungul vieții sale, prin corpul uman este de aproximativ 17 de tone, aducand organismul de 15 de tone de radicali de oxigen. Antioxidantii lupta cu ei. Oslabnuvshy, sistemul nu poate face față și vine de imbatranire. Sistemul sunt vitaminele C, A, E și alți compuși, diferite enzime antioxidante. Avantajul lor este ca acestea afectează procesele și mecanismele de imbatranire celulara. Ei au posibilitatea de a restabili orice daune la nivel celular. Dar ar trebui să luăm astfel diferite antioxidanti mindlessly publicitate.



Potrivit experților, coenzima Q10 este singurul medicament care poate fi luată în mod independent. Sincer, unele dintre radicalii liberi au nevoie creierul uman pentru funcția cognitivă, aduce doar surplusul prejudicii. Neutralizarea ocupă carnosina. Este sintetizat in nervoase si musculare tesuturi, protejeaza creierul de schimbari legate de varsta. Ia-l poate mânca mai ales pește și carne. În domeniul sănătății tinerilor și în timp ce există mișcare de carnozina in organism suficient. Dar, în stres fizic și emoțional sever sau de vârstă, sinteza a substanței cade în spatele nevoie. Nu ar zhodylasya comprimat Carnosine, dar, din păcate, nu există.


Ipoteza unui program genetic. Esența ei este faptul că procesul de imbatranire este undeva in genele unui organism controlat de ei. Potrivit oamenilor de știință, dacă acesta există, puteți încerca să-l schimbe un pic, rupe reprogramat. Dar genele încă necunoscute cum genele sunt oprite incluse tineret si de imbatranire. Cineva crede că totul este în creier, ci mai degrabă în hipotalamus. Pentru că în 15 ani, el ia niște semnale și 25 sunt destul de diferite. Deci, spune programul ruleaza decolorare. Principalul inamic sunt considerate radicali liberi, ajungând regulile critice in celula, începe autodistrugerea (apoptoza). Prin urmare, au nevoie de un apărător, capabil de a neutraliza radicalii liberi si antioxidanti-l.


Ipoteza endocrine este legată de lipsa de hormoni. Se crede că mecanismul ceasului uman este în glandele ei, producerea de hormoni. Și toate acestea se execută creierul uman. A observat că în cele din urmă a slăbit activitatea endocrină. Rezultatul schimbare hormon. Există pierderea sensibilității hipotalamusului și glandei hipofize nu poate prompt și în mod activ să răspundă la lipsa anumitor hormoni din sange.
Nivelul de hormon sexual începe să scadă cu vârsta la barbati acesta este de 30 de ani pentru femei la 45 de ani. Dar noi nu trebuie să aștepte atunci când începe să se întâmple. Și fiind în floarea vieții pentru un pașaport pentru a face verificarea nivelului de zgomot de sănătate și apoi să monitorizeze în mod regulat. Când observăm abateri ar trebui să înceapă terapia de substitutie hormonala.


Dehidroepiandrosteron. Produs de glandele suprarenale. De 40 de ani se va produce jumatate. Aceasta conduce la un risc crescut de cancer, infarct miocardic, boala Alzheimer, osteoporoza. Dacă acest hormon în organism suficient, acesta este protejat de stres, atunci persoana va dormi. Determină în cazul în care pentru a merge de calorii consumate în grăsime sau energie.
Hormonul de creștere. Timp de 16 ani cantitatea acestui hormon este redusă semnificativ. În plus, oamenii de știință știu că claritatea mentală și tinerețea în vârstă observate la persoanele cu niveluri ridicate de somatotropină (hormon de creștere). Dacă o injecție a persoanei în vârstă de hormoni, puteți viziona transformarea grăsime în mușchi și ridurile de netezire. În organism este produs in timpul somnului. Deci, ai nevoie să dormi cel puțin 8 ore, și cineva mai mult, totul depinde de persoana.


Melatonina. De 35 de ani nivel din organism începe să scadă. El este responsabil pentru bioritmurile, spunand ca el pendul în ceasul biologic uman. Cu proprietățile sale antioxidante puternice, este de 100 de ori mai puternic decat vitamina E si C. Se vinde liber în farmacii. De obicei, sfătuiți să ia călători schimbare fusuri orare.
Ipoteza a consumului de energie. În fiziologul secolul 20 Prytsynher arătat că animalele mor atunci când toate rezerva de energie a petrecut egală cu 2.500 de calorii. Totul depinde de rata metabolismului în organism. Aceeași viteză depinde de modul de viață, genele sale și sănătate.


Concluzii. Este naiv să cred că o zi va fi o pastila minune, capabil să rezolve toate problemele, a scăpa de excesul de greutate, stres și de vârstă. Omul decide ce și cât de mult să mănânce, ce să facă și cum să se miște. Acestea sunt punctele principale determina stocul de tineret la om. În plus, nici una dintre teoriile existente nu explica exact procesul de imbatranire. Ce poate rămâne tânăr? Puteți încetini îmbătrânirea și prelungi viata de 10-20 de ani dacă sunt folosite 3 principiu simplu. Mutare de cel puțin 30 de minute. de zi cu zi fumat vidyazykatysya, și mănâncă 3-5 portii de fructe si legume pe zi.