Cum, pentru a evita vergeturile in timpul sarcinii


Cele mai multe femei nu doresc să cunoască fericirea maternității, pe motiv că o mare teama de a pierde fostului figura și frumusețea. O preocupare majoră este apariția de vergeturi in timpul sarcinii. Ei arata ca benzi mici, similare cu cicatrici. Apar pe corp, au prima culoare roșie-albastru, apoi devin alb și sunt aspru la atingere. În această stare, ei sunt aproape imposibil de îndepărtat. Întrebarea cum de a evita vergeturile in timpul sarcinii ar trebui să ceară de planificarea unui copil.


Aspectul vergeturilor in timpul sarcinii este cauzată de ruptura a țesutului conjunctiv în piele se întinde puternic. Este foarte frecvente, dar pot apărea, de asemenea, în pubertate, Spike greutate in timpul exercitiilor fizice, utilizarea de medicamente hormonale. Țesut conjunctiv este ruptă din faptul că organismul nu dispune de proteine ​​- de colagen si elastina, care sunt responsabile pentru elasticitatea pielii. Prin urmare, pentru prevenirea vergeturilor este nutriție importantă și corectă.


Alimentatie corecta si sanatoasa ca o modalitate de stretching
Primul răspuns la întrebarea cum de a preveni vergeturile și să păstreze pielea tanara este un aliment sanatos. În dieta de zi cu zi pentru a include preparate din carne de pasăre preparate alb carne de pește gras (somon sau păstrăv); salata de legume proaspete (varza, verde). Mai bine în această perioadă vei uita cu privire la utilizarea de zahăr, care blocheaza producerea de colagen. Este mai bine să-l înlocuiască cu fructe uscate, banane, miere, fructe confiate. În plus, femeile gravide ar trebui să fie lapte și produse lactate care umplu lipsa de calciu, precum și produsele din cereale bogate in potasiu. Nu uita uleiului de măsline și vitamina E. De obicei, este prescris de primele zile. Este o vitamina esentiala pentru femeile de frumusețe care face frumos păr, unghii si piele.


Cosmetice de stretching
Cum pentru a evita apariția imperfecțiunilor pielii folosind produse cosmetice la domiciliu? Această problemă ar trebui să se acorde o atenție din prima zi. Combine utilizarea unei creme speciale pentru vergeturi din sarcina, care pot fi cumpărate de la farmacie, cu uleiuri speciale de stretching. Aceste fonduri vor fi aplicate dupa dus la zonele cu probleme: abdomen, coapse, sani, fese. Puteți folosi ulei de masline regulat, adăugând pre vitamina E. Atunci când cumpără produse cosmetice, să acorde o atenție la compoziția acestora, care trebuie să fie prezent colagen, elastina, extract de musetel, vitaminele A și E. Aceste componente crește eficiența produselor cosmetice selectate.

Cu toate acestea, simpla utilizare a cosmeticelor nu este o garanție completă că vor. O mulțime depinde de predispoziția genetică, caracteristicile fiziologice ale unui organism și nivelurile hormonale existente. Dar, în orice caz, rupe pielea folosind cosmetice nu va fi la fel de pronunțată.

Dacă sunteți de gândire despre întrebarea cum de a preveni vergeturile pe piele, trebuie să vă amintiți viața și masaje. De asemenea, este o metodă excelentă de luptă. Dar aceste proceduri se poate face după ce aproba ginecolog.

Dusuri este un remediu excelent pentru vergeturi in timpul sarcinii. Pentru a începe această procedură aveți nevoie de la o temperatură confortabilă, și apoi face cu apa calda timp de 30 de secunde și apoi la rece, în același timp. Tu ar trebui să înceapă întotdeauna încet, fără a face salturi de temperatură ascuțite. Asculta mereu la corpul tau.
Trebuie acordată o atenție deosebită la piept și abdomen. Ia 10 mișcări circulare într-o direcție și încă 10 pentru fiecare domeniu problema. Puteți masaj mâini pielii tale sub jet de apă pentru a îmbunătăți fluxul de sange si piele.


Masaj este de asemenea foarte benefic pentru sanatatea si frumusetea mame. Aceasta se face, de obicei, pe o piele curata si uscata dupa dus. Ia pielea de pe degetul mare și arătător și ridicați-l ușor, atunci ai nevoie de un mic impuls și cum să se răsucească piele pentru a senzație furnica. Cu cealaltă mână a muta zona învecinată și de a face același lucru. Masaj zilnic piept, abdomen și coapse.
Nu uita Maternitatea dispozitiv special - sutien prenatale și bandaje pentru abdomen. Aceste instrumente reduc semnificativ riscul de vergeturi. Beneficiile sutien prenatale este faptul că se întindea până la creșterea de san si ofera o cu sprijin suplimentar de larg sprijin lyamochek detalii suplimentare. Ele sunt fabricate din materiale naturale și nu provoacă iritații. Bandaj și curele speciale pentru femeile gravide, pentru a preveni pielea de la sagging.


Bucurați-vă de exfolieri de casă de întindere, care exfoliază straturile superioare ale pielii și de a promova reînnoirea celulelor. De asemenea, în timpul sarcinii sunt tufarisuri naturale mai potrivite. Pentru corp mai bine de utilizare Scrubs cu boabe mari.
Scrub prin cafea măcinată. Se amestecă boabe de cafea măcinate și ulei de măsline sau smântână și se aplică pe buretele de masaj pe abdomen, sani si coapse cel puțin 3 minute. După ce procedura lubrifia hidratant pielii. În loc de cafea, puteți folosi sare sau zahăr.


Stil de viata activ - baza piele sanatoasa si elastica
În plus față de aceste facilitati, bine aspectul preventiv de vergeturi este exercitii regulate si exercitii simple pentru femeile gravide. Exercițiu deosebit de important pentru soldurile si picioarele, care se pregatesc muschii pentru nastere. De asemenea, în cazul în care muschii sunt bine întinse, șansele de aparitia vergeturilor în fesele sunt reduse la minim. Dar amintiți-vă întotdeauna că toate loturile trebuie să fie cu permisiunea medicului dumneavoastră.
Amintiți-vă că vergeturile - un prejudiciu interne grave la nivelul pielii, asa ca ai nevoie de o mulțime de timp pentru a scăpa de ele. Este mai bine să previi decât să scape de ele pe termen lung.