Cum, pentru a evita toxicitatea în timpul sarcinii


Una dintre o serie de probleme care pot apărea în timpul sarcinii și de a face starea generală de disconfort la femeile de varsta fertila in timpul sarcinii, cele mai frecvente toxemiei de sarcina.
Toxicoza (preeclampsie) apare de obicei la inceputul sarcinii ca urmare a modificărilor hormonale în corpul mamei insarcinate necesare pentru a finaliza gestație a copilului. Orice femeie pentru a evita toxicitatea în timpul sarcinii trebuie să urmeze o serie de recomandări cu privire la nutriție, în scopul de a obține o listă completă de vitamine si minerale, este necesar pentru buna dezvoltare a copiilor și pentru a menține sănătatea lor, stare bună de sănătate și mama pozitiv dispoziție psihologic.



De obicei, diferite semne de toxicitate pot apărea la începutul sarcinii (primul trimestru), dar în unele cazuri intoxicatii și la o dată ulterioară (2 și 3 trimestre).

Semne de toxicitate la începutul sarcinii pot apărea în prima lună de sarcină. Acesta a fost în acest moment copilul trece o etapă de creștere rapidă și dezvoltare, marcaje organele majore. Cu toate acestea, organismul feminin trebuie să obțină mai întâi hand pentru noul său statut, deoarece toate aceste celule sunt o jumătate de copil și tatăl copilului femeile gravide sunt percepute ca străin. Și, ca urmare, să includă sistemul de apărare imunitar, toate acțiunile care vizează excreția maximă a femeilor gravide celule straine. Din acest motiv, ca manifestări ale femeii toxicitate simte adesea vărsături, greață și alte senzații de disconfort din tractul digestiv, precum și cefalee, stare generală proastă.


Pentru a răspunde la întrebarea: cum se poate evita toxicitatea în timpul sarcinii, femeile sunt sfatuite timp inainte de conceptie pregăti corpul pentru sarcina planificată. Pregătirea organismului ar trebui să fie cuprinzătoare și să includă dieta echilibrat, activitatea fizică regulată (sala de fitness, modelarea, înot, etc.), precum și care au primit preparate integrate vitamine. Conformitatea cu aceste recomandări pentru o perioadă suficient de lungă pentru a ajuta mama insarcinate de a fi în mare formă în momentul concepției și oferă o sarcină minunată.


Cum, pentru a evita toxicitatea in timpul sarcinii? Pentru această femeie ar trebui să urmeze cateva sfaturi, care ajuta foarte mult la ameliorarea manifestărilor neplăcute de toxicitate:
1) Femeile gravide ar trebui să mănânce în timpul zilei fracționată, portii mici, având grijă să nu supraîncărcați stomacul. Cel mai preferat atunci când toxicitatea se produsele vegetale alimentare - un terci din faina ar fi fiert în apă (Hercules, ovăz, orz și alte așa-numitele "gri" cereale, fructe, legume și carne slabă (de preferință carne de vită) formă fierte. Terci ar trebui să ia forma de caldura. Fructe și legume consumate în stare proaspătă sau fierte prin 15-2 ore după masă principală într-un snack suplimentar. Se recomandă să nu se includă în dieta dumneavoastră afumat, carne la grătar folosind condimente iuti.

2) Un alt factor mai important în respectarea de toxicitate este echilibrul de apă și sare în organism. O femeie insarcinata ar trebui să controleze în mod independent de cantitatea și calitatea apei consumate și alte băuturi (sucuri, apă minerală, ceai, cafea, etc.). În timpul sarcinii ar trebui să fie furnizate de alimentare optim de apă în corpul femeii nu duce la excesul de apa sau la deshidratare

3) In timpul sarcinii, este important să se stabilească la nivelul tractului gastrointestinal, folosind produse lactate (iaurt, iaurt cu continut ridicat de bifidobacterii vii). Aceste produse contribuie la menținerea microflorei normale in intestin. Alegerea gust produs lactat folosind-o în mod regulat, o femeie însărcinată să asigure o îmbunătățire semnificativă în domeniul sănătății și, mai important, de normalizare a scaun.

Indiferent de gradul de manifestare a toxicității în timpul sarcinii o femeie ar trebui să caute asistenta prenatala la medic. Dacă mama insarcinate notează în toxemiei sa ușoară de sarcină, ea poate utiliza recomandările de mai sus și de a evalua propriile rezultate. Este strict interzis de a primi medicamente pentru a atenua diferite manifestări de toxicitate, este important să se pună imediat în atenția medicului locale cu privire la starea lui.

Fiecare femeie gravidă trebuie să monitorizeze acut propria sănătate și sănătatea copilului lor nenascut, iar acest lucru ar trebui să facă eforturi pentru a evita căile tuturor toxicitate cunoscute necomplicate, dar ușor accesibile.