Masaje burta slăbire


Probabil, în lume există o fată care a visat de a avea o figură subțire și frumos. Dar fiecare fată știe că cifrele frumusete depinde în principal de stomac plat strânge. Cum pentru a obține acest rezultat? Pentru a realiza forma ideală a abdomenului poate fi cu exerciții speciale, dieta si masaj. Faptul că există masaj burta slăbire, vă rugăm să consultați acest material.
Ar trebui să fie persoana care obține câteva kilograme în plus și ei imediat depozitate sub forma de grasime la nivelul abdomenului. A fost de a combate aceste depozite de grasime si este proiectat de masaj. Făcând necesară regulat, sau pot să nu obțineți efectul dorit.


După cum știți, grăsimea de pe abdomen este voluminos, dar structura pierde. Cand sunt expuse la o folosind depozitele de masaj începe să te desparți, imbunatateste circulatia peretelui abdominal. Nu uitați că un curs abdomen masaj preferabil combinate cu exercitii fizice zilnic și de a folosi alimente dietetice. Nu este un secret faptul că este un stil de viață pasiv și dieta nesanatoasa care duce la apariția de depozite de grasime pe stomac. De asemenea, masajul abdominal ajută la eliminarea stagnare a organelor interne, reglementează și normalizează peristaltismul.

Dacă nu puteți utiliza serviciile unui terapeut de masaj, un masaj slăbire abdomen poate executa cu succes independent la domiciliu.

Masaje abdomen
Există mai multe tipuri de masaj abdomen. Unul dintre ei - smuls de masaj. În plus, acest tip de masaj se framanta muschii abdominali, ajută, de asemenea, netezirea pielii si de a imbunatati tonusul. După utilizarea regulată a acestui tip de masaj pe piele în vergeturile abdomen dispare, devine netedă și frumos.
Tehnica de masaj nu smulse complicat. Aveți nevoie pentru a sta pe spate și relaxați-vă cât mai mult posibil. Apoi, aveți nevoie pentru a ridica mișcări schypkovыmy pielea de pe abdomen, mișcându-se gradual sensul acelor de ceasornic. Cu fiecare nouă rundă trebuie să încerce să realizeze un furnicaturi mai intensă, astfel încât masajul pielii-to-end roși. După procedura este necesară pentru a lira prosop său stomac, se deplasează sensul acelor de ceasornic. Înainte de masaj este de dorit pentru a pune pe piele ulei special sau smântână.


Un efect perfect are masaj apă abdomen. Acest tip este bun nu numai pentru că tonuri muschii, revigorează și dă energie, dar faptul că acesta poate să dețină un duș obișnuit în timp ce pentru scăldat. Masaj de apă netezește pielea, indeparteaza depunerile excesul de grasime, imbunatateste digestia.
În îndeplinirea masaj de apă este recomandat să folosiți apă rece. Fluxul de suflet este îndreptată la abdomen și se mută sensul acelor de ceasornic. Este recomandabil să se schimbe periodic jetul forță de presiune, ca aceasta are un efect benefic asupra muschii abdominali. Cele mai potrivite pentru temperatura apei și puterea jet fiecare individ determină pentru el.


Un alt tip de masaj abdominal - masaj ventuze. Acest tip de masaj vă permite să obțineți rapid scăpa de depozite de grasime in abdomen.
Pentru punerea sa în aplicare necesită borcane de silicon speciale vândute în farmacie. Inainte de procedura, trebuie să curățați pielea de curățare cosmetice sau soluție de alcool. Apoi aplicat ulei de masaj piele, care a adăugat anterior ulei esential de rozmarin. Când atașați borcane pe stomacul ar trebui să aibă grijă ca potrivi in ​​interiorul fiecare bancă aproximativ o jumătate de centimetri de piele. Băncile ar trebui să treacă în zigzag sensul acelor de ceasornic, în spirală sau mișcări simple. O sesiune de masaj ar trebui să dureze 5-7 minute. După se recomandă masajul să se întindă, să acopere burta pătură. În dimineața următoare de pe stomac poate provoca vânătăi subtile. Ele pot apărea atât timp cât pielea nu se obisnuiasca cu acest tip de masaj.


Nu există un alt tip de masaj pentru pierderea in greutate, care pot fi atribuite la cele mai eficiente acțiuni pentru grăsime în abdomen. Acesta este tipul de miere masaj. Când figura miere masaj devine mai subtire si vyvedutsya toxinele în exces din organism. Masajul cu miere are efecte benefice asupra pielii, conferindu-i netezime si elasticitate.
Lipsesc două lingurițe de miere de masaj, dar trebuie să ne amintim o condiție - mierea trebuie să fie de înaltă calitate, proaspete și florale. De asemenea, poate doriți să adăugați în miere 10 picaturi de ulei esential. Atunci mierea este aplicată mâinile și mișcările de masaj stomac utilizate in masaj convențional. Cel mai adesea, puteți folosi un pat.


Când masezi incepe sa se ingroase, rezultând în lipirea la pielea mâinilor. Există un efect redus de masaj vacuum. După un timp, veți observa că pielea apoi eliberat lichid alb. Aceasta afișează toxinele daunatoare. Acesta ar trebui să se spele pe mâini și redeschide masaj, durata, care nu trebuie să depășească 15 minute. Dupa masaj este de dorit să se ia un duș cald. În timpul masajului ar trebui să acorde atenția asupra faptului că mișcările de sarcină alternat cu lovituri ușoare. Masaj totală trebuie să dureze 30 de minute.

Efect bun poate aduce curs de masaj, care include 10-15 sesiuni organizate în fiecare zi altele. Se spune că mierea poate fi folosit în loc de oțet de cidru de mere și este considerat un arzător de grăsime naturală. Cosmetologi cred că mierea masaj este nu numai un mijloc de a scapa de kilograme in plus, dar are, de asemenea, excelente proprietăți anti-celulita.

Probabil cel mai simplu tip de masaj pentru slăbire abdomen pot fi considerate auto-masaj. Pentru auto-masajul poate folosi masaj special conceput, masaj mănușă sau un prosop. Belly freca aceste dispozitive primele mișcări verticale, apoi pe orizontală. Asigurați-vă că prosop nu a fost prea greu.