Un sistem eficient de dieta prezidențiale slăbire


Cardiolog Arthur Ahatson cu Statele Unite a fost autorul uneia dintre cele mai populare diete astăzi în întreaga lume. Sistemul lui de pierdere în greutate a fost încă cunoscut de mulți oameni, el a aplicat cu succes la tratamentul pacienților lor, și a fost numit "Beach Dieta", dar de atunci, ca un fan al acestui sistem a fost familia presedintelui american Bill Clinton, fani a fost, mai mult decât suficient. Acum este destinat să poarte numele de sondare "dieta prezidențiale" și este larg răspândită nu numai in randul americanilor, dar și în multe alte țări.


Datorită faptului că acest sistem este dieta prezidențial slăbire eficientă nu este numai bun mod de a reduce greutatea, dar, de asemenea protejează perfect nave din diferite efecte patologice, utilizarea sa a devenit larg răspândită. Corectarea propria greutate, a scăpa de obezitate, vom obține nu numai o figura frumoasa, subțire, dar de asemenea, sprijin în stare de funcționare sistemul cardiovascular, stabiliza activitatea altor organe interne, pentru a îmbunătăți metabolismul în organism. Principalul avantaj al acestei diete este faptul ca este dieta relativ strictă a pacientului. Prin cercetare clinica, și senzație de propriul sistem, cardiolog american a concluzionat că, în scopul de a ajuta mai multe persoane pentru a scăpa de problemele cu inima si vasele de sange, acestea ar trebui să reducă treptat propria greutate și acest lucru nu trebuie să ritmul te activi fizic și a foametei exerciții.


Cei care au trecut prin ea, susțin că un sistem eficient de pierdere în greutate, deoarece dieta prezidențiale nu permite renunțe preferat de multe produse și nu necesită sacrificii sub forma de vidyazyka toate delicioase, în același timp, reducerea greutății este ca ea însăși. Pentru cei care iubesc legume, carne sau pește nu trebuie să renunțe la utilizarea lor, deși anumite limite, desigur, prezenta. Acest lucru este valabil mai ales dulciuri si produse de patiserie, dar cu abordarea corectă a dieta, trenul aceste produse fizzles repede.


Scopul acestui sistem a fost a pierde in greutate reduce sarcina asupra inimii, care a avut loc la persoanele care au o mulțime de kilograme în plus. Conform aceluiași doctor Ahastona, excesul de greutate format cu acei oameni care folosesc un număr mare de carbohidrați "rapid" conținute în zahăr, dulciuri, făină de grâu, multe băuturi cu zahăr. Aceste produse sunt periculoase, deoarece organismul ei nu sunt benefice, dar forma un rezervele de grasime solide. Prin ea însăși, un sistem eficient de dieta pierdere în greutate doctor Ahastona beneficii prezidențiale prin "corectat" dieta, combinația potrivită de produse utilizate, iar simplitatea este trecerea treptată la modul dorit. Organismul în sine este ajustată în timp ca dozele mari de carbohidrati nu a ajuns și sugerează că este necesar pentru functionarea normala.


Principalele poziții și caracteristici ale sistemului de alimentare cu energie electrică a cardiolog american sunt:
Mai întâi, nu este nevoie să se schimbe dieta obișnuită. Puteți mânca în întregime de mai multe ori pe zi și, uneori, chiar musca.
În al doilea rând, nu te limita la consumul de lichide. Singura condiție: respingerea alcool, băuturi cu zahăr și sucuri în primele 2 săptămâni ale dietei. La sfârșitul acestei perioade, puteți începe un pic de băutură alcool redus.
În al treilea rând, după cum știți, multe diete in timpul pierderea în greutate interzic consumul de cafea. Deci, în urma dieta prezidențiale putere sistem pot bea in conditii de siguranta pana la 2 cesti de cafea pe zi, nu este interzis.


Cu toate acestea, din cauza la ceea ce este pierderea in greutate? Produse Disclaimer paste, produse de patiserie, zahăr, fructe și produse lactate bogate in grasimi, în primele două săptămâni ale dietei. Întregul sistem este bazat pe acest termen, deoarece este prin arderea de până la 6 kg. Corpul, sa va obisnuiti cu un astfel de regim, ar putea muta cu ușurință la sistemul de putere corectă și continuă să trăiască într-o astfel de ritm pe. Cu toate acestea, mai mult de ardere a grasimilor nu va merge la fel de repede se limitează la aproximativ 1 kg de greutate de o săptămână.

Există 3 faze care alcătuiesc sistemul de pierdere în greutate numit dieta prezidențial.

1. Cel mai important Faza prin care organismul se schimbă și un nou loc de muncă. Acesta va fi uyazyka mai stricte: nu dulciuri, nu făină, nici suc, nici de fructe. Alcool interdicția totală. Cu toate acestea, a permis o mulțime de carne de vită, vițel, curcan si carne alba de pui, fructe de mare, nuci, ouă și o varietate de legume. Puteți folosi ulei vegetal, jeleu, cacao. Interzise alimentele prajite toate pot fi fierte numai, fiert. Numărul de mese - 3 ori pe zi sunt permise două gustări.


2. În faza a 2-a îndepărtat toate restricțiile impuse pot lua totul inima ta doreste. Includerea Treptat dieta de paste, cartofi, pâine, etc. În această perioadă, o importanță deosebită se acordă controlul asupra propria greutate. După ce a început să crească, se poate concluziona că produsele nocive pentru o persoană. Dar, în orice caz, produsele cu numele ar trebui utilizate fără fanatism, cu restricții.

3. Ultima fază începe atunci când greutatea dorită a fost atinsă. Acest om știe deja despre, deoarece produsele el castiga in greutate, a arătat două sistemul de alimentare fază Ahastona. Acesta ar trebui să continue să experimenteze și să nu-ți fie frică, dacă din nou 1-2 smulge supraponderali. Dar astfel încât poate face lista completă a produselor care sunt extrem de nedorite în uz. Și pentru că organismul pe parcursul dietei era obișnuit să facă, fără a le, trecerea la alimentația corectă va avea loc de la sine.