Dieta pepene verde pentru pierderea rapida in greutate


Dieta pepene verde pentru pierderea rapida in greutate este una dintre cele mai împovărătoare și "delicioase", cu toate metodele cunoscute de pierdere în greutate, și este foarte ușor - pentru că în obiectul său nu poate conta calorii pe care le mananci, și nu trebuie să moară de foame. De asemenea, este frumos ca dieta pepenele verde nu prevede limite de timp - puteti manca chiar pepene verde culcare.
Esența acestei diete este ca pepene verde - un diuretic foarte puternic, care este utilizarea de organism prin rinichi afișează toate impuritățile și toxinele și depozite daunatoare, și cu ei excesul de grasime. Dar vă rugăm să rețineți că respectarea aceasta dieta este contraindicată pentru persoanele cu diabet zaharat, boli severe ale pancreasului, tulburări genito-urinare sau de rinichi, deoarece dieta pepene oferă sarcină semnificativă asupra rinichilor și pur și simplu rinichi ar putea să nu supraviețuiască.



Dieta pepene verde: opțiuni.
5 zile de dieta pepene verde.
Cerința principală a dietei meniu opțiune - limita mâncat Arbuzov zi: 1 kg de pepene verde la 10 kg de greutate corporală (de exemplu, dacă greutatea dumneavoastră este de 60 kg, apoi a doua zi puteți mânca de 6 kg de pulpă de pepene verde). Toate celelalte alimente sunt interzise. Orice termen ținând pepene verde absent - acest lucru boabe este posibilă în orice moment. Bea în 5 dieta zi poate doar pepene, ceai verde sau apă plată (de preferință nemyneralyzovannuyu și non-carbogazoase - nu exacerbează foame), în cantități nelimitate. Alcoolul în orice formă ar trebui să fie excluse.


10-zile dieta pepene verde.
Această opțiune este mai puțin dieta stricta prin adăugarea la fiecare manca pana la 2 bucăți de pâine de secară. Durata acestei opțiuni dieta pepene pentru pierderea rapida in greutate poate fi crescută până la 10 zile. Ca și în prima versiune, toate celelalte alimente sunt interzise (puteți mânca doar pepene verde și pâine de secară).
După efectul de consolidare a dieta pentru pierderea in greutate arată proteine-carbohidrati malozhyrnoe alimente: fructe și legume, în orice formă, toate tipurile de cereale, pește, carne de pui, cereale, brânză, ouă, brânză, etc. pentru micul dejun și cină. Cina este recomandat nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare (de obicei 18 ore). Cina ar trebui să constea doar din pepene verde (30 kg mai puțin de 1 kg de pepene verde), sau cu pâine de secară și pepene verde. Pentru micul dejun poti manca nu terci dulce și felie de brânză (25 g). Pentru masa de prânz permis 150-200 g de pește fiert sau pui, și o mică parte din salata de legume fără sare și umplere. E pepene verde mananca, susține un regim alimentar care deține 10 zile - greutatea corporală continuă să scadă, dar într-un ritm mai lent -, împreună cu normalizarea metabolismului datorită elibera corpul de toxine, depozite de sare și toxine.


Beneficii pepene verde dieta.
Principalul avantaj al acestui regim alimentar pentru pierderea rapida in greutate este faptul că este ușor de transportat fără foame, care limitează inerente în multe diete. Dieta doilea demnitate pepene verde datorită eficienței sale ridicate într-o perioadă relativ scurtă de timp. Cea de a treia Avantajul - aceasta este de normalizare a metabolismului, curata organismul de toxine, toxine și depozite.

Dezavantaje pepene verde dieta.
Principalul dezavantaj al dietei pepene verde este că are contraindicatii. Un alt dezavantaj al acestei diete, datorită rigidității sale - chiar meniul de opțiuni mai ușoare. De asemenea, deficiențele pot fi atribuite la pierderea rapidă în greutate ca urmare a eliminării din organism a excesului de lichid in dieta devreme, și nu prin reducerea excesul de grasime corporala (această caracteristică deficit de alte diete eficiente pentru pierderea rapida in greutate) - se reflectă în 10- tine zi pepene verde mananca, susține o dieta.