Metode periculoase și nocive de pierdere în greutate


Întrebări despre dieta si pierderea in greutate diferite moduri, nu doar cele mai importante femei din toate site-urile și forumurile, dar foarte controversat. Cineva crede în eficiența diete proteine, și cineva a spus că nu este nimic mai bun decât alimente crude. Având în vedere însuși dreptate în cauză în dieta discuție, multe altele recomandăm metodele lor. Dar în timp ce câteva dintre caracteristicile individuale ale organismului de care depinde apariția atractiv, cifra subțire și, mai important, starea de sănătate excelentă.


Daca sunteti un fan al stilului de viață sport și o dietă echilibrată, nu se poate face griji cu privire la ceea ce sunt utile și care sunt căile periculoase și nocive de a pierde in greutate. Astfel, în ultimii ani, au deja rating diete care utilizarea nu este recomandată la toate. Ei nu numai că nu a adus rezultatele scontate, dar, de asemenea, provoca daune ireparabile. Mai târziu trebuie să nu se gândească la o figura frumoasa, și cum să rămână în sănătate perfectă.

Top de onoare al listei, care include metode de pierdere în greutate toate nedorite, clasat pe locul mono-dieta. Puteți mânca doar un singur produs. Adesea ales pentru mono-dieta iaurt, hrișcă sau orez, mere și banane. Inutil să spun că organismul cu această metodă se confruntă cu o lipsă acută de alimente în toate elementele nutritive și vitamine. Fat este, cu siguranță, nu vine, dar proteine ​​și carbohidrați, și minerale sunt de asemenea disponibile. Ca rezultat - caderea parului, dintilor îngălbenirea, oboseala, stres, dar acest lucru nu este cel mai rău. Perturbat întregul sistem digestiv, care poate declansa gastrite, ulcere gastrice și alte probleme. Situată într-un pat de spital, evident se va mustra pentru afișarea neglijenta pentru corpul tau.


Pe locul al doilea a venit dieta alimente crude ca dieta cea mai dăunătoare și, de asemenea, inutil. Sustinatorii manca alimente neprocesate se limitează, în multe substante nutritive care organismul are nevoie. De exemplu, respingerea de carne care nu prime alimentare nu este utilizat, care rezultă în dezvoltarea mai lentă a corpului și încălcarea activității sale. Pe de altă parte, aportul de calorii, care a trecut tratament termic nu diferă de alimentele crude calorii, și, uneori, este mai puțin. Adică, toate dietele sunt bazate pe utilizarea de alimente crude - este metode periculoase și ineficiente de luptă pentru forma, eficacitatea este redus la zero.


Locul al treilea în lista de diete ineficiente și dăunătoare dat dieta proteine. Respingere aproape completă a consumului de carbohidrati de produse cantitati mari bilkovmisni este rezultatul creșterii nivelurilor sanguine de colesterol periculoase. O proteina care da energie si vigoare, spre deosebire de carbohidrati va provoca oboseala constanta si starea de spirit proasta. Doar interacțiunea proteină cu carbohidrati poate oferi beneficiul a corpului, o combinație care face arde grasimi. În consecință, în lipsa carbohidratilor grasimi acumula doar în acele locuri în care este convenabil - pe coapse, abdomen, fese. Dacă în timp ce sunt un fan al activitatii fizice regulate, puteți fi siguri că suferința dumneavoastră vă va afecta doar.


Chiar și cele mai periculoase diete și nocive - cele în care a permis numai să mănânce ciocolată. S-ar părea că ar putea fi mai bine dieta ciocolata? LASOON au fost în extaz până constatat că ciocolata poate mânca o zi nu atât de mult pentru a obține plăcere de la ea. Nutritionistii spun că cinci zile de dieta te pot pierde până la cinci kilograme. Dar aceasta este doar în teorie. Astfel de metode permite slăbire pierde chiar de ingrijire, sanatate excelenta si viguros si chiar constiinta. Ciocolata contine suficienti carbohidrati si grasimi pentru a vă sprijini într-o stare vesel numai o zi. Toate celelalte zile vor afecta doar, si dieta poate duce la epuizare. Greutatea pierdut din nou in 2-3 zile, deci dieta este de remarcat ca unul dintre cele mai ineficiente. Există riscul de probleme cu stomacul, ficatul, intestinele, astfel încât dieta este considerat mai periculos.


Ridicat recent de multe ori întrebarea dacă sau tip hormonal dăunătoare de dieta? Raspunsul este da. Chiar doctorul mai înaltă calificare nu poate fi persoană absolut sănătos în urma unei injecții de hormon, care este absolut inofensiv și nu provoacă consecințe teribile. Cu hormoni glume nu sunt cele mai de succes, în cazul în care nu a reușit, pentru a restabili echilibrul în organism este de multe ori imposibil. Rezultatul - o manifestare de cancer, boli cronice, procese ireversibile într-un set de greutăți. Dieta Deci hormonal - cel mai periculos și inutil.


Nu putem include în lista celor mai dăunătoare și inutile pentru cifra de diete - o greva popular. Recent, ea seamănă zile de post lungi. Post afectează sănătatea foarte repede, aceasta se face numai sub supraveghere medicala, deoarece forțele mari yyazytsirnist pierdere și deshidratare. Orice boli acute, există unele noi. Aceste unul sau două kilograme, sunt pierdute, vin înapoi din nou, chiar și în suma dubla. Pierderea de timp și de sănătate sunt garantate!


Dupa ce a citit puteți face concluziile tale. Povikmy toate acestea, faptul este dovedit: dieta doar completa si echilibrata poate fi baza figura frumoasa si bunastarea! Loturile sportive care sunt prezente în viața omului sănătos - este cel mai eficient mijloc de pierdere în greutate. Găsiți un antrenor bun, stabilit un mod pozitiv și necesar succes și transmite lupta pentru o nouă formă! Vara este foarte curând, nu pierdeți timp prețios!